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ポッドキャスト：変更する勇気、方法を知る知恵

彼らは、あなたがいつもやってきたことを続ければ、あなたはいつも持っていたものを手に入れ続けるだろうと言います。今日のゲストは、私たちの望ましい未来の秘密は、過去を手放す勇気と私たちの思考を再編成する能力であると語っています。自分自身を再発明するのに遅すぎることは決してありません。それはあなたの考え方を変えることから始まります。あなたの内なる天才、あなたにとって何が最善かについてのあなたの内なる感覚に同調し、それを使ってあなたが望む成功につながる思考を考え始めてください！

Gabeがベストセラーの作者でラジオのホストであるケンフォスターと話をするので、ぜひ参加してください。ケンは、時代遅れの思考をどのようにモデル化し直すことができるかについて、いくつかのアイデアを持っています。

購読とレビュー

「ケンフォスター」ポッドキャストエピソードのゲスト情報

ケンD.フォスターは、先見の明のあるビジネス戦略家であり、ベストセラーの作者であり、100か国以上でシンジケートされている「Voices of Courage」のラジオ番組のホストです。彼の新しい本は「すべてを変える勇気：あなたの内なる天才を目覚めさせる毎日の戦略と本質的な知恵」と呼ばれています。ケンは変化のメーカーであり、限界を押し広げ、あなたに別の考え方をして、見えないものを見て、知られていないことを知り、不可能を行うように挑戦します。詳細については、www.KenDFoster.com、www.CouragetoChange.us、およびwww.VoicesofCourage.usをご覧ください。

Psych Centralポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーも著者から直接入手できます。ゲイブの詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。

「ケンフォスター」エピソードのコンピューター生成トランスクリプト

編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。

アナウンサー： Psych Central Podcastを聞いています。心理学とメンタルヘルスの分野のゲストエキスパートが、平易な日常の言葉を使って考えさせられる情報を共有しています。ホストはGabe Howardです。

ゲイブハワード： Psych Central Podcastの今週のエピソードへようこそ。今日のショーに電話をかけて、ケン・フォスターがいます。ケンは100か国以上でベストセラーの作者であり、シンジケートされたラジオのホストであるだけでなく、勇気の専門家であり、勇気ある生活を通じて人々が自分自身を再定義するのを助けています。ケン、ショーへようこそ。

ケン・フォスター： ゲイブさん、本日はありがとうございました。本当に感謝しています。

ゲイブハワード： 本当にありがとうございました。勇気について話しましょう。なぜなら、ほとんどの人が勇気という言葉を聞くと、彼らは燃えている建物にぶつかり、人々を救うことを考えます。それよりもずっと複雑だと思います。勇気をどのように定義しますか？

ケン・フォスター： 勇気はご存知かもしれませんが、ラテン語のクーラーから来ています。つまり、心を話すことです。ですから、燃えている建物にぶつかることにはあまり関係がありません。勇気、私は見つけた、それは恐怖を感じることができるのと同じように、実際にあなたの体の中で感じることができるという感覚です。あなたの心拍がドキドキし始めるかもしれません、あなたの脳は霧になり始めて、シャットダウンするかもしれません。あなたは恐怖を感じることができます。勇気も感じられます。勇気はほとんど逆の感覚です。拡張感があります。あなたには力の感覚があります。あなたは私がこれをあなたの心の中で達成できるという感覚を持っています。あなたはあなたを通して強力な考えを持ち始めます。今日、勇気はほとんどの頻度です。ラジオダイヤルを恐怖に合わせたり、ラジオダイヤルを勇気に合わせたりできます。正しい？または強さや力や情熱を。したがって、勇気は、私たちが過去にそれを定義したものについて私たちが考えるものよりもはるかに多くなります。それは私たち全員が人生を変えるために使うことができる本当に強力な力です。

ゲイブハワード： 私があなたをショーに参加させたかった理由の1つは、あなたが新しい本「The Courage to Change Everything」を出し、そして本の中で、私たちの内なる天才に気づくことの重要性について話しているからです。詳しく説明していただけますか？

