ジョイスブラザーズ博士がセラピストとして私を形作った方法

先週、ジョイスブラザーズ博士が亡くなって以来、懐かしく感じています。私は次のようなショーでブラザーズを見て育ちましたドナヒュー そしてジョニー・カーソン主演の今夜のショー 私の祖母は私の横にあるアフガン人をかぎ針編みしました。

私は自分自身の家族関係と悪心を分析していたので、幼い頃からセラピストになりたいと思っていました（私は奇妙な子供でした）。当時、ブラザーズ博士の機知、優雅さ、クラス、魅力が大好きでした。

今日、私は彼女が彼女のプライムの間にあった珍しいものとして彼女を尊重します：心理学の分野で熟練した女性。

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ブラザーズ博士は私のような女性のための道を切り開き、彼女の広範なメディアへの露出は彼女の信頼性を損なうことはありませんでした。専門家がステータスを高く評価し、最終的に彼らを噛んで吐き出すことで知られているメディアマシンの別の希少性。いいえ、ブラザーズ博士は彼女の永続的な知恵のために力を維持していました。そして、私は彼女の知恵はその固有の単純さのために耐えたと信じています。

以下は、セラピストとしての私の仕事に最も影響を与えた3つの引用です。

1.「あなたの直感を信頼してください。それらは通常、意識レベルのすぐ下に提出された事実に基づいています。」

多くの場合、危機に瀕しているクライアントは私に答えを求めますが、私の信念は、私たち一人ひとりが私たち自身の生活の専門家であると信じています。ブラザーズ博士は自然が私たちを導く理由があるという理由で私たちに直感を与えたことに同意したと思います。私は定期的にクライアントの質問に別の質問で答えます：「あなたの直感はあなたに何を伝えますか？」

直感は常に最初は明確ではないので、答えはすぐには表面化しない場合があります。時々、私たちの「根性」が私たちに伝えようとしていることをチェックインして感じることができるようになる前に、心と体の静まることが必要です。セラピストとしての私の仕事の多くは、まずクライアントに自分の直感を減速させて連絡する方法を教え、次に彼らが直感を追い求める勇気を見つけたときにサポートを提供することを含みます。

2.「耳を傾ける-模倣ではない-お世辞の誠実な形かもしれません。」

誰かが本当にあなたの言うことを最後に聞いたときのことを考えてください。ようやく聞こえてきて良かったことを覚えていますか？それは、誰かが私たちの言うことを聞くとき、私たちが重要だと感じているからです。そして、それはお世辞よりも気持ちがいいです！ブラザーズ博士のシンプルな知恵を、リスニングスキルをモデル化して教えることで、カップルと一緒に仕事に取り入れています。

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人間関係が実際に耳を傾け始めると、関係が大幅に改善されることがよくあります。感情の負担が軽減され、ストレスが軽減され、防御力が解消され、明快さが増し、つながりが育まれます。

3.「怒りの抑圧は、最も残酷な言葉と同じくらい確実に関係を害する可能性があります。」

ブラザーズ博士の研究のおかげで私が学ぶようになったのは、抑圧された怒りは等しくないということです 見えない 怒り。私たちは怒りを抑えるのに良い仕事をしていると思うかもしれませんが、よく見るとそうでないことがよくわかります。怒りが適切に対処されず、解放されない場合、怒りは「横向きになる」方法があります。言い換えると、怒り（およびその根底にある感情）は、ほんの数例を挙げると、依存症、しつこい皮肉、乱交、いじめなどの行動に染み出る可能性があります。

抑圧された怒りは、慢性的な腰痛や免疫力の低下などの健康上の問題としても現れます。私はよくクライアントにこのように言います、「私たちが方法を作らなければ、怒りは独自の方法を見つけるでしょう」。自分の怒りを認め、そのルーツを特定し、その怒りのためのより健康的な出口を作成することは、私たち自身の健康と人間関係の健康にとってはるかに優れています。

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