子供が感情的な知性と回復力を発達させるのを助ける3つの子育てスキル

Emotional Intelligence（EQ）のモデルが1990年に導入されて以来（SaloveyとMayer）、EQの開発への取り組みは多くの分野で勢いを増し、幸福と成功の重要な要素として認識されています。現代生活の複雑さを考えると、ダニエルゴールマンの1995年のベストセラーの字幕 感情的知性 私たちは毎日目撃しているので、指示と警告の両方のようです IQより重要な理由.

EQの開発に影響を与えるのは、子供の最初の教師とロールモデル、つまり親だけです。そして、最も強力な学習形式は、子供たちが日常のやり取りや儀式で体験することです。プレゼンス、信頼、および関係の中での授受は、社会的感情的成長の空間と実質を提供します。親子の愛着は、子どもの発達している多くのレベルで、行動が言葉よりも雄弁になるようにします。彼らのEQは、私たちが醸し出す品質、性格の一貫性、日常生活の浮き沈みから学ぶことから、家族文化の中で成長します。

重要なことに、これらの浮き沈みは回復力の基礎を提供し、子供たちが大きな感情、失望、そして関係が完全に調和していない避けられない時を処理するのを助けます。これらの瞬間、子供たちは感情が重要なメッセージを提供し、避けるべきものではないことを学びます。そして、状況が解決するか、関係が再接続するまで、彼らはこれらの大きな感情を処理することができます。これらの点を念頭に置いて、EQと回復力の成長をサポートする3つの重要な子育てスキルを示します。

気持ちのままに。

感情的知性の出発点は意識です。子供は早い段階でラベル付けと分類を学びますが、認識の鍵は経験の具現化です。プロセスは、感情の主要な体験から始まります。文字通り、状態の変化として感じられる身体内の動きです。感情は経験の接着剤であり、感情が具体化される方法を学ぶことは、子供たちが自分の世界で意味を理解し、意味を作るのに役立ちます。また、この反射的なプロセスから共感が高まるにつれ、他の人の世界にそれらを開きます。

私たちは皆感情的な存在ですが、子供たちは源にもっと近くに住んでいます。成人は、認知発達のレベルが高いため、通常、コンテンツや言語に取り組み、問題解決に専念します。それは多くの大人の相互作用を定義するかもしれませんが、親子関係では、EQのソースは子供が経験を内面化するための鏡を提供しています。単純な「私はあなたが不満を感じているのがわかります」は、すぐにアドバイスを与えたり修正したりすることにシフトするよりも、意識とEQを開発することにはるかに進んでいます。

多くの場合、子供たちは注意を喚起するが実際の問題や感情とは関係がないかもしれないストックフレーズに戻ります。彼らの顔、口調、身振り、姿勢は、彼らが内部で感じるものを与えます。子供は「あなたは意地悪だ！」と言うかもしれませんが限界が設定された瞬間の暑さの中で、子供が感情とそれが経験された方法を結び付けることができるように、感情（欲求不満）を反映することははるかに重要です。あなたが意地悪な親ではないと主張することは、誰も勝てないという大人の訴訟に巻き込まれ、議論に何らかの実体があるかもしれないことを検証することです。それは単なる言葉遊びです。そして、言葉の戦いは感情を高く保ちます。

感情を維持することで、体験の感情的な側面の自然な上昇と下降が可能になります。子供は感情の感覚を経験し、時間内に、コーチングで内部のメッセージをプロセスに関連付けることができます：何かが起こりました（ママ/パパが制限を設定）;私は感情を持っていました（欲求不満）;気持ちにはメッセージがありました（私はこれが好きではありません）;気持ちが上がったり落ちたり（欲求不満を感じても大丈夫ですが、私はまだやっていることをやめなければなりません).

すべてのスキルと同様に、感情を維持するには、練習、時間、一貫性が必要です。幼児の場合、このプロセスは内部の作業モデルおよび自主規制プロセスの一部として学習されます。つまり、白熱した瞬間に、両親は「なぜ…？

挑戦を続けます。

日常の浮き沈みを逃れることはないので、物事は私たちの道を行くのは確実です。問題は、常に歓迎されているわけではありませんが、通常、その存在を発表する否定的な感情を超えて解決できます。問題を探す必要はありませんが、私たちが直面する課題は、何らかの形で私たちをより賢くまたはより強くするものとして従事できます。それが経験のレッスンだからです。私たちの最大の成長の一部は問題から始まり、挑戦は常に開発の端にあります。それでは、なぜ問題解決プロセスから学ぶ機会を子供たちに奪うのでしょうか。

まず、問題、感情、そのメッセージを認めます。子供（および大人）にとっては、「私はこれが好きではありません。これは私が望んでいた/期待したものではありません。」次に、感情から空間を作ります。

次に、創造性と解決策に取り組み、焦点を合わせます。そして、それを改善するために速すぎてはいけません。遊び心のある口調で（「どうでしょう…」）、「うまくいくと思いますか」と尋ねます。その後、それを試してみてください。ソリューションが機能したら、プロセスを確認し、簡単な「あなたがやった！」次のチャレンジのトーンを設定します（これは遠くないです！）。

感情的なレジリエンスは、課題に取り組み続けることから生まれることを覚えておいてください。

接続を維持します。

「いること」は私たちの存在にとって強力であり、「あなたは重要です」と言っており、子どもの自己と共感のビルディングブロックです。ほとんどのつながりは言葉を超えており、子供たちはモデリング、模倣、共有された注意のやり取りから学びます。ミラーニューロンにより、お互いの内部状態を体験できます。これにはすべて、面と向かい合って、気を散らすことなく、一貫した質の高い時間が必要です。接続を注意の中心にすることは、体験の中心です。

接続を維持することの強力な結果は、関係が成長し、真実を保つために必要な相互関係を発展させることです。子供に敏感に反応し、存在することは、関係が重要であると言います。重要なのは、関係で私たちは受け取ったものを与えることです。 EQは自己認識から他の認識へと成長し、これらの親密な親子の瞬間は健康的な関係のメンタルモデルに深く浸透します。

要約すると、これら3つのスキルはEQと復元力の中核を形成します。 「Staying with」は、これらの各スキルの基礎となるものであり、最近はあまり注目されていないように見える品質です。しかし、「とどまること」はこれら3つのスキルの中核であり、私たちの生活の中で最も重要なことです。

参考文献

ゴールマン、D。（1995）。感情的知性。バンタム。

Salovey、P.＆Mayer、J. D.（1990）。感情的知性。想像力、認知、性格, 9(3), 185-211.