ケン・フォスター： できます。したがって、私たちの内なる天才は心と関係があります。それは私たちのチューニングに関係しています。ご存知のように、ほとんどの人は意識と潜在意識に焦点を当て、ほとんどの心理学者はそれに焦点を当てています。しかし、第三の心があり、それは超意識的な心です。それを直感と呼ぶかもしれません。一部の人々はそれを直感と呼ぶかもしれません。ほとんどの人にとって、それは未開発です。彼らは一つのことについて直感を持っているかもしれません。そして、彼らは何か他のものについて直感を持ち、完全にオフになっています。しかし、その内なる天才を育てることができます。いくつかの方法で、いくつかの方法で、一貫してその心を利用できます。 1つは、私たちの思考を静かにして静かにすることができることです。私は過去数十年にわたって瞑想者であり、ただ止める方法、心を止める方法を学びました。私の心には常に多くの考えが浮かんでいることに気づきました。そして、私はそれらの考えのどれにでも焦点を当てるために選ぶことができます。しかし、本当に、私は思考の観察者なので、自分が頭に浮かび、自分のその部分に合わせられる場所に入ることができます。

ケン・フォスター： そして、別の方法では、正しい質問をすることで、私たちは自分の中で意識のより高い状態にアクセスできることに気づいたので、これを行うことができました。たとえば、私が勇気があるなら誰でも尋ねることができる簡単な質問は、もし私が勇気があるなら今日私は何をしますか？私の人生で次に取るべきステップは何ですか？それは簡単な質問です。しかし、あなたがそれを尋ね始めると、それはあなたが焦点を合わせているものを変えます。それはあなたのエネルギーを変えます。あなたは、私たちが行き詰まっていると感じることができない可能性のある方向に動き始めます。しかし、その多くは本に含まれています。私がしたことは、日常の人々が賢い知恵を彼らの心に垂らすことができるようにそれをレイアウトしたことです。私たちはそれをいくつかの勇気ある戦略やいくつかの時間をかけて試された富の原則と組み合わせています。何が起こるかというと、これを毎日少しずつ行うと、1日10分程度しかかからないということです。実際、実際に起こるのは、あなたが素晴らしく自然な状態であると私が信じていることに踏み込むことです。

ゲイブハワード： 先ほど説明したことの多くが原因で、これが機能するためにはかなりの自覚が必要だと思います。考えている。これが自分の人生で起こっていることを私は知っていますか？変化を起こす勇気を持ち、人生全体を変えるような大きなことをする上で、自己認識はどのような役割を果たしますか？

ケン・フォスター： 自分の人生で見つけたもの。私はこの道を25年ほど前に始めましたが、そのときは家族と離れていました。私はたくさんの生意気な友達に囲まれていました。とてつもないお金を稼いでいましたが、そのすべてを費やして、住みたいとは思わない街に住んでいました。なぜ私にとって人生はこのように現れるのですか？そして、私はいくつかの変更を行う必要があると思いました。そして、私はそれらの変更を行う方法を本当に知りませんでした。私はセラピストのところに行き、彼は私にいくつかの洞察を与えました。実際、セラピストが私に与えた最大の洞察は、私が1年間彼と一緒にいたことです。変化を起こすには苦痛を感じ、変化を起こすには苦痛を感じなければならないという、この内なる声を聞き始めました。私はセラピストに行きました。私は彼に言った、これは私が聞き続けているものです。そして彼は私に言った、私はもうあなたを助けることができない。その声に従ってください。うわー、声が聞こえていたので彼のところに来たなんて信じられなかった。しかし、彼は正しかった。正しかった。私はその内なる知恵に従う必要がありました。私たちは皆それを持っています。

