新しい目標を設定すると、痛みを伴う損失からの回復を支援できます
ほとんどの場合、悲しみはやがて治まります。しかし、失われた愛する人を切望し、痛みを伴う感情の波を経験し、未来について絶望的に感じる人もいます。
新しい研究では、複雑な悲しみを持つ個人は過去の特定の記憶を思い出すことが困難であることを研究者が発見したこの複雑なプロセスを調べています。これは、心的外傷後ストレス障害または大うつ病にしばしば関連する症状です。
ただし、複雑な悲しみは、1つの注目すべき例外によって形作られます。個人は、失われた愛する人を含むイベントの特定の思い出を思い出す能力を保持することがよくあります。
ハーバードの研究者たちはこの認識のパラドックスに興味をそそられ、別の疑問を投げかけました。失われた愛する人の思いは、複雑な悲しみを持つ人々が未来についてどう考えるかを形作るのでしょうか？
調べるために、大学院生のドナルド・ロビノーと心理学の教授であるリチャード・マクナリー博士は、過去1〜3年間に配偶者または人生のパートナーを失った大人を募集しました。参加者の一部は複雑な悲しみの兆候を示したが、他の参加者はより典型的な死別の兆候を示した。
参加者は一連のタスクを完了して、故人の有無に関わらず、過去のイベントの記憶と将来のイベントを想像する能力を評価しました。
彼らは、ポジティブなキューワード（例：安全、幸せ、成功、愛されている）とネガティブキューワード（例、傷ついた、悲しい、恐れている、怒っている）に基づいて特定のイベントを生成するように求められました。
研究者は、複雑な悲しみに苦しむ大人が、典型的な悲しみを経験している大人と比較して、特定の自伝的記憶を思い出し、将来の特定の出来事を想像する能力に欠陥を示したが、死者は含まれていなかったことを発見しました。
彼らは失ったパートナーを含むイベントを生成するのに問題はありませんでした。
「私たちにとって最も印象的だったのは、複雑な悲しみを持つ個人が、死者のいない未来を想像することの難しさに比べて、死者のいる未来を想像するのが簡単だったことです」とロビノーとマクナリーは述べました。
「彼らは頻繁に、最初の子供の誕生や50周年の結婚記念日などのランドマークライフイベントを想像していました。しかし、この不可能な未来は、その時点で現実的に発生する可能性があるものよりも容易に想像されました。」
これらの調査結果は、複雑な悲嘆の特徴である苦しめられたあこがれの根底にある認知メカニズムを示しています。
捜査官は、この発見は、愛する人が亡くなった後の将来のための目標と願望を生み出すことの重要性を強調していると言います。研究者によると、「目標を設定し、目標に向かって取り組むことは、損失の破壊的で苦痛な経験からの自然な回復の重要な要素である可能性があります。」
研究はジャーナルに掲載されています 臨床心理学.
出典：心理学協会
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