文字通り、クリエイティブスランプからの脱却

しかし、私が創造的だと感じていない場合、創造的な修正は魅力的に聞こえません。魅力的に聞こえないことが多ければ多いほど、私は少なくなり、不振は大きくなります。それは決して終わらないようで、私はおそらく自分の最高のアイデアをすべて持っていたのではないかと思い始めます。

創造的なブロックを打つことは私たちを失い、退屈させます。それは私たちに自分の能力、選択、そして生計を疑わせる可能性があります。自分のように感じられないだけです。さらに、最後の良いアイデアを使い切り、最後の曲を書いて、最後の詩を構成したかのように、それは永遠に続くと思う傾向があります。その中で絶望感が忍び寄り、その火花を見つけるのがさらに難しくなります。

インスピレーションと想像力が私に残っているように思えるとき、私は私が迅速かつ即座に達成できるもの、つまりエクササイズに身を置くことを好みます。体を動かすことについては、それが散歩をしているときでも、厳密なサーキットトレーニングをしているときでも、私たちの能力に触れることができます。行き詰まっていると感じたら、そろそろ動く時間です。

もちろん、これはワークアウトを意味する必要はありません。洗濯物をたたんだり、料理をしたり、ゴミを出したりできます。ポイントは、あまり考えずに到達可能な目標を持つ単純な活動に焦点を当てることです。

重要なのは、最も優れたアイデアを最終的に頭に浮かび上がらせることではありません。ポイントは自信を強化することです。あなたの目標を達成することができます。忍耐と忍耐力があれば、この不況を乗り越えることができます。結局のところ、クリエイティブジュースの流れがまだ感じられない場合は、少なくともいくつかのエクササイズが行われ、おそらくいくつかの雑用さえ行われます。達成感で休み、新しい可能性で明日目覚めることができます。

2007年に発表された文献のレビューによると、活動は脳のセロトニンを高め、気分を高めます精神医学と神経科学のジャーナル。

特に疲れていて、インスパイアされていないと感じると、動いて、自分が誰であるかを知っているかのように感じます。私は有能で生産的、そして強いと感じています。すぐにクリエイティブジュースが流れるわけではありませんが、プレッシャーを取り除き、気分を明るくするのに役立ちます。最終的にはそこに着くと思います。

ジャーナルの新しい研究自然ハーバード幹細胞研究所の研究者は、脂肪細胞をだまして過剰なエネルギーを燃焼させる薬剤、つまり「運動薬」を開発する方法があるかもしれないと示唆しています。しかし、私がこの30分の間隔を上手く使いこなせるとは思えません。ウェルビーイングをすぐに、そして長く持続させることができる健康的な活動はほとんどありません。錠剤は達成感を与えることはできません。

独創的なわだちに入ると、人は欠陥や壊れていると感じる可能性があり、その間に私たちが行う行動が少なければ少ないほど、それらの誤解を強化します。前進運動は、これらの誤解された概念を破壊し、創造性がすべて枯渇しているわけではないことを証明できます。