不安障害の新しい研究

アメリカ人のほぼ5人に1人が何らかの形の不安障害と診断されています。これらはパニック発作や心的外傷後ストレス障害から社会的

人生が困難になったときに感情的な筋肉を構築するための6つのヒント

「感情的な筋肉」を再構築する準備はできましたか？困難な時期に満足するための6つの方法をチェックしてください。

2014年のバイポーラブログトップ10

双極性障害は、躁病からうつ病までの気分の極端な変化を特徴とし、日々の浮き沈みとは異なります

解像度を維持しようとしていますか？この共通のトラップに注意してください

私たちの多くは、新年に、そして年間を通じて決議を行います。ほとんどの場合、これらの解決策には習慣が含まれます。私たちはいくつかを作りたいか壊したいです

新年の抱負を保つための12のヒント

私が「解決策」と考えていたものは、ほとんど常に「習慣」として特徴付けられることに気づくのに長い時間がかかりました。ほとんどの場合、人々が作りたいとき

カイザーはなぜカリフォルニアのメンタルヘルスを気にしないのですか？

理由はわかりませんが、医療の巨人であるカイザーパーマネンテは、カリフォルニアで生活している人々のことを気にしていないようです。それだけです

私はサイキックではありません：壊滅的なことについての冷たく堅い真実

今年は年が終わり、新しい年が始まり、来年には無限の可能性があると感じさせられます。それと同じくらいエキサイティングです

私たちが反省する理由とサイクルを減らす方法

私たちが何かについて反省しているとき、私たちはそれについて本当に取りつかれています。考えすぎます。心の中でそれを爆破します。私たちは状況を何度も見直します。そして

現在の瞬間に本当にあるということ

最近、私たちはしばしば、今の瞬間にいることの重要性を大々的に宣伝しています。 「今」が存在するすべてであると言われ、ここにいない場合は「今」

賛辞が強力な理由

この世界には、パンよりも愛と感謝への飢えがあります。 〜マザーテレサの心理学者ジョン・ゴットマンが同意する可能性が最も高い。彼の広く尊敬された

日本のマッサージ技術で痛み、ストレス、不眠を和らげます

指圧は指圧に似た日本の形式のマッサージで、痛みのある人がより早く眠りに落ち、長時間眠り続けるのに役立ちます。

文字通り、クリエイティブスランプからの脱却

多くの場合、私が創造的な不振にぶつかったときに与えられるアドバイスは、より創造的なことをすることです。コラージュを作ります。私の日記に書いてください。描くか落書き。を読む

あなたとあなたのパートナーが有毒な関係にあるかどうかを知る6つの方法

あなたとあなたの愛する人が有毒な関係にあるように感じますか？確かに知るためにこれらの6つの兆候をチェックしてください。

カップルが忙しいときに接続できる5つの方法

今日の世界は急速に変化していると言われる必要はありません。知ってるでしょ。あなたがあなたのやることリストを書き始めるか、それを見直し始めるたびにそれを感じます

あなたの子供のための治療法を最大限に活用する方法

セラピーは大人のためだけではありません。子供にとっても重要です。セラピーは子供たちに「安全な」場所を提供します。

落ち込んでいますか？幸せな生活のための3つの態度チェンジャー

幸せな人生を送るために、あなたの態度についてこれら3つのことを変えてみてください。

うつ病のための血液検査とバイオマーカーの誇張

メインストリームメディアは、血液検査、唾液検査、または脳スキャンを開発して「適切に」診断するために、研究者が提案しているといつでも強調するのが大好きです。

誰もあなたを悪用することに成功していません：他人のために幸せであること

「他の人に満足感を求めれば、満足感は得られません。幸せがお金にかかっているとしたら、自分に満足することはありません。満足してください。

親密さを生み出す脆弱性の力

生きていることは時々不安を感じることです。私たちは肉体的に安全に、そして感情的に安全に感じたいという欲求と結びついています。私たちの心は愛を切望しています。私たちは親密さが欲しい

穏やかで満足のいく日々を作るための9つのアイデア

静けさと満足感を味わうために、必ずしも状況を変える必要はありません。時々状況を変えることができないからです。最も