アニメキャラクターへの執着を乗り越えるにはどうすればよいですか？

アメリカの若者から：架空の人物への執着が家族の時間と日常生活を妨げています。

始める前の背景。私は最近大学を卒業し、COVID-19の状況が続いているため、家族と一緒に家にいます。このため、ここ数年私が対処してきた問題が悪化しています。

私はアニメのキャラクターに夢中になっています。彼女は架空のキャラクターだからです。彼女は私が女の子に憧れるすべてのものです：キュートでエキセントリックですが、巨大な心を持っています。今では、私が楽しんでいる他の架空のキャラクターとは異なり、これはキャラクターに対する典型的な愛情を超えているように感じています。

1つには、ファンアート、ファンフィクション、または彼女自身からの番組で彼女が侮辱されたり傷つけられたりすると、私は不合理に悩まされます。これらのインスタンスは、新しいインスタンスが古いインスタンスに置き換わるまでに、数日、場合によっては数週間も私の頭に残る可能性があります。彼女は一般的に友好的で優しい性格のため、存在しないキャラクターに対しても異常に過保護になっています。

さらに、彼女に関する私の防御力も現実の生活にまで及んでおり、私はキャラクターとして彼女を好きまたは嫌いな人にあまりにも多くの在庫を入れる傾向があります。私は自分のコントロールが不十分なため、Redditなどのサイトを閲覧して、彼女に関する他の人々の意見を実際に文書化します。テレビを見たり、ビデオゲームをしたりしている最中でも、ウェブサイトで彼女の名前を検索したり、単に彼女に関するコメントを読んだりすることに夢中になって、家族との付き合い、料理などの家事の手伝い、水族館の世話など、私は実生活の中で気が散るようになりました。

私の家族が彼女を絶えず連れてくるのを聞くのにうんざりしているようになりましたが、進行中の検疫により、私が助けたいくつかのことの1つを行うことができませんでした：実際に家から出て何かをすること。私はいつも彼女についての考えに気を取られており、日常的に他の人が彼女について何を言っているのかさえさえ気になります。私はただ彼女を彼女のキャラクターとして楽しんだり、彼女が絶えず私の心に残り、私の日常生活を妨げることについての意見なしで楽しみたいです。最後に、いつも家族と過ごす時間に戻りたいです。アドバイスや提案はありますか？

これはある種のものだと知っていますが、事前に感謝します。

あなた一人じゃありません。実際、この問題を抱えている人は他にもたくさんいます。アニメオタクという名前が付いています。オタクは次のように定義されています。何か、特にアニメやマンガにこだわりを持つ人。しかし、あなたが機能不全のグループの一員であることを知っていることはあまり役に立ちませんね。

何かに強い関心を持つことは必ずしも悪いことではありません。しかし、あなたが指摘するように、それが人間関係や日常生活の妨げになると問題になります。その基準では、はい、問題があります。

どうやら、COVIDがヒットして他のことができなくなるまで、このキャラクターへの興味を本当に面白い趣味のレベルに制限することができました。私たちがすべて検疫に入ったと同時に大学を卒業すると、さらにプレッシャーがかかると思います。卒業クラスの就職見込みが大幅に減少しました。 34歳のときは、自分で脱出することを考えるべきですが、おそらくそれを行うための資金がありません。そして、家族の折り返しに34歳で戻ることは、最高の時期に挑戦することができます。

あなたはそれをすべて避けたいと思うのは理にかなっています。そしてアニメは、それを実行するために飛び込むのに最適な「世界」を提供します。あなたの性格はあなたと議論しません。彼女はあなたが何をすべきかについての期待を持っていません。彼女はあなたの創造物なので、彼女はあなたをそらし、あなたを慰め、あなたを幸せにするために何をすべきかを正確に知っています。その意味で、彼女は幸せな薬のようです。彼女と過ごす時間は完璧な脱出です。

実生活に戻ることは決断です。しかし、強迫観念や中毒を揺さぶるのは、「ノーと言うだけ」ほど簡単ではありません。それは自己同情、自己規律、そしてプロセスへのコミットメントを必要とします。他の「薬物」と同様に、中止の期間があります。他の「薬物」と同様に、時間を使って他のより生産的なことを見つける必要があります。

いくつかのことから始めることをお勧めします。

キャラクターと一緒に過ごす時間を、1日に指定した2、3の短い期間に制限します。たまにコーヒーを飲みに友達に会うのと同じように単に彼女を楽しむことができれば、キャラクターを完全にあきらめる必要はないかもしれません。訪問。執着しないでください。

同時に、ビデオ通話プラットフォームに参加して、古い友達と再接続します。アニメ以外のこと、つまり趣味、本、ニュースなど、何でも話します。昔について話してください。あなたの将来に対するあなたの懸念と、あなたがすべてをどのように扱っているかについて話してください。事前にディスカッションできるようにトピックを計画します。友達にあなたのアニメの世界に巻き込まれないように助けてもらいましょう。

あなたの人生の計画を立て始めましょう。就職活動を開始できます。あなたはまだ面接に出かけることができないかもしれませんが、linkedInに自分を入れることができます。ところで：一部の企業は事実上インタビューを行っています。履歴書を作成し、少しお金を稼ぐためにできるオンラインの仕事があるかどうかを確認できます。あなたは「検疫バブル」を始めることができるかもしれません– COVIDの間にお互いを見るために同じ安全基準に同意する友人のグループは、彼らが時々集まり、社会的距離を観察しながら集まることができるようにします。あなたの場合、バブルは社会的なもの以上のものである可能性があります。また、求人市場に対処する際に、互いに助け合ってサポートする必要のある友達を探すこともできます。自分の場所を確保するために必要な金額を把握し、予算を作成できます。必要なスキルを身に付けることができますが、現在は自立した生活を管理する必要はありません。料理についてもっと学ぶ必要がありますか？あなたの洗濯をしていますか？クリーニング？資金管理？家庭で喜んであなたの家庭教師をしてくれる人がいるかもしれません。

「アイドルハンドは悪魔のワークショップです」という古い格言があります。あなたの場合、怠惰な頭脳が簡単で興味深いものにとらわれており、大人の生活にあなたを前進させるものではありません。 COVIDの人生は永遠には続きません。あなたが今やっていることは、私たちの「新しい常識」がどんなものになるかに入る時が来たときに、あなたが実生活の準備ができているかどうかを決定します。

お大事に。
マリー博士