マインドフルネスとマイクロドージングの比較：存在感を高める
ほとんどのマイクロドーサーは、LSD（リセルグ酸ジエチルアミド）またはキノコ（サイロシビン）を摂取します。これらは、非常に強化された感覚的知覚を作成できるサイケデリックです。これらの薬物は1960年代と70年代に人気を博し、当時それらを使用していたすべての人にとって、薬物の精神を変える効果も支持しました。当時の違いは、人々はマイクロドーズではなく、本格的な幻覚誘発性の旅行を経験し、それは6〜15時間続きました。
しかし現在、ほとんどのユーザーは、LSDのような強力な薬を少量服用して、心を変えるような望ましくない副作用を最小限に抑えています。より多くの人々がマイクロドーズを摂取することで注目を集めており、伝えられるところによると、一部のシリコンバレーのエンジニアはアデロールの代わりにLSDをマイクロドーズにして集中力と注意力を高めています。
ハーバード大学の心理学の教授でサイケデリックのパイオニアであるティモシーリアリー博士がかつて言ったように、あなたのジャムが自分の「電源を入れて調整」するためのジャムが何であるかに関係なく、サイケデリックドラッグは、人々を立ち往生させる神経経路を深く変えることで精神疾患を治療することがわかっています不健康な思考パターン。リアリーは50年以上前にこれらの利点を発見しましたが、LSDや他の幻覚剤に関連するスティグマは1963年にハーバードをリアリーを解雇し、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害などの治療のためのサイケデリックの抑制につながりました。
今日、彼らは大きな「ミクロ」な方法で戻ってきました。投薬メニューに追加するさらに別の項目はマインドフルネスです。それは幻覚剤ではありませんが、マインドフルネスは、サイケデリックの感覚と同様の強い感覚を経験するほどに意識を高める可能性があります。マインドフルネスはまた、ストレスや不安を軽減します—これは、一部の人々が微量摂取するもう一つの理由です。
薬物を使用して脳内の化学物質を変化させる場合でも、仏教徒が数千年にわたって使用していたマインドフルネスのような習慣を好む場合でも、心の開放と見なされるものを作成しています。あなたは洞察と幸福感が増します。ティモシー・リアリーがLSDを実験して自分の心をハッキングしていたと言う人もいるかもしれません。同様に、マインドフルネスを通して、仏教の僧侶たちは長時間瞑想に座って同じことをしていると信じられています。マイクロドージングサイケデリックとマインドフルネスはどちらも、特にストレス、不安、うつ病に苦しんでいる場合に、心を利用する能力を与えます。
今日のマイクロ投薬幻覚剤の人気は、その理由のためだけにそれを行う人々もいますが、心を変える楽しみに従事したい人々についてではなく、全体的な健康と内面の落ち着いた感覚を体験したい人々についてです。
それでも、たとえ幻覚誘発性のほんの一部の用量を使用することによってであっても、なぜ一日中ハイである必要があるのかについて意識的に意識していない場合、どのタイプの強化された感覚的知覚を実現したいのでしょうか。それはあなたにとっても重要なことですか？マイクロドージングを行っている場合は、「低レベルのドージングサービングの目的は何ですか。幸福の状態を誘発するために一日中制御された高さを感じるだけですか？マイクロドージングによるあなたの意図が本当にあなた自身をより良くすることであるなら、マインドフルネスを実践することは同じ目的を果たすでしょうか？マインドフルネスを使用すると、現在にとどまるように心を鍛え、自然に酔いしれるようなレベルに意識を高めることができます。
マインドフルネスがマイクロドージングと同じように人気が高まることを期待しています。まず、マインドフルネスは無害であり、定期的に使用することに関連するリスクはまったくありません。これは、頻繁なサイケデリックなマイクロドーズでは当てはまらない場合があります。多くのサイケデリック薬物は合成であり、長期間の使用は全体的な健康を損なう可能性があります。 MDMAのような薬物は、エネルギーを与える効果を生み出し、時間と知覚をゆがめ、感覚体験からの楽しさを高めることが知られていますが、マインドフルネスの実践は同じ結果をもたらしますが、有害な副作用はありません。
中毒は、マイクロドージングのもう一つの考えられる長期的なリスクです。サイケデリックが生み出す気分を高める気分は、中毒性があります。サイロシビンのような薬物を服用している間、多くの人々が説明する「超越的なエクスタシー」は、調和の状態とエネルギーの増加を呼び起こす「超流動性のピーク状態」を作り出すことができます。
誰が至福の気持ちを味わいたくないのですか？しかし、私たちはマインドフルネスで同様の意識変化状態を達成することができます。マインドフルネスは、超越感と全体性または「一体性」の感覚と表現する人もいます。
あなたがどのような心の状態を体験したいのか、そしてそれを一日中体験したいのかどうかを自問してください。一部の人々は、マイクロドージングを変革的な体験であると説明し、マイクロドージングは自分たちの中で最も生産的なバージョンのように感じさせると述べています。それが当てはまる場合、1日中生産性を感じたいですか、それとも、時折心を休ませたいですか？
マインドフルネスは、私たちに完全な意識をもって現在を感じさせます。生産的、至福、集中力を感じたい、不安を感じない、ストレスを感じている、落ち込んでいるなど、自分が感じることを自己調整する方法を学ぶ必要があり、物質に頼ってそれを行う必要はありません。高い気分は素晴らしいですが、心を変える薬を少量投与するよりも、自分の能力で感じる方がいいのではないですか。
オンにすることやチューニングすることがあなたにとって意味することは何でも、それを心に留めてください。サイケデリックが好きでも、幸福と畏怖の気持ちを自分でコントロールしようとも、その場にいてください。
また、この匿名の引用を覚えておいてください。「人生を薬物に集中させないでください。人生で高くなります。」
