研究によると、光療法は精神的緩和だけではない

光線療法は季節性情動障害の患者を助けることでよく知られていますが、新しい研究はそれが肉体的な痛みにも役立つ可能性があることを示唆しています。

成人ADHDとそれを治療するために使用される薬

注意欠陥多動性障害、より一般的にADHDまたはADDと呼ばれるものは、小児期の障害以上のものです。長年にわたり、医師は

セラピストをお探しですか？適切なものを見つけるのに役立つ重要な質問

臨床心理学者のRyan Howes、Ph.Dは、次のセラピストよりも夕食の予約の調査に多くの時間を費やした個人を知っています。しかしながら、

ベストオブブログ：2014年2月17日

その中心にあるすべての問題は、「十分に良くない」という恐れから生じていると思います。私は次のワークショップを構築する準備をしているときにこれに気づきました。私は働いていますか

内部評論家の沈黙

自己育成とは、とりわけ、自己同情への取り組みを意味します。 -ジェニファールーデン内部の評論家はいつ現れますか？あなたがあなたをこぼしたときですか

外向的な人と内向的な人が幸せで健康な関係を築く方法

外向的人間が内向的人間との関係を実際に機能させる方法に関するこれらの3つのヒントを確認してください！

ポジティブな変革のための3つのルール

物事は変わりません。私たちは変わります。 -Henry David Thoreauポジティブ心理学の中核は、意図的な活動に関する研究です。の有効性

PMSへの対処方法

私を知っている人は、私が月経周期についてかなり声を出しがちであることを知っています（すべての男性読者に申し訳ありませんが、それは真実です）。 PMS-そして素敵な

あなたは共感者ですか、それとも扇動者ですか？

コミュニケーションにおける最大の問題は、それが起こったという幻想です。 -ジョージバーナードショー統計的には、全人口の約50％が

できないと思ったときに自己同情を実践する方法

自己同情は強力です。それは内なる平和を促進します。自己批判、自己同情の反対、そして私たちのほとんどが実践に慣れているものは、

実用的なメンタルヘルスパリティとは何ですか？

最近のヘルスケア改革にもかかわらず、メンタルヘルスの平等を本当に達成したと言えるでしょうか？ 「実用的な」パリティを実現するために何ができるかを学びます。

あなたとあなたのパートナーが戦うとき

あなたとあなたのパートナーが議論したり戦ったりすることは避けられない真実です。セラピーでは、カップルが紛争を解決できないことがよくあります。

座っているの怖い側

座って過ごす時間が長いほど、あなたの人生はより短く、より健康ではなくなる可能性があるという科学的コンセンサスが高まっています。のような過度の座り方

仕事で生産的になるための鍵

私たちの時間を管理し、組織化し、より生産的になるための効率的なToDoリストを作成することについては、たくさんのアドバイスがあります。私はこれらのトピックを定期的に探索します

悪い習慣を打破し、幸福を発見する1つの方法

以下は、エリシャゴールドスタイン博士の新しい本「Uncovering Happiness」からの抜粋です。あなたが特定した望ましくない習慣の1つを選ぶことから始めます

ベストオブブログ：2015年2月13日

どんなお母さんとも話してください。そうすれば、私たち全員がさまざまなレベルで扱う何かの罪悪感と後悔を十分に味わえます。秘訣はそれらの懸念をどのように軽減するかです

テクノロジーから切り離すことの利点

私はジェネレーションYのメンバーですが、時代遅れになるまで非スマートフォンにしがみつきます。しかし、私の携帯電話は自動的に私の毎日に含まれています

サイコパスとソシオパスの違い

ソシオパスとサイコパスの違いは何ですか？研究では、これらが異なる症状を伴う2つの異なる疾患であることを示していますか？

他の誰かを気にしない誘惑に屈することはありますか？

私はすべての寓話、パラドックス、公案、教えの物語、格言が大好きです。それが私が成人の秘密を守りたいと思う理由の1つです-私自身の貢献です。このため

親密なパートナーによる暴力の精神的健康への影響

米国では、3人に1人以上の女性が、肉体的暴力、強姦、ストーカー行為などの親密なパートナー暴力（IPV）の犠牲者となっていると、