継承された家族のトラウマが私たちを形作る方法

統計は驚くべきものです。 2009年から2014年まで、10歳から17歳の少女の数は、意図的に自分自身を切断または中毒したために入院しました

セルフケア：あなたの価値観に応じた生活

セルフケアは活動のリストではありません。泡風呂に入る。散歩する。ダンスのクラスを受講してください。ヨガの練習。マニキュアを取得します。マッサージを受ける。瞑想する。聞く

勝利を取り戻す10の方法

勝つことがすべてではありませんが、気持ちはいいです。あなたが大まかなパッチを経験していて、成功する以上のものを失っているなら、これは永続的だと思うかもしれません

ゴムボールを握るとクリエイティブな思考が高まる

心理学の研究は、創造性を一時的に高める簡単な脳のハックを示唆しており、必要なのはゴムボールだけです。テクニック自体は非常に

出産後に仕事に戻る

あなたがしたいかもしれない最後のことは、赤ちゃんを産んだ後に仕事に戻ることです。あなたの出産休暇はおそらく短すぎました。そしてそれはあなたがまだいる可能性が非常に高いです

メンタルヘルスにおける栄養の驚くべき役割

私のブログを1か月以上読んでいる場合は、うつ病からの回復に栄養が強力な力であることがわかりました。 2008年以来、私は

精神病の隠れた顔

見るたびに心が痛む。午前中に私のニュースフィードをスクロールして、私が知っている誰かの葬儀のためのGoFundMe投稿を見つけた

あなたの思考を傷つけ、行き詰まらせる4つのこと

人生で行き詰まるのは簡単です。私たちのほとんどは、この「行き詰まり」の感覚をいつか経験したことがあります。

ビデオ：治療法がうまくいかない場合は、もう一度お試しください

セラピストがあなたを迎えてくれるのがセラピーです。時にはそれは複数のセラピストを試すことを意味します。

鏡に何が見える？

1973年、Beulah Amsterdamという名前の好奇心旺盛な心理学者は、赤ちゃんが鏡の中で自分自身を認識したかどうかを知りたがっていました。この謎を探索するために、彼は

「ごめんなさい」とは何か他のものを意味するとき

この長い曲がったコラムについて、私の口先の悪い謝罪を受け入れてください。地元のコーヒーショップであなたのモーニングジョーをうろたえ、あなたの椅子はきしむ。あなたは「私は

リラックスして充電する5つの方法-実際に時間を作る

文化として、私たちは特に減速するのが好きではありません。代わりに、私たちは外出先でほとんどのことをすることを好みます-使い尽くしたときに口の中にベーグルを押し込むような

現れる

「出てこい」私たちは皆その言葉を以前に聞いたことがあります。 「現れる」とはどういう意味ですか？この質問にはいくつかの答えがあります。文化のチケットを買うと

仕事のストレスを解消し、ついに眠りに落ちる方法

ほとんどの人と同じように、ある時点でストレス関連の睡眠障害の影響を受けており、あなたのキャリアと

成功を収めるための4つのヒント

「失敗して成功しようとした場合、何をしましたか？」 -匿名私は大学生に上記の引用を使用しています。私は彼らに人生を見るように彼らに挑戦しようとします

動物福祉コミュニティにおける思いやりの疲労

心理療法士になる前は、動物福祉のキャリアを持っていました。私はブーツとサンダルの両方を履きました-それは法律に取り組むための専門用語です

心理学のネット：2016年6月18日

銃による暴力や精神疾患に関するニュース、父の日の悲しみへの対処、食べ物が自殺の防止にどのように役立っているかなどのニュースをチェックしてください。

メディアが体のイメージに与える影響

ボディイメージは、鏡を見たときに自分を認識する方法です。私たちは自分が特定の方法で見たり行動したりすることを想像しています

リラックスして充電する5つの簡単な方法

私たちの多くはリラックスするのに苦労しています。たぶん、休憩をとるだけでストレスがたまるかもしれません。そしてそれは理解できる。なぜなら、「私たちが大切にする社会

感情を中和する方法

「感情処理」と「否定的な感情」として作成されたものをうまく処理する方法については、あらゆる面で多くの議論がありました。の中に