ケン・フォスター： では、どうやって気づくのでしょうか？得られた結果に気づき始めます。自分が得ている結果を見て気づきました。財政の関係に悲惨な結果がありました。私のキャリアには霊的な生活はありませんでした。物事はうまくいっていませんでした。だから私は結果を見て、それが私たちが集中する必要があるものだと思いました。したがって、正しい結果が得られない場合は、何をしなければならないのでしょうか。まあ、そこにあなたを連れて行く唯一のものがある、そしてそれはあなたの最大の考えです。別の考え方をしていたら、別の方法でやっていたでしょう。私は、彼らが望む結果を得る方法を知っていれば、誰もが違ったやり方をすることを保証します。だから私はこの本を書きました。この本は毎日あなたの心に垂れ下がるので、あなたは成功思考であなたの思考を再プログラミングし始めることができます。あなたが知っている、私は何年も言ってきた肯定を持っています。成功の思考の香水が私に吹き込まれ、私に吹き込まれ、成功の香水です。私は成功の考えに同調しているので、それが大好きです。そして、私が私の空間にやってきた人なら誰でも、それらの成功の考えに同調して、彼らがあなたが取り組んでいる人生のあらゆる分野でより多くの成功を生み出すことができるようにしてほしいです。

ゲイブハワード： 私たちは世界がこれまでになく速く動いていることを知っています。ご存知のように、人々はストレスを感じています。人々は慌てています。人々は燃え尽きています。そして最後に、世界保健機関は公式にバーンアウト症候群を認識しました。人生はもう役に立たないので、人々は人生を変える勇気が必要だと思います。圧倒されないようにするには勇気がいかにかかるかについて、あなたが共有できる洞察はありますか？

ケン・フォスター： まあ、自分を見るには勇気が必要です。行き詰まっている必要がないことを理解するには勇気が必要です。多くの人が私のところに来て、私のコーチングの練習をします。過去24年間、私は企業を経営する起業家、3億から4億ドルの企業と協力してきました。始めたばかりの個人と一緒に仕事をしたことがあります。これについてお話しします。彼ら全員に共通の権利がたくさんありますか？ 1つは圧倒されます。そして、あなたが彼らが来るとき、彼らはいつもこの圧倒の犠牲者のように感じます。減速できないみたいです。私が支払うべき請求書を持っているか、私に依存している会社の従業員を持っていることは何でも知っていますか。私はこれをしなければならず、私はそれをしなければなりません。十分に関与しなければならない、すべき、すべきことはたくさんあります。ですから、言われたら、ちょっと待ってください。私が圧倒的なものを生み出しているのです。自分の人生でこれを作ったのは私です。私は圧倒的なものを生み出す選択をしているのです。私たちは自分の力を取り戻し、それを行うには勇気が必要です。内なる天才の答えを本当に持っている自分自身のその部分に足を踏み入れるには勇気が必要であり、直感的な側面に合わせるだけでなく、何をすべきかを知っています。適切な質問をして、結果を確認します。これは機能していません。ここで何かを変更することを知っています。ですから、その一部は、勇気を振り返って聞いて、私の人生に現れているすべてのものに対して全責任を負うという内面のゲームです。私が望むすべてのものは、私がみんなのせいにしたいものでさえ、妻や子供や上司のせいにしたいのです。私が責任を負っているのは、私たちの人生に圧倒的なストレスを生み出しているのは、最終的に私たちが選択をしているからです。さて、これはあなたにとって一部の良いニュースではありません。あなたが聞いていることを知っています。あなたはこの男でいっぱいです。私はしません。聞いてください、あなたが私の人生しか持っておらず、私がこれを言いたいのであれば、私はあなたの人生を過ごしました。私は何度もあなたの人生を過ごしました。そして、私は自分の人生のさまざまな分野で圧倒的なものを生み出してきました。しかし、私がこれを見つけるたびに、やめてください。 S T O P、停止。速度を落とす。成功したい場合は、成功するまでに速度を落とし、心を落ち着かせるのに少し時間をかける必要があります。外に出て、自然の中を歩き、あなたに戻るために必要なことは何でもしてください。そして、あなたがしているすべての選択が、混乱と圧倒的な力、またはあなたの人生における力、穏やかさと平和のいずれかであることに気づき始めます。

