他の人の世話をしていないようです

デンマークからこんにちは、私は18歳の1年生の大学生です。私は自閉症スペクトラムの人々のための特別な大学に通っています。私の診断は高機能自閉症/アスペルガーです。

最初にちょっとした裏話。大学に入学する前は、別の特別支援学校に数年間通っていましたが、そこの人々を嫌っていたので、完全に自分を切り離しました。場所があまりにも悪かったので、体調が悪くなりました。私は定期的に頭痛がし始め、一般に本当にひどい気分になり、約4か月間、週4/5日、学校から帰宅しました。私は基本的に4か月近くベッドにつかまりました。それらの月のある時点で、私は何も気にしないようになり、何度も自殺の考えが非常に短くなりました（私はすぐに却下しました）。私はうつ病に陥っていたと確信しています。幸運にも私はより落ち込んでいる学校に引っ越しました。私は現在落ち込んでいる状態から抜け出しているように見えましたが、クラスメートが自分のビジネスを100％気にして楽しんでいたため、自分を孤立させ続けました。私はその学校に約1年間在籍していました。

現在、私の大学のクラスは先週の火曜日に始まり、最初の週は主にクラスの友情を築き、強化するために使用されました。

私の問題は、今週以降、まだそれらのどれも気にしないことです。全然。私が学校の敷地を離れるとすぐに、彼らは私の心を離れます。完全に。

主に家に帰ってすぐ部屋に行き詰まり、外出することはありません。私には親友が残っていません。関係になっていない。私はよく自分と話します。私は単に他の人間を気にしたり、関係を築いたりしません。私はまた、通常の人間よりも共感に苦労していますが、自閉症の人にとってはそれは普通のことだと思います。

それはおそらく無関係ですが、私の自尊心も腐っています。私は、自分がこれまで接触してきた他のどの人間よりも、見た目、才能、スキル、価値の面で劣っていると思います。人生の「成果」。

このように他の人（または私）を気にしない方法はありません。私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？

あなたは最近新しい学校に通い始めて、最初の週に友達ができませんでした。それは珍しいことではありません。自閉症の人もそうでない人も、1週間で本当のつながりを作ることはできません。関係は発展するのに時間が必要です。深いレベルの誰かを誠実に知るには何年もかかるかもしれません。同僚が施設を離れるとすぐに「心を離れる」という事実は、ごく普通のことです。あなたはそれらをほとんど知りません。

過去に専門学校に通ったとおっしゃっていましたね。あなたの大学が専門学校でもある場合、自閉症を持つ他の人々が参加する可能性があります。あなたが指摘したように、自閉症の人々は関係を築くのに苦労しています。それはあなたが問題であるということではないかもしれません。あなたが人々に手を差し伸べているかもしれませんが、彼らは往復運動していません。関係には両面があります。彼らが関係を築くことに興味がないなら、彼らとつながるのは難しいでしょう。それはあなたではなく彼らかもしれません。セラピストはあなたの状況を客観的に評価し、人々とのよりポジティブなつながりを育てるのを助けることができます。

もう1つの懸念事項は、うつ病の可能性と自尊心の低さです。自分のことをあまり考えないと健康な関係を築くことは難しいでしょう。あなたが自分を大切にしないと、他の人があなたのリードに従うかもしれません。これは修正する必要があります。健全な自尊心を養うことは、セラピストが修正するのに役立つ別の問題です。

研究者たちは、関係に苦しんでいる自閉症の個人のための新しい心理社会的治療法を開発しました。最近の有望な開発の1つは、認知強化療法（CET）です。インターネットで調べてみてください。カウンセリングを始めることを選択した場合は、自閉症の人との連携を専門とするセラピストを選択してください。カウンセリングは、社会的関係をうまくナビゲートし、自尊心を高めるのに役立ちます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士