クイズユアセルフ：どんな遊びを楽しんでいますか？

私が習慣と幸福の主題に取り組んできたとき、遊びの重要性はますます私に明らかになってきています。幸せな生活のために、それは十分ではありません

うつ病では良好な栄養が重要ですが、見過ごされがちです

うつ病にかかったことのある人なら誰でも証明できるように、あなたの気分は単に状況によって生み出されるのではありません。気分は、神経伝達物質が情報を送信した結果です

Ruminationのクリプトナイト：歌を歌う

あなたは自分が考えにこだわっているのを見たことがありますか？あなたはあなたの配偶者と持っていた議論を再現しているかもしれません-あるいはあなたが持っているかもしれない議論を想像している

他の靴が落ちるのを待っていますか？心配と満足について

あなたは素晴らしい一日を過ごしています。何かエキサイティングなことが起こったのかもしれません。あなたは昇給を受け取り、昇進し、修士論文を擁護しました。多分あなたはあなたの子供を連れて行きました

冬の平日を明るくする10の方法

ニューイングランドへの長期的な移植として、私は選択肢に直面しました：冬を冬眠し、不平を言うか、すべてをよりよく機能させる方法について戦略を練る

マインドフルブリージング

私はセラピストとして、さまざまなことをすることで最善のケアを提供できます。私のオフィスには心理療法のために多くの異なる人々がいます。人と仕事をするとき

パートナーへの低コストでクリエイティブなバレンタインギフト

バレンタインデー-私たちが贈り物をするすべての休日のように-正しいものを購入するか、手の込んだ体験を考案するための大きなプレッシャーを生み出す可能性があります。多くの人

あなたは無条件の愛の存在下で身をよじりますか？

あなたが良い人であり、無条件の愛に値することに気づくことは、良い選択をして結果を浴びるのに役立ちます。

6一般的な摂食障害の神話

摂食障害の周りには多くの神​​話があり、治療を希望する患者の障壁となっています。全米拒食症協会によると

うつ病を引き起こす可能性のある10の栄養不足

ゾロフトやプロザック、特に抗精神病薬を調剤する前に、より多くの精神科医が栄養不足を最初にテストしない理由がわかりません

より効果的に心配する方法

誰もが時々心配します。問題は、私たちの中には役に立たない以上に物事を心配する傾向があるということです。過度の心配を伴うことができます

パートナーとのつながりを深めるための26の創造的で興味深い質問

パートナーとのつながりを築く上で重要なのは、パートナーの内面を知ることです。彼らは何を考え、感じていますか？子供の頃の夢は？

思いやりの側に常にエラー

私が今まで聞いた中で最高の結婚のアドバイスは、私が生きているよりも長く彼の花嫁と結婚している元司祭、親切で優しい男性からのものでした

ケアを求めることを妨げる尿失禁に対する10の一般的な反応

私たちの生活は、家族や職業の活動のダイナミックな波動です-私たちの仕事、私たちの家族や友人、そして家の前での義務。私たちの一部は

生産的なTo Doリストを作成するための簡単なヒントと微調整

リストが大好きです。そして私はそれらの多くを作ります。私は毎日の仕事のリストを作成します。私は毎月書く必要がある記事のリストを作成します-Word文書と

あなたは支持者、質問者、債務者、反逆者ですか？ 4つの傾向に関するクイズについての考え

先週、私は4つの傾向クイズを発表しました。クイズは、人々が傾向を判断するのに役立ちます。私は自分の習慣に関する研究の一環としてこのフレームワークを開発しました

不倫からの癒しの6つの必需品

クリントン大統領の間の悪名高い「青いドレス」事件の後、私はテレビの記者から電話を受けました。彼はその可能性についてのインタビューをしたかった

圧倒されましたか？役立つ5つのヒント

私たちの多くは、次のようなことを毎日考える傾向があります。「私はとても忙しいです。人生は本当に圧倒されています。私は引き裂かれているような気がします。

2014年のPTSDブログトップ10

心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、退役軍人に関連していることが多いですが、心的外傷後の人に影響を与える可能性があります。 5つのサブタイプがあります。

自然のように：曲げて弾力性

自然は、世界で生き残るために必要なことについて多くを教えてくれます。聞いてくれればいいのに。窓の外に雪が降るのを見ると仕方なく