ゲイブハワード： あなたが人々に行うよう奨励することの一つは、今行動し、彼らが今愛していることを行い、後ではしないことです。私は大きなプランナーで、明日まですべてを延期したいと思っています。だから私はあなたが言っていることを理解しています。現在のような時間はありません。夢を先延ばしにしないでください。しかし、なぜそれを言うのですか？

ケン・フォスター： さて、私はあなたに話をしましょう。去年の去年の10月、私はここサンディエゴのステージにいて、私が一緒にステージにいたフェラーは彼が曲を演奏していた。彼は基調講演者であり、曲を演奏し、ギターで演奏しました。そして、私は彼がどのように聴衆を動かしたかを見ました。だから私はステージに上がって私は言った、あなたは何を知っていますか？私は10年前にギターを下ろしました。私はステージに戻って、来年はみんなに歌を歌うつもりです。聴衆はそれを愛していました。しかし、私はステージを降りて、すごいと思いました。私は何をしましたか？そして、なぜ私はそれを言ったのですか？ええと、私たちはあなたが好きなことを延期せずに行うことについて当時話していました。そして私は音楽を演奏するのが大好きです。大好きです。私は一生遊んでいますが、脇に置いています。だから私はこれをやろうと思った。それで、私は歌手のコーチを雇い、歌の書き方のクラスを受けました。本当に夢中になりました。私の家族は私を支えてくれました。私の誕生日にギターを持っていなかったので、彼らは私に新しいギターを買ってくれました。結局、私は自分の好きなことに戻りました。さて、これは私が50名の女性の前で私の妻に私たちの記念日に歌を歌うことで最高潮に達しました。正しい？そして、私はこれまで実際に人前で歌ったことがありません。私は人前で一度だけ歌いました。

ケン・フォスター： だから私はそうしている。そして、話の要点は、私がそれをしただけでなく、自分の好きなことに立ち返ることです。それは私を道のあらゆる点で引き伸ばしました。歌声はラジオで私の声を助けます。ラジオ番組があります。音楽のレッスンを受け、集中力と集中力を高め、心がさまざまな方法で考えるのを助けました。音の聞き方、音楽の聞き方、人とのつながり方を理解するまったく新しい世界が開かれました。これはすべて、私がやりたいことをフォローすることから生まれました。だから私はこれを信じています。私たちはここで成長し、進化し、自分自身のより良いバージョンになっています。まあ、私たち全員がそれらは実際に彼ら自身で取り組んでいるものだと言ってそれをやっています。自分で働いていない残りの人、そして私は自分自身を含めています。しかし、彼ら自身で働いていないものは、彼らはその地域で停滞しているだけです。正しい。しかし、残りの部分では、あなたは成長し、進化しています。あなたはあなたができるすべてになりつつあります。ですから、私たちが好きなことを始めた場合、ちなみに、あらゆる種類のスピーキングイベントや他のあらゆるものが、私の心に続いて、私の愛に続いて、ビジネスの側面にやって来ました。自分が好きなことをしていない、本当に好きなことをしているのなら、自分の人生を本当に制限しています。

ゲイブハワード： 私はそれが本当に素晴らしいと思います。そこであなたが言ったことが好きなので、次の質問は、将来の成功を生み出すためにどのように前進すべきかを決定するときに過去を見ることがどれほど重要であるかです。今それをするつもりで、後で待つつもりがないのなら、今までやってきたことすべてを無視することはできないからです。正しい？それは一種の直観に反するようです。ただ一つのことをすぐに終わらせ、他の何かをすぐに始める。それでは、どうすれば特に非常に迅速に前進できるでしょうか。

