身体的健康と精神的健康、パート1：健康的な食事

メンタルヘルスとフィジカルヘルスは密接に関連しています。身体を健康に保つことは、実際に私たちのメンタルヘルスにも役立ちます。滞在するのは非常に難しいので

幸せな子供を育てるのに役立つ5つの子育てのヒント

多くの場合、親が強く押しすぎると、子供たちは不安になり、十分ではないと感じることがあります。ここにあなたの子供がより幸せな子供になるのを助けることができる方法があります。

PODCAST：キャリー・フィッシャーを思い出す–メンタルヘルス擁護者

The Psych Central Showのこのエピソードでは、ホスト、女優、作家、メンタルヘルスの擁護者、キャリーフィッシャーの最近の亡命について話し合います。

どんちゃん騒ぎ

午前2時です。アパートはまだです。ピーナッツバターの空瓶、アイスクリームのクォート、グラノーラバーの箱全体。なくなった。数百から数千カロリー

すべての悲鳴が聞こえるわけではない

「表現されていない感情は決して死ぬことはありません。それらは生き埋めにされ、醜い方法で後に出てきます。」 〜ジグムントフロイト痛みについては、2つの方法があります。

癒しの恥が私たちの世界を救う方法

個人的な成長には、恥の多くの顔を認識することと、この検出しにくい感情がどのように私たちを引き留めているかが含まれます。何かが間違っているというかじる感覚

生命の騒音を落ち着かせる7つのヒント

「あなたの人生の状況を忘れて、あなたの人生に注意を払ってください。あなたの人生の状況は時間の中に存在します。あなたの人生は今です。あなたの人生の状況は心の問題です。

DBTがどのようにしてあなたが欲しいものを手に入れることができるか

私たちの指先でコミュニケーションが利用できる世界では、真のつながりとコミュニケーションが欠けているように見えます。私たちはソーシャルメディアを持っています、

運動はうつ病を持つ人々の生活の質を改善することができます

最近の研究は、運動がうつ病に苦しんでいる人々の身体的および心理的な生活の質を改善することを示しています。運動中

今年の成功を保証する4つの方法

12か月の目標と高い希望を設定する可能性が高いのは、この時期です。ただし、新年の抱負には問題があります。

Life 2.0：離婚への対処

私の人生に確かなことがあったとしたら、それは妻と私が永遠に一緒になることでした。それは2014年のクリスマスイブまででした

子育てがあなたのベストを得るとき

あなたは愛する小さな子供たちの親です。ほとんどの場合、彼らと一緒にいることを楽しんでいますが、そうでない他の瞬間もあります

選択、優柔不断、罪悪感

私たちが選択するときはいつでも、私たちはあるものを選び、別のものを選びません。 1つのパスが使用されます。別のものは捨てられました。一つの選択肢は生き、別の選択肢は死ぬ。なぜ死んだと言うのですか？の

解決策が機能しない—代わりにこの方法を使用する

新しい年が来ました。おそらく12か月後に達成したいことを計画しているでしょう。あなたが行き止まりの仕事を離れることを決心しているのかどうかにかかわらず、

2017年明けましておめでとうございます。

もう1年遅れていますが、2017年にはメンタルヘルスを楽しみにしています。精神疾患を持つ一部の人々にとって最大の勝利は、

あなたの人生で感謝の気持ちを促進する9つの方法

感謝の気持ちは、あなたがそれをどのように見ても、私たちにとって良いことです。カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授、Sonja Lyubomirsky博士によれば、

やるべきことがあるときに始めるための5つのヒント

「何かに対する嫌悪感や愛着は、やるべき仕事があるというあなたの手がかりです。」 -ラムダスはいくつかの恐怖の感覚で目を覚ます

ダークデイズ：アラスカの休暇

そして、あなたはあなたの子供が暗闇を恐れている唯一のものであると思った。もう一度考えてみて。先週ラストフロンティアに挑戦して、私はパリネスクの政治に乗り込みました、

あなたは承認中毒ですか？

他人からの承認を強く求めていますか？あなたは他の人があなたについてどう思うかについて多くのことを心配していますか？他人に「いいえ」と言うのは難しいですが、感じますか

新年の決議をより簡単で意欲の少ない健康な習慣に変える

私はゴルフ大学で海外にいる21歳の甥とアニメの会話をしました。彼は呼吸法に興奮しているので私に電話をかけました