マインドフルネスとマイクロドージングの比較：存在感を高める

マイクロドージングは​​非常に人気があり、多くの人々はそれが人生を変えるものであると信じています。それは少量の服用を含みます-投与量の一部-

このホリデーシーズンに古い傷を癒す4つの強力な方法

私たちが経験した傷や虐待を癒すための多くの先住民の方法があります。これらの中には、私たちの癒しをサポートできる4つの重要な要素があります。

5つの簡単なステップで感情を習得する方法

並外れた人生を送るには、感情の奴隷ではなく、感情の主人である必要があります。あなたはイベントに反応することができます-そしてあなたの感情を駆り立てましょう

心理学、ネット：2019年12月21日

今週は、休日の不安、グラウンディングテクニック、ミレニアル世代のメンタルヘルス、汚染とうつ病の関連などについて説明します。

恐怖が学べるなら、それは学ばないのでしょうか？

今日、私は2001年から参加している異教徒間のコミュニティの礼拝に座っているときに、自分に合わせて作られたようなメッセージを聞いた。ランディ

燃え尽きる前にリラックス

私たちのスピーディーで成功志向の文化は、より速く、より難しく、よりよく働くように私たちに圧力をかけています。これは多くの人にとって厄介なことですが、特に

ホリデーシーズン以降の小売療法の危険性…

自分を幸せにするために、自分が必要のないものを買っていることに気づいたことがありますか？あなたがストレスを感じているとき、あなたはより多くを使いますか？ 「リテールセラピー」はひとつ

休日の集まりのための接地技術

休暇は、かなり不安定な瞬間をもたらす可能性があります。ピッキングのようなプレッシャーと相まって、多くのノスタルジックなイベントやアクティビティ

メンタルヘルスと自殺防止戦略としての危機テキストサービス

私は危機テキストレスポンダーとして、メンタルヘルスサポートを必要とする個人に危機テキストメッセージサービスを提供する組織の一員です。のサービス

ポッドキャスト：変更する勇気、方法を知る知恵

勇気があるなら、今日はどうしますか？それが今日のゲストからの質問です。内なる勇気を養い、人生を変える方法を見つけてください。

コントロールを手放す

私はその気持ちに慣れすぎています。その気になる気持ち。胸とお腹の絶え間ない緊張感が結び目でよじれた。汗を注ぐ

統合失調症の内部：統合失調症の治療戦略

薬物療法、治療、入院、電気けいれん療法-統合失調症の治療戦略は何ですか？彼らが助けを必要としている人をどのように説得しますか

子供が感情的な知性と回復力を発達させるのを助ける3つの子育てスキル

エモーショナルインテリジェンス（EQ）のモデルが1990年に導入されて以来（SaloveyおよびMayer）、EQの開発への取り組みは多くの分野で勢いを増しています。

家族の中毒で休日をナビゲートする

多くの家族にとって、ホリデーシーズンは非常に厳しいものになる可能性があります。特に、損失、トラウマ、未解決の問題、および依存症がある場合はそうです。ない

心を休める6つの簡単な方法

自己から注意と要求を奪う活動は、心を休ませ、リフレッシュさせることができます。私たちは、この目的のために注意散漫、集中、そして単に「存在」を使用します

ポッドキャスト：新しく双極化し、適応する学習

新しい双極性診断に苦労していますか？現在、治療計画を模索している最中のエマと話をしました。 #NotCrazy

それを失うことなく休日を処理する方法

休暇は素晴らしいものですが、義務の山のように感じることもあります。すべての活動をジャグリングし、家族の周りにいる必要があることで誰でも作ることができます

思いやりの疲労：カウンセラーや他のヘルパーがセルフケアの時間を取らないとき

それは多くのことと呼ばれてきました：思いやりの疲労、共感の過負荷、二次的外傷性ストレス、そして代償性外傷。カウンセラー、セラピスト、

2018年のトップ25の精神薬

精神薬は、うつ病、双極性障害、ADHD、統合失調症などの精神障害を持つ多くの人々の治療の重要な部分です。

ストレスの多いホリデーシーズン中にパートナーとの戦いを避ける方法

休日はここです！家族や友人と過ごし、季節を祝うその時期。それはまた年の時である場合もあります