ケン・フォスター： 過去は興味深い概念です。ですから、あなたはそれに対処することができます。私が言うには、前進するだけでなく、過去を乗り越えて、経験を取り入れ、未来に持っていく人もいます。他の人は、それほどではありません。彼らは過去に行き詰まっています。彼らは行き詰まります。私が多くの事業主、起業家と働いていたとしましょう。したがって、ベンチャーやビジネスを始めて、間違った人を雇った場合、彼らの中には、勇気を再度見られないというリスクを冒したくないという傾向があります。私は採用が得意ではないようです。私はX、Y、Zが得意ではありません。もちろん、自分を自分が得意ではない、またはできないということで自分自身を定義することによって、彼らは本当に自分自身を制限します。ですから過去から動いています。それについて私が言いたいのは、私たちは現在、私たちの未来を本当に創造することです。それぞれの瞬間が私たちの未来を創造しています。私たちがいる瞬間、前進する瞬間、ポジティブで明るい方向に考えている瞬間。私たちはポジティブで明るい未来を創造しています。私たちが否定的な否定的な方法で考えていた場合、おそらくそれは私たちの行動を描き出し、私たちが望まないかもしれない未来を作り出すことです。ですから、私たちが未来を創造する瞬間を信じています。私は非常に多くの人々と一緒に、彼らの意図と彼らの目標と彼らの夢について働きました。私たちが実際にその夢を生み出している瞬間と、どんな夢で何が起こるかが明らかになったとき、それはあなたが誰であるかは本当に問題ではなく、それは地面の種のようなものです。あなたは種を植えます、そして今、その種が地球を通過しなければならない今、突然です。いったん地球を襲ったら、バグはそれを攻撃しようとします。さて、日光はそれを揚げようとします。ほら、その小さな種には多くの挑戦があるでしょう。そして私たちが植えるどんな種子でも同じことです。それらの種、私たちがその夢に向かって前進し続けるならば、その種で、これを行うには勇気が必要です。正しい。すべてがバラバラになっているように見えると、ほとんどの人が止まるからです。しかし、成功を生み出すものは、何がバラバラになっているかを見て、それがそこにあることを理解して、彼らをより強くします。それは、彼らが成長するのを助けるか、多分彼らが別の方向に動く必要があるかもしれないか、人や場所や物を手放す必要があるかもしれないことを彼らが理解するのを助けるかもしれません。しかし、それは私たちが自分自身を拡大し、より強力になり、調整するためにあります。そして、それらすべて、それらすべてには勇気が必要です。そして、勇気を育てていなかった場合、勇気が本当に私たちに何ができるかを理解していない場合、私たちの内面にあるその内なる天才に合わせていない場合、それは私たちを押し進め、前進するように呼びかけています勇気を出せば、行き詰まってしまいます。何度も何度も。

ゲイブハワード： 私たちはスポンサーからのこれらの言葉の直後に戻ってきます。

アナウンサー： 本当の、境界のない人々がそれを生きている人々からのメンタルヘルスの問題について話したいですか？うつ病の女性と双極性の男性が共催するNot Crazyポッドキャストをお聴きください。 Psych Central.com/NotCrazyにアクセスするか、お気に入りのポッドキャストプレーヤーでNot Crazyを購読してください。

アナウンサー： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ゲイブハワード： 勇気についてケンフォスターと話を戻します。あなたが話していることの一つは、あらゆる年齢であなた自身を再発明することが可能であるということです。聞いてください、私は42歳ですので、私は年をとっていませんが、私は若くはありません。私は中年です。しかし、それは単にナンセンスのように聞こえます。 20にぶつかると、20歳になります。まるで、あなたは永遠にあなたのやり方に身を置いているだけです。しかし、あなたはそれを信じていないと思います。

