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父の日に独身の父親へ

ほとんどの人がひとり親を考えるとき、彼らは一人母を考えているのではないかと思います。そして、はい、シングルマザーには多くの課題があり、真剣に考えるべきです。しかし、時々、シャッフルで失われるのはシングルダッドの現実です。あなたが一人で子供を育てているなら、父の日はあなたがどれだけ孤独を感じるかを強調するかもしれません。

あなたの家族の種類を祝う理由：

あなた一人じゃありません： 2016年の米国国勢調査（最新のデータによる）によると、アメリカには260万人の独身の父親がいます。これは、ひとり親世帯の16.1％です。これは、20年前の3倍です。ある研究によると、30歳未満の父親の27％は独身の父親です。

父親が一人親である理由は、それがシングルマザーの場合と同じくらい多様です。約40％が離婚し、38％は未婚、16％は別居、6％は未亡人でした。単一の子育ては、これらの父親が自分たちのために考えていたものではなかったかもしれませんが、ほとんどは挑戦と子育てにうまく対応しています。

また、あなたが一人の父親であるなら、あなたは一人ではありません。安定したパートナーを見つけられなかったために親であることを逃したくない女性がいるように、里親プログラム、養子縁組、または代理出産によって親になったあなたのような男性がいます。一人で親になることを選択した男性の数に関する信頼できるデータはまだ入手できていません。しかし、それに関するウェブ上の記事の数は、増加傾向を示しています。

あなたの家族は正常です： 「ノーマル」は、私たちが暮らす時代や社会の目に映っています。ほんの数世代前に、父親が子供を一人で育てるという考えは、異常で子供を破壊するものと見なされていました。しかし、父親による一人子育てが子どもたちの最善の利益になり得るという現実に対応して、社会的態度（および裁判所制度）は変化しています。

調査によると、ほとんどのアメリカ人は、子供はさまざまな種類の家族で成長することができ、実際に成長していると考えています。特に若者は、男性が子供たちの介護者を育てることができると考えています。あなたの家族は他の人と同じように普通です。

あなたの家族は「壊れて」いない： あなたの家族は完全に単一のお父さんの家族です。あなたの家族が本質的に欠乏しているという考えを受け入れないでください。健康なのは、家族の中でではなく、家族の中で行うことです。

あなたは十分あります： あなたの子供は、主にあなたとあなただけによって育てられることによって、生命に害を及ぼすことはありません。ただあなたの仕事をしてください。あなたの子供が大好きです。彼らの興味に興味を持ってください。彼らが必要とする家を提供するために最善を尽くしてください。調査によると、子育ての責任を真剣に受け止めているシングルパパの子供は、高校の修了、薬物乱用、早期妊娠などの重要な措置で母親が育てた子供よりも不利にならないことが示されています。

あなたは挑戦します： あなたが選択によって単一の子育てでない限り、シングルパパであることはおそらくあなたの人生のこの段階であなたが考えていたものではありません。女性の場合のように、若い兄弟やベビーシッターの世話をしていなかったのかもしれません。たぶん、あなたのお父さんは育児方法のモデルをあなたに提供しなかったのかもしれません。しかし、あなたは賢い人です。スキルはまさにそれです—スキル。知っておくべきことは何でも学ぶことができます。

父の日の贈り物：

自分を大事にして下さい： 大丈夫です。それは不可欠です。自分の心身の健康を守らないと、いいお父さんにはなれません。毎週1〜2時間かけてジムやクラスに行ったり、充電したりするのに子供が苦しむことはありません。

シッターを取得します。育児を他の親と交換する。元気を取り戻し、忍耐力を高めて、子供たちに戻ってきます。

社会生活を送る： 一人の子育てについて最も難しいと思うことを尋ねられると、一人の父親は孤独について話します。彼らはパートナーの感情的なサポートを逃しています。家に別の大人がいないと、子供を連れていない友達に会うのが難しくなります。しかし、セルフケアはあなたの感情的な健康への傾向を含みます。

友達と週に数時間の定期的な時間を過ごすことは、罪悪感を感じるものではありません。今日まで大丈夫です。（ちょうどあなたの子供を新しい人に紹介するときについてちょうど賢明である。）

サポートを受け入れる： 子育ては大変な仕事です。それはあなたがいくらかの助言と実際的な助けを得るあなたのためのお父さんとしての赤字の陳述ではありません。両親、子供たちの祖父母、または近所の人や友人からの助けを探して受け入れてもかまいません。

圧倒された感じですか？家族カウンセラーに相談して、問題を整理し、必要なサポートを提供してください。そして、あなたが経験していることを知っていて、ヒントやサポートを提供できる他の独身の男を探すことを忘れないでください。お父さんのサポートグループに参加するか、サポートグループを開始してください。

祝う

あなたは父の日に感謝の気持ちと祝福を！あなたの家族の種類を祝うために特別なことをするように子供たちに協力させてください。一緒においしい朝食を作りましょう。自分にケーキをあげて。あなたの子供と遊ぶ。それらを抱きしめ、それらを愛しなさい。どんなに難しい場合でも、子供たちはすばらしい贈り物、つまり父であるという経験をあなたに与えたことを思い出してください。課題はたくさんありますが、潜在的な報酬は貴重です。