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酒を注ぎ、地味な人と付き合うべき8つの理由
酔っ払うよりも社会的状況の間に冷静さを保つ方が有益であるというアルコール依存症の回復のアドバイス。
短い実行でも長生きできる
新しい研究によると、1日数分または低速でランニングすると、心臓血管疾患による死亡リスクが大幅に減少する可能性がある
スポーツをすることは、外部の音をよりよく拾うように脳を調整することができます
新しい研究により、大学のアスリートは、脳内のバックグラウンドの電気的「ノイズ」を除去して、外部の音をより適切に処理する能力が強化されていることがわかりました。
責任の分担は結婚を改善できる
新しい研究によると、家事と育児への共通のアプローチは、結婚生活を成功させるためのトニックです。ただし、ミズーリ大学の研究者
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ポッドキャスト：多様な病気、同盟支持者
HealtheVoices 2018のロケ地でライブで録音されたエピソードのパート2を聞いてください（パート1は先週投稿されたので、まだご覧になっていない場合はチェックしてください）。....
あらゆる年齢でアクティブでい続ける
加齢に伴い活動を続けることで、健康を維持し、長生きし、気分を良くすることができます。 これまで以上に多くの高齢者が運動やスポーツに関与しています。 彼らは、運動や維持困難な運動スケジュールから筋肉が痛むことを意味する必要はないことを、身体的にフィットしていることを学びました。 多くの人々は、自転車、スキー、テニスなどのアクティブな娯楽で運動をしています。 他の人は、ウォーキング、ガーデニング、ゴルフなどのあまりアクティブでないレクリエーションを好む。 彼らは健康的な未来を確保しながら、リラックスと楽しみを見つけています。 運動は健康を改善するため、気分が良くなります。 整形外科医は、毎日何らかのタイプの身体活動に少しの時間を費やすことで、次の重要なメリットを享受できると言います。 より長く、より健康的な生活 より強い骨 関節痛および筋肉痛の軽減 機動性とバランスの改善 転倒や股関節骨折などの重傷のリスクが低い 筋肉量のより遅い損失 人々は最近長生きしており、彼らの生活の質は健康で自立していることにかかっています。 活動を続けることで、多くの一般的な病気のリスクを軽減し、関節炎の痛みを和らげ、病気になったときの回復を早めることができます。 アクティブで安全な滞在 アクティブでいることは重要ですが、安全にプレイすることも重要です。 より多くの高齢者が身体活動に従事するにつれて、スポーツ関
ポジティブな画像は仕事のパフォーマンスと自己価値を向上させます
ささいなことが大きな違いを生むこともあります。例として、新しい調査研究では、前向きな同僚を想像するだけであなたの仕事を改善できることがわかりました
うつ病、不安のリスクが高い人道援助の労働者
新しい調査によると、人道援助要員は、野外および帰国後の両方で、メンタルヘルス問題の重大なリスクにさらされています。研究者
HIVの男性のための肯定的な感情スキルは健康を後押しするかもしれません
新しいNorthwestern Medicine研究は、HIVと新たに診断された男性が肯定的な感情に焦点を当てた介入に参加したときに、HIVがより少ないことを発見しました
エディターズチョイス 2026
健康な心、十代の健康な体
サウスフロリダ大学のEmily Shaffer-Hudkinsと彼女のチームによると、より幸せな若者はより健康な若者でもあります。青年期の前向きな感情....
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