心と腸のつながり—そして塩？

高塩分の食事は高血圧につながる可能性があり、それが今度は多くの健康問題の危険因子になるため、私たちは長い間塩分を少なく食べるように言われてきました

マンネリから抜け出すための9つのヒント

最近、あなたは全く刺激を受けていないと感じました。最近、あなたの日々は穏やかで退屈で退屈なものでした。まるで同じ設定とプログラムにこだわったロボットのようです。

エリザベスクブラーロスの5つのステージを超えた悲しみの新たな一見

数週間前、私は長い間、選択の姉妹になった親愛なる友人、旅の道連れ、「kvetch and moan」響板に別れを告げました。

心理学アラウンド・ザ・ネット：2019年1月5日

会話のナルシシズムとあなたについてすべてを作るのをやめる方法、あなたのメンタルヘルスをあなたのパートナーと話し合うとき、ほとんどの精神疾患の基礎となる可能性のある単一の性格特性など。

昨年学んだ6つの人生の教訓

デンマークの哲学者であり神学者であるSørenKierkegaardはかつて、「人生は後ろ向きにしか理解できないが、前向きに生きなければならない」と書いている。新しいの始まり

治療がうまくいかなかった理由

私が16歳のとき、私は死ぬことになっていた代謝を持っていました。いつでも好きなときに好きなものを食べることができ、いつも空腹だったので、

あなたの人生を簡素化する15の簡単な方法

人生を単純化することは複雑に思えるかもしれません。特に、多くのものを所有していて、カレンダーにコミットメントが殺到している場合、それは圧倒されるかもしれません。どこ

新年の抱負を選ぶのに役立つ25の強力なプロンプト

多くの場合、私たちがやるべきだと思う解像度を選択します。ダイエットをしてジムに行きましょう。私たちは体重を減らすためにできることは何でもすべきです。

セラピストが座りがちなカウンセラーになる方法

私は40年間セラピストとして、さまざまな環境で働き、子供と大人、個人、カップル、家族、グループにサービスを提供しています。私のロロデックス

ポッドキャスト：新年の決議がうまくいかない理由

新年の抱負のほとんどがうまくいかないのには、十分な理由があります。変革コーチのジェレミー・リードが、なぜ、そして何が成功に必要なのかを説明します。

あなたの愛着スタイルはあなたを孤独にしていますか？

あなたが関係で孤独を感じているが、理由がわからない場合、それはあなたの愛着スタイルが原因である可能性があります。

新年の至福のために書く

新年の始まりについての多くの美しい側面の1つは、それが変化のインスピレーションとなり、

クリスマス後のブルースに打ち勝つための10のヒント

すべての包装紙、弓、装飾が片付けられた後、すべての大きな休日の食事は過去のものとなり、すべての支払いのためにすべてのクレジットカードの請求書が支払われることを考えます。一人じゃない。

心理学、ネット：2019年12月29日

自分のために始めるべき不快なこと、健康的な習慣を発達させ、瞑想を実践し、先延ばしを打つためのポッドキャスト、精神的健康のために食べるのに最適な食品など。

新年の抱負が私たちのプシュケにとって不可欠な理由

私は知っています、あなたはこの投稿に出くわすかもしれません、そしてあなたは自分自身に考えているかもしれません。

怒りを回避するのが上手すぎるときに怒りに対処する方法

私たちの多くにとって、怒り​​を避けることは自動的で自然なことです。怒りは気分が悪いからです。私たちは怒りを残酷な言葉、ガラスの破片、破滅に関連付けているため

私はうつ病に打ちのめされました

彼は私をグーグルで見つけた。覚えている限り、自分の人生について率直に書いています。たぶん、私は21世紀の過剰共有世代の産物なのかもしれません。

ベストオブブログ：2018年12月28日

2019年まであと数日です。信じられますか？ここで私があなたの目標、あなたが達成したいこと、そしてあなたが自分自身を見ているところについて書くときです

新しい研究はほとんどのアメリカ人が孤独であることを示しています

あなたが孤独を感じているなら、あなたは一人ではありません。最近の研究は、アメリカ社会では中等度から重度の孤独の76％の有病率があることを示唆しています。

ポッドキャスト：認知の歪みとは何ですか？

認知のゆがみは、偽りに基づく考え方です。このエピソードでは、これらの歪みの多くのタイプと、それらを克服する方法について学びます。