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自己回復ツールとしての赦し

確かに、いくつかのことは許されることができない、決して許されるべきではないのですか？

スージーは48歳で、非常に責任のある仕事で燃え尽き症候群のカウンセリングを受けに来ました。彼女の話をするのに十分な信頼を得るまでに、3つのセッションが必要でした。

30年前、男は彼女を容赦なく強姦した。彼女は3週間病院で過ごし、それから今日まで身体障害を抱えています。法廷審問はさらにトラウマとなりました。彼は反省を示さなかった。彼の話は、彼女が接触を開始し、セックスを誘い、ギリギリのところに戻って彼を殴り、顔を引っ掻いたので、彼は身を守り、「うーん…ちょっと行きすぎた」と言いました。彼は手首に平手打ちを負わされた。

男とのセックスを考えただけで、彼女は吐き気を催した。彼女は彼女の心臓に影響を与えていた深刻な過体重であり、2型糖尿病を引き起こしました。彼女が体重を減らすたびに、何人かの仲間が彼女をストーカーし始めました。私は彼女に「ストーカー行為」が関係していることを優しく教えてくれました。それは彼女に一杯のコーヒーや彼と一緒に食事をするように頼むようなものでした。

ここに誰かからの恐ろしい行動のためにいくつかの方法で壊れた人生があります。彼女はどうして彼を許すことができたのでしょうか？

外傷を処理するための標準的なテクニックの1つを使用しました：年齢回帰催眠による露出療法。この後、彼女はその出来事を思い出し、法廷での彼の嘘を聞いている自分を感じ、落ち着くことができました。再び催眠術の下で、私は彼女に男性にキスをすることを想像するように頼みました。彼女は嫌悪せずにそれを管理しましたが、その後、彼女はまだ「男性種」には興味がないと私に話しました。他の多くのレイプ被害者に対する癒しの効果を見てきましたので、私は彼女に他の女性とのロマンチックな関係を受け入れるように勧めました。

それから私は彼女に言いました、「この仲間はあなたの人生を30年間支配してきました。あなたは彼をひどい荷物として運んできた。彼を取り除く時がきたのです。」

"いいですね。どうやって？"

「彼はあなたを肉体的に傷つけました。しかし、あなたの心理的損傷はどこから来るのですか？」

「それは私のせいだと言ってるの？」

"番号。障害は関与していません。あなたはいつも最善を尽くしました。しかし、それは当時のことでした。今です。昨日、彼はあなたと一緒にいるように感じました。いつでも、多くの事柄がフラッシュバックを引き起こし、嫌悪感を抱かせ、あなたを隠したくなります。まだそんな感じですか？」

彼女は頭がぶら下がっていると思った。それから彼女は私の目を見ました。 "番号。そして、私は犯罪の犠牲者として無料の治療を提供されました、そしてそれを取り上げませんでした。」

彼女は泣き始め、それから涙を浮かべて微笑んだ。 "ありがとうございました。あなたは私に初めて力を与えました。」

「いいえ、スージー。いつも持っていた力を手に入れました。私はあなたに道を示しただけで、今あなたはそれを歩くことにしました。しかし、ユダヤ人の倫理についてお話ししましょう。私が何かを盗んで見つけられなかった場合、私の罰はその行為に内在しています。私は現在泥棒です。私が秘密の善行をし、決して見つけられない場合、私の報酬は今、私が恩人であることです。そのロジックをこの男性に適用してください。」

「貧しい野郎！」私たちは一緒に笑いました。輝きが加わったようです。私たちは二人とも自発的に立ち、彼女は私に大きな抱擁を与えました。

この男がしたことは恐ろしいことでした。彼女はそれを忘れる必要はなかった。彼女は彼の行為を言い訳する必要も、それが大丈夫であるようにほんの少しふりをする必要もありませんでした。しかし、今、彼女は彼を気の毒に思うことができたので、彼はもはや彼女の背中に乗ることはありませんでした。彼女はその行為に責任を負わせながら、その人を許しました。

私たちの文化は悪行のための罰にこだわっています。これは何もしません。誰かが私を間違ったことをしたとき、私が反応できる最善の方法は、邪悪な行為を引き起こした考え方からこの人を導くことです。それが不可能な場合、少なくとも私は、憎悪、怒り、恨み、犠牲者の精神の負荷を運ぶことを拒否することで、さらなる害から身を守ることができます。ブッダは言った、「怒りを握ることは誰かに投げかけるために熱い石炭を拾うことです。やけどするのはあなたの手です。」

この意味で、許しは前向きな心理学の強力なツールです。良いトリックは、心から正直に、正直に、1日1回これを自分に言うことです。