人種差別意識は十分ではありません

黒人男性の警察によるさらに別の殺害に続く最近の混乱は、体系的な人種差別が私たちの歴史と文化に埋め込まれていることを明らかにしました。はい、

希望の高い人々の7つの決定

本「Learned Hopefulness：The Power of Positivity to Overcomeうつ病」からの研究は、高い希望を持つ人々が異なる、より慎重な選択をすることが発見されたことを示しました。

私たちが自分自身に伝える否定的な話に挑戦する

メンタルヘルスのトピックに取り組む私のお気に入りの映画の1つは、シルバーライニングプレイブックです。1人の男性が滞在後に人生を再構築する方法の物語です

性的虐待と摂食障害：つながりは何ですか？

性的虐待と摂食障害の発症との関係は何ですか？なぜ過食、パージ、飢え、慢性的なダイエットが「解決策」になるのか

あなたの自然な楽観主義をかき立てる7つの方法

朗報：神経科学者は、人間は楽観主義に縛られていると私たちに話します。あなたがそれについて考えるとき、理にかなっています-私たちの祖先は狩りと収集に行き、

ポッドキャスト：人種差別のトラウマ-オープンな対話

アメリカの人種差別：なぜそれがまだ存在するのですか？石を回さないレースについての詳細な議論のために調整してください。今聞くか、トランスクリプトが含まれています。

不確実性を受け入れることを学ぶ

不確実性は、重要な時期の支配的な感情です。私たちの感情への反応は、私たちの肉体的、感情的、および精神的健康の状況に依存する可能性があります。

ストレスの多い時代における創造性の力とそれを育成する方法

困難な時期には創造性が特に重要であり、急速に変化する状況にピボットして適応するのに役立ちます。創造性は問題を見るのに役立ちます

私は落ち着いていると思うので、なぜ私は不安を感じるのですか？

最も混乱しやすい感情の1つは、同時に落ち着きと不安の両方を感じるときです。それはあなたの心の中で絶え間ない戦いのように思えるかもしれません。 1分の人生

COVID-19と責任OCD

この新しいコロナウイルスは、ほとんどの人が経験したことのない現実をもたらしました。しかし、一部の人にとっては、他の人が小説として経験した正常性の側面がありました。

自己価値の力：あなたの価値を認識する

私たちは、健康的な自尊心と強固な自己同一性を形成するために必要な自己価値をよく耳にします。自己価値は概念の基礎にあります

ポッドキャスト：中毒は病気ですか？

中毒：それは精神疾患ですか？それはどのように扱われるべきですか？ Not Crazyポッドキャストを視聴して、詳細な議論を聞いてください。今聞くか、トランスクリプトが含まれています。

パンデミックの間にふける甘さの心理学

パンデミックは、日常の不便から想像を絶する痛みや困難に至るまで、容赦ない挑戦の時代を迎えました。しかし、加工食品ではありません

警察が心理学者から何を学べるか

アメリカで制度化された制度化された人種差別と、彼らが宣誓した市民に対してあまりにも多くの警察官が持つ人種差別的な態度を終わらせようとするなら

カップルの戦いのための6つの紛争解決戦略

それをやめる前に、いくつかの衝突解決戦略を試す価値があるかもしれません。

「失礼してごめんなさい…仕事に戻りましょう」：悲しみの本質について

葬儀が終わった後、人々が夕食に何が必要かについて議論し始めるのはいつも私を悩ませてきました。私は人々がどれほど速く移動できるか理解できませんでした

黒の父権についての典型的な物語に抵抗する

先月、祖父を亡くしました。祖父を愛しているとは言えません。彼は94歳で住んでいた

父の日に独身の父親へ

ほとんどの人がひとり親を考えるとき、彼らは一人母を考えているのではないかと思います。そして、はい、シングルマザーは多くの課題を抱えており、真剣にすべきです

責任を持って精神医学への取り組みを検討する方法

週を通してテレビを見ると、薬理コマーシャルが殺到することがあります。最近確認された状態の1つである遅発性ジスキネジアは、

不確かな時のための5つの瞑想

不確実な瞬間、不安を経験するのは自然なことです。しかし、それを管理する方法を学ぶことで、効果的にナビゲートするための精神的な明快さを確保できます