ゴムボールを握るとクリエイティブな思考が高まる
イスラエルの4人の研究者によるこの手法に関する最初の研究（Goldstein et al。、2010）は、左手でゴム製のボールを握った被験者が、リモートアソシエイツテスト（収束思考の標準テスト）で顕著に多くの問題を解決したことを発見しました。この発想は、通常、発散的思考とは対照的です。既存の情報を組み合わせたり、アイデアを比較および調整したり、特定の基準で問題を解決したり、他の情報からアイデアを抽出したりするのに最も役立ちます。現実のイノベーションや典型的なビジネスの問題解決の多くは、収束的思考に大きく依存しています。
左側のグループの参加者は、右側のグループの参加者よりも平均で50％多く問題を解決しました。興味深いことに、右手でボールを握った被験者は、何も手を握り締めていなかった対照グループの被験者よりも問題を解決しました。
ハードボールジレンマ
この手法に関する最初の研究は、それが収束的思考の問題に役立つことを示しましたが、JongHan Kim（2015）による比較的最近の研究は、 創造性研究ジャーナル この脳のハックに興味深いひねりを加えます。ボールを圧搾すると、収束的思考または発散的思考のいずれかが改善される可能性があり、それはすべてボールの硬さに依存します。
通常のラクロスボールのような硬いボールを握ると、収束的思考が高まります。一方、ゲルでできた通常のストレスボールなどの柔らかいボール、またはできればさらに柔軟なものを握ると、発散的な思考が促進されます。発散的思考は、収束的思考とは対照的に、主に柔軟性、自由に流れる制約のない考え方、および枠の外で直接考えることに関するものです。
なぜ機能するのか：
1.アクティベーションの増加。
この手法が機能する理由はいくつかあります。元の研究で好まれた1つの見方は、左手を握ると右半球の運動領域が活性化し、運動皮質のこの活性化は右半球の他の領域に広がるというものです。これにより、全体的な半球のバランスが右脳に傾くため、創造性が高まります。
2.アクティベーションの減少。
競合する説明は、2015年12月にドイツの研究者グループによって公開された研究（Cross-Villasana et al 2015）からより強力な実験的支持を得ているようです。これらの研究者達は、手の握り締めは活性化を増加させることによってではなく、それを減少させることによって機能すると主張しています。より正確には、手の握りの際の活性化は増加しますが、手の噛みしめが停止するとすぐに、全体の活性化が減少します。この活性化の低下は、重要でない脳領域からの競争と干渉を防ぎ、一般的に脳の情報処理を改善するため、最も可能性が高くなります。
さらに、この研究は、右手の収縮が左半球でのみ活性化の低下につながることを示していますが、左手の収縮は両方の半球でこの効果を持っています。これは、おそらく右半球の白質レベルが高く、脳の他の部分との接続性が高いためと、研究者らは示唆している。もちろん、この手法の効果はそれほど長くは続きませんが、少なくとも15分間はかなりの効果があるはずです。
3.身体的認知。
まったく異なる説明は、ボールの硬度が異なると効果が異なる理由に関係しています。ここでの基本的な概念は、具体化された認知の概念です。これは、基本的に、私たちの身体的経験が私たちの思考に影響を与えるという考えを表しています。
たとえば、身体化された認知に関する他の研究では、柔らかい毛布ではなく硬い木のブロックに触れた場合、または柔らかい椅子に座っている場合は交渉で柔らかい交渉をした場合、人々をより厳格であると判断していることが示されています（Ackerman et al 。、2010）。予想通り、硬いボールを握ると硬い体感が生まれ、これにより、より集中した注意とより深い思考へと思考が向けられます。一方、柔らかいボールを握ることは簡単で、柔軟なボールの形状も感じることができます。このような使いやすさと可鍛性の身体感覚は、思考を柔軟性と複数の視点に導きます。これらすべてが、より多様なアイデアを考えるのに役立ちます。
参考文献
Goldstein、A.、Revivo、K.、Kreitler、M。、およびMetuki、N。（2010）。片側の筋収縮は創造的な思考を強化します。 心理学の速報とレビュー、17（6）、895-899。土井：10.3758 / PBR.17.6.895
キム・J（2015）。身体活動は創造性に利益をもたらす：創造性を高めるためにボールを絞る。 創造性研究ジャーナル、27（4）、328-333。土井：10.1080 / 10400419.2015.1087258
Cross-Villasana、F.、GröpelP.、Doppelmayr、M.、Beckmann、J。（2015）。片側の左手の収縮は、実行後に皮質活動の広範囲にわたる抑うつを引き起こします。 PLoS ONE 10（12）：e0145867。土井：10.1371 / journal.pone.0145867
アッカーマン、J.M。、ノセラ、C.C。、バーグ、J.A。 （2010）。偶発的な触覚は、社会の判断や決定に影響を与えます。 理科、328、1712-1715。土井：10.1126 / science.1189993
