Life 2.0：離婚への対処

私の人生に確かなことがあったとしたら、それは妻と私が永遠に一緒になることでした。それは2014年のクリスマスイブまでで、突然私の人生はひっくり返され、以前は考えられなかった、私たちが一緒にならないという考えが実現しました。私たちが何年も一緒に構築していたこの強固な構造は、突然崩壊しました。

出来事のとき、私たちは8年間結婚し、合計15年間一緒に暮らしていました。これは私の人生全体の40％でした。彼女のいない人生を想像することはほとんど不可能でした。私たちの別れの最初の12か月の間に、私は2つの繰り返しのビジュアルを持っていました。 1つ目は、混雑したロスフェリスブルバードの歩道を下って、私が知らないところまで3人並んで歩いている心配して混乱している見物人を介して、私の熱心な上半身裸で上半身裸で走っていたことです。もう1つのビジュアルは、自分の試みが役に立たず、手放す時間であることに気づくまで、荒れた川の奥深くに浮かんでいること、ギザギザの岩の上で必死に自分を上流に引き上げようとしたことです。降伏して、荒れ狂う水は私を穏やかな曲がりくねった川に導き、私を本来の場所に連れて行きました。

金曜日の午後にセラピーに参加することに加えて、私は別居、離婚、変化、喪失への対処方法、そして次に進む方法についての記事を読みました。私は離婚した男性がどれだけ自分自身を孤立させ、結婚した男性よりも心臓病、高血圧、脳卒中にかかりやすくなるかを読みました。さらに厄介なのは、離婚した男性も既婚男性よりも自殺する可能性が高いことです。

離婚を経験した人からの記事を見つけたのですが、今はそんな気分でなくても、あなたは生き残ることができます。正直、自分がこれを経験できる人になるとは思えなかった時期がありました。沈むか泳ぐかの選択があることを知っていました。行き詰まってしまった人たち、人生を変えることができない人たち、そしてそこから溺れることへの恐怖が私を上に泳ぐための十分なモチベーションを与えてくれました。

私は生き残るだけでなく、変化を刺激し、悲しみがもたらす知恵を体験するためにエネルギーを利用すること、そして願わくば後で他の人を助けることを決心しました。

私が過去2年半にわたって学んだことは、悲しみには時間がかかり、さまざまな段階を経てさまざまな段階にあるということです。早送りボタンはありません。あなたはそこにいる必要があり、自分に優しく、忍耐強くなければなりません。あなたはたまにすべり落ちるでしょう。それは、イベントを反省したり、多すぎる飲み方などの悪い習慣から逃げたりすることですが、これを乗り越えると確信している必要があります。

最初に必要なのは、人生が奇跡的に元の状態に戻って、その時代が実際に良かったか悪かったかに関係なく、または魔法のように反対側を通り抜け、足に着地して移動することです。楽々あなたの新しい人生に。

実際には、ステージを高速で進むことはできません。なぜ、どのようにしてこの悲嘆を強いられてきたのかを理解し、和解させるために、悲しみを「理解する」ことがあるでしょう。 tが起こった。イベントを理解しようとするのは当然のことです。これには何の問題もありません。私たちの悲しみのなかで、私たちはつかむ何かが必要です—この傷が無駄ではないことを知る必要があります。真実は、たとえ私たちの分離や離婚が私たちの中で何かを覚醒させ、私たちを新しい道に導いたとしても、私たちが今行っている新しい道は常に簡単で直線的であるとは限らないということを知ることが重要です表面がでこぼこになり、前方に2歩、後方に1歩歩くと、パスが不明瞭になるか、行き止まりのように見えます。しかし、あなたは自分が正しい道を進んでいると信じ、信じなければなりません。

分離または離婚後の人生は旅です。それは発見と再発見の旅です。あなたの喪失からの癒しは、あなたがあなたの元、一緒に共有した思い出と人生について考えるときもはや悲しみを感じることを意味するのではなく、経験から学び、成長してあなたをあなた自身に近づけます。