ケン・フォスター： まあ、私はこれを信じるだけでなく、私はこれを生きています。私はこの人生を送っています。そのため、42歳のとき、私は数年前に左膝を引きちぎっていました。内側の半月板に涙がありました。そして医者が入院して手術をしました。それは私がこれまでの人生で経験した、または経験した中で最も痛みを伴うもので、膝が数か月腫れ、ほとんど歩けませんでした。そして、私は42歳でほとんど運動をやめ、何かをしました。私がやる気になったのは、彼女が歩行者であるという点で女性でした。彼女は外を歩くのが大好きでした。 OK、私は本当に彼女と一緒にいたいので、この女性と一緒に歩き始めると思います。正しい？それが始まりです。それで歩き始めました。そして、ある日、私はおそらく、私は走ることができると思いました。そして、100ヤード走ったところ、すごいですね。二度と走れないとは知らなかった。 42で終わったと思っていました。それから、私は走り続けるつもりだと思っていました。だから走り続けました。上の男に会った。彼の名前はゴスです。ゴス・リンジーは彼の名前でした。彼は高校で4マイル未満走っていました。そして彼は走るように私を訓練し始めました。次に知ったのは、マラソンをしていたことです。次に知ったのはトライアスロンでした。次に知ったのは、ブリティッシュコロンビア州のペンティクトンで開催された世界トライアスロン大会で、他の3500人のアスリートと競争していたことです。正しい？私たちは自分自身を再発明できますか？まあ、私はあなたに言うことができます、私は完全に自分自身を再発明しました。そして今日でも、私はまだトライアスリートです。私はまだ運動しています。私はまだ走って、自転車に乗って、泳いでいます。しかし、あなたは42歳でそれを知らなかっただろう。

ゲイブハワード： もちろん、この質問に対する単純な答えは、もちろん、私たちは実際にあらゆる年齢で自分自身を再発明することができ、それはあなただけでなく、他の人々も持っているということです。それで私はどのように尋ねますか？あなたが言うように、人々は聞いていると思うので、そうです、そうではありません。人々はそれを行うことができません。そして、私は完全に自己開示します。私は反対意見に同意します。どうすればできますか？

ケン・フォスター： まあ、それはすべて心の中で始まります。それはすべて、私たちの限られた思考と、社会からの私たちのプログラム思考を手放すことから始まります。ですから、絶えずテレビを見ているときに私たちに課せられる多くの制限があります。私たちは、現実がどうあるべきか、それがどうあるべきか、そしてあなたにとって何が可能であるかについて、他の人々の意見に変えています。率直に言って、そのような考え方を手放し、自分たちが本当にやりたいことを調整し始めなければなりません。昨日ラジオ番組で自分を再発明した仲間がいた。彼は自分自身を再発明したくありませんでした。彼は自分の人生を愛した。彼は大量の富を生み出しました。彼は世界中を旅しています。彼は世界で本当に良いことをたくさんしていた。そして彼は深刻な病気になりました。それは彼を不自由にさせた。彼は失明していた。それから回復するには4年かかりました。でも彼は言った、「私は誰にもそれを望みませんが、それは私に起こった中で最高のことでした。彼に起こったことは、彼がこの世界に追いついたということです。基本的には、家が大きいほど、車が大きいほど、妻がきれいであるほど、あなたは幸せになります。彼はそれがまったく真実ではないことに気づきました。彼は今日の彼の人生でより多くの幸せを持っています。現在、彼は話をしている、トレーニングをしている、彼は本を書いている、そして彼自身が完全に再発明したことをしている。

ケン・フォスター： 大丈夫？彼はこのシリコンバレーの合併と買収のスペシャリストから、世界を変えようとしている基調講演者になりました。それでこれを行うことができますか？はい、できますが、考え方を変える必要があります。繰り返しますが、私は「すべてを変える勇気」という本を書いたので、プログラムされた方法を再考することができます。ですから、調和のとれた発達と潜在能力の完全な表現のための重要な精神的な精神的方法を個人に教えています。別の方法では、あなたが知っている、私は私を再発明しました、私は学校で綴ることができませんでした。文法が全然わからなかった。そして、スペルチェックについて神に感謝します。正しい？しかし15年前、妻が私に挑戦しました。ねえ、本を書いてみませんか？当時、私には実際には何の能力もありませんでしたが、可能性はありました。そして私は、あなたは何を知っていると思いましたか？それは私に共鳴します。私はそれが好きです。私は何年もジャーナリングしてきました。私は言った、OK、私はこの挑戦を取るつもりです。そして、ベストセラーの作家になるために必要なことを学び、拡大し、成長させました。それで、私たちは自分自身を改革することができますか？もちろんです。過去と同じように、肉体的、精神的、感情的、霊的に同じように生きなければなりませんか？いいえ。同じ信念を維持しない限り、過去と未来は等しくありません。私たちが同じ信念を保っていれば、そうです、そうです、過去は未来と等しくなります。

