恐怖が学べるなら、それは学ばないのでしょうか？

今日、私は2001年から参加している異教徒間のコミュニティの礼拝に座っているときに、自分に合わせて作られたようなメッセージを聞いた。講師はライフコーチであるランディ・サスキン氏がLiving A Guided Lifeについて話しました。私たちが踏む道には、マーカーと道路標識が散りばめられており、「この方法で、その方法を避けてください」と書かれていると信じていました。時には予期せぬねじれや曲がりを見せ、頭を掻き回して、 「誰がこれを考えたの？」私が学ぶようになったのは、私もあなたもそうすることです。

注意書き：私は、虐待やトラウマが、誰か他の人の行動を受け取る側の責任であるということを決して示しているわけではありません。私が言っているのは、自分の人生の行き詰まりのパターンを観察するとき、鏡の中の人の「探索して恐れを知らない…大丈夫、時には恐ろしい目録」を取らなければならないということです。私はいつも何が現れるのが好きですか？いいえ。頭を覆い隠して、見えない限り存在しないふりをしたいですか？あなたは賭けます。私が確かに知っていることは、40年間数え切れないほどのクライアントと一緒に座っているセラピストとして、髪を首の後ろに立ち上がらせ、その後少なくとも精神的なシャワーを浴びる必要があるという話を聞いたことがあります。代理のトラウマを振り払う。

ランディが提供した多くのスニペットの1つは、私たちが2つの恐怖、つまり落下音と大きな音で生まれてきたことです。これは広く受け入れられているようです。他のすべての恐れは、家族的および社会的モデリングを介して学習されます。

続いて、FaceTimeで会話をしている3歳の孫娘と息子（孫娘の父親）について話しました。彼らはチャットしながら寝室の床に横たわっていた。クモがやって来て、彼女のそばに座った。彼女はそれで怖がるのではなく、彼女を友だちにし、それにサラという名前を付けました。彼女のクモの仲間が自分ですり抜けたのか、それとも親切で人道的な方法でドアを見せられたかはわかりません。彼らが彼女を知るために時間をかけた後に彼らが彼女を押しつぶしたであろうことを想像するのは難しい。 （私はクモを庭に出しました。）

2番目の物語は、ハワイ、オーストラリア、日本への旋風の家族旅行中に起こりました。ある飛行中に、雷が飛行機を襲った。理解できるパニックに陥るのではなく、3歳の人が手を挙げて、「Whee！」と呼びました。これは飛行機が下がったときに何度も何度も起こりました。恐怖に満ちた大人の乗客の表情が乗っているにもかかわらず、彼女は恐れていることを知りませんでした。

ランディはまた瞑想を提供し、私たちにメッセージを持っている賢い存在と会うように私たちに頼みました。鉱山は白髪の男性で、ほとんど話せませんでしたが、ときどき騒々しい12年間の結婚の結果として、何年にもわたって誘発され蓄積された恐怖を手放す必要があるという明確なメッセージがありました。今でも、夫が亡くなって21周年を迎えようとしている今も、葛藤や困難を乗り越えて、前進を妨げているものを引き渡す必要がありました。ガイダンスは、以前は激しく抑制されていた以前の激しい恐怖を解放したときに、夫、すべての祖先、そしてもうすぐ生まれる孫を癒すというものでした。彼の血統を損なうことなく彼がこの世に来て欲しいです。私は自分の行動や夫の行動を変更することはできませんが、私が関わってきた感情的な行動を変更することにしました。それらを握ることは私を止めるだけの役割を果たすことを知っています。私は心の中で、怒り、反省、恐怖、怒り、そして後悔の層を取り除き、まるで毛穴をふさいで硬直し、屈服を感じさせない絵の具のようなものを想像しました。

カレンダーにはあらゆる種類の風変わりな休日があり、10月の第2火曜日に確保されるブロックはNational Face Your Fears Dayです。それは恐ろしい顔に恐怖を凝視し、それをあなたの頭から立ち去る機会です。あなたがドアを見せたいと思うあなたの恐れのいくつかは何ですか？

恐怖の要因は、クライアントを一杯飲み込むと脅す巨大な陥没穴を想像しているため、時々一歩先を行くことをためらうことがある私のクライアントの生活に大きく迫っています。彼らが蓄積したメッセージは次のとおりです。

• 十分じゃない
• 今までの失敗
• 社会的に無能
• 取り返しのつかないほど失われた
• 取り返しのつかないほど壊れた
• 古すぎる、太すぎる、薄すぎる
• 未教育
• 彼らが望むことをするのに十分なお金や時間がないこと
• ヘルプまたは償還を超えて
• 変更できない
• 彼らは判断され、誰もが欲しがっていることがわかります
• 未知の悲劇が彼らやその家族に降りかかる
• すべてを失う

私は彼らが恐怖を落下するドミノとして、彼らがエンドウ豆の射手を使ってフェンスをノックオフする缶として、彼らが水を噴出できる火を吐くドラゴンとして、彼らが鳴く子猫を鳴き鳴らす轟音のライオンとして、彼らを導くように彼らを導きます。

私は無能力を恐れ、コントロールされ、何をすべきかを話しました。どうしても制限されることを恐れます。夫がそうであったように、平和から圧倒的な力へと変化する可能性のあるパートナーの予測不可能なことを恐れています。境界を越えたり操作したりすると考えられることを恐れています。他人のニーズで迷子になるのを恐れて、自分自身を排除します-私が学んだ共依存を回復します。最近まで、自分を養うことができないのではないかと恐れていました。私は時々怒りを恐れます—私と他人の怒り。私は無能か信頼できないと考えられるのを恐れます。私はこの歌を聞くたびに泣くので、一緒に泣いてください。あなたの勇敢さはどのくらいですか？