ゲイブハワード： もう間もなく時間切れです。ケン、あなたがショーに出ていてよかった。最後にもう1つ質問があります。発砲するためには、勇気を刺激する必要があると思います。どうすればそれができるでしょうか？

ケン・フォスター： さて、勇気を刺激する最良の方法は、まず第一に、機能していない人生のある領域を見つけることです。何でもいいです。それは、関係、キャリア、健康である可能性があります。その特定の領域で必要なことは何でも、それを癒す、それを発達させる、またはそれを成長させるというあなたの意図を設定してください。強い意図を設定します。いくつかの手順を明確にします。今すぐステップ。その夢を実現するために前進するための1、2、3、3つのステップ。ここで、勇気が訪れます。目標を設定できます。あなたは夢を設定することができます、あなたは意図を設定することができます。あなたは3つのステップを踏むことができます。しかし、4番目のステップと5番目のステップと6番目のステップは、何が起こるかということから、それを開発するためにあなたの勇気がなければならない場所です。番組の冒頭で言ったように、あなたはテストされるということです。解決策をテストする方法はたくさんあります。あなたはできる？あなたが今それを達成できると信じていなくても、決意はありますか？私はしません。それは問題ではありません。夢の方向に向けて日々一貫して行動する勇気を見つけてください。そして最終的にはその夢が実現します。私が書いた本「すべてを変える勇気」は365日です。毎日、約10分の時間を費やして、思考を再プログラミングし、成功の思考に合わせて、知恵に変えることができます。これは私の原則ではありません。これらの原則は地球上で何年も、何年も、何世紀もの間存在しており、人々はそれらを一貫して使用しています。使い始めたらどうですか？なんてクールなの？私はそれらを私の人生に適用し、私の人生全体が変わったことを知っています。だから、私もあなたが同じことをすることを望みます。勇気を出してください。もう一度それを行う簡単な方法は、私が今言ったことです。質問して質問することもできます。今日私が勇気を持っていたとしたら、私の人生をより良いものに変えるためにとるべき3つのステップは何でしょうか？

ゲイブハワード： ケンさん、ありがとうございます。本の名前と、本を入手できる場所、およびWebサイトを教えてください。

ケン・フォスター： 大丈夫。本の名前は「すべてを変える勇気」です。これは私のWebサイトのCouragetoChange.usで購入できます。それがdot U Sを変える勇気です。KindleバージョンはAmazonでも入手できます。ガベ、このショーに参加してくれてありがとう。これは、人々が人生で必要な変更を加えるのを実際に支援していることです。私はあなたにそれを称賛し、私はこのショーを称賛します。

ゲイブハワード： ありがたいです。そして、皆さん、チューニングしてくれてありがとう。そして、ショーをサポートしてください。 BetterHelp.com/にアクセスするだけで、いつでもどこでも1週間の無料の便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを受けることができます。来週みんなに会います。

アナウンサー： The Psych Centralポッドキャストを聞いています。次のイベントで聴衆を驚かせたいですか？ Psych Centralポッドキャストの出演とライブレコーディングをステージからお届けします！詳細については、[メール保護]までメールでお問い合わせください。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立したメンタルヘルスのウェブサイトです。ジョングロホール博士の監督下にあるPsych Centralは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ホストのGabe Howardの詳細については、gabehoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。ご清聴ありがとうございました。広く共有してください。