未治療のうつ病が子供にどのように影響するか

事実を知るのは良いことです。

うつ病を治療せずに生きることは恐ろしいことです。毎日は絶望と絶望に満ちています。人生はたまらなく見えるかもしれません。それでは、親の未治療のうつ病が子供にどのように影響するか想像してみてください。

子育ては年中無休の仕事です。それはすべて、良い行動をモデル化し、注意を払い、子供たちを教育し、愛することです。落ち込んでいるときにこれらのことを行うことは、ほとんど不可能に思えるかもしれません。

その結果、未治療のうつ病は子供に大きな悪影響を与える可能性があります。

未治療の親のうつ病が子供に影響を与える5つの方法と、暗い時間に子供を最もよく保護する方法を次に示します。

1.うつ病は怖いです。

子供にとって、親のうつ病は非常に怖いです。子供は、なぜ彼らの親が彼らがそうであるように行動しているのか理解できないだけです。

落ち込んでいるとき、両親はさまざまな方法で行動できます—悲しい、怒っている、疲れている、不安、両義的、無関心、不安、または攻撃的ですらあります。その結果、これらの行動が定期的に現れると、子供たちは不安、不安、攻撃的な行動を起こす可能性があります。

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2.子供たちは自分を責める。

私の娘が15歳のとき、私はうつ病と診断されたばかりであるがおそらく何年もそれに苦しんでいたことを彼女と共有しました。

彼女の反応は？ 「それが私のせいではなかったことを知ってうれしいです。」

子どもたちは無邪気で自己中心的であり、その結果、彼らは世界で起こることはすべて自分たちと彼らの行動の結果であると信じています。このため、子供は親の落ち込んだ感情を簡単に内面化し、その行動を自分のせいにすることができます。

3.彼らの親は子育てではありません。

親が未治療のうつ病に苦しんでいるとき、彼らは通常そうである、またはなりたいと思っている親にはなれません。

親がとても悲しくて何日も彼女のベッドに連れて行かなければならない場合、またはうつ病が彼を特に不機嫌で焦りにさせた場合、子供は苦しみます。彼女のお母さんが夕食を作るためにベッドから出られない場合、彼女は自分のために戦わなければならないでしょう。彼女のお父さんがいつも彼女に怒鳴っているなら、彼女は自分自身を気分が悪くなり、彼女の部屋に連れて行きます。

親は親である必要があり、未治療のうつ病に苦しんでいるときはそうすることは困難です。そして子供たちは両親が親であることを必要とします。

4.彼らのお母さんとお父さんはお互いを好きではないようです。

未治療のうつ病の最大の副作用の1つは、関係の不安定さです。

一方のパートナーが落ち込んでいるとき、もう一方は、何が起こっているのか、なぜ彼らのパートナーがそれから抜け出せないのかを理解するのに苦労することがよくあります。この無力感は怒りや欲求不満につながり、関係の健康を妨げることがあります。

そして、親が仲良くしないことほど、子供にとって怖いことはありません。親ユニットは、子供の成長の基盤を提供するものです。それが定期的に不安定な場合、結果は壊滅的で永続的なものになる可能性があります。

5.彼らは自宅で安心していない。

残念ながら、未治療のうつ病に苦しむと、生産性が低下する可能性があります。その結果、家が汚れたり、食事ができなかったり、洗濯ができなかったり、安全基準が満たされなかったりする可能性があります。

その結果、未治療のうつ病を抱えている両親の多くの子供たちは、幼い頃から自分で世話をしなければならないために、不必要に苦しむか、非常に早く成長するように強いられる何らかの方法で無視されます。

それはどれほど不公平ですか？

では、どのようにしてこれらの暗い時期に子供を守ることができますか？

1.それらに正直であること。

子供や大人が何が起こっているのかを知っていれば、彼らはそれに対処できる可能性が高くなります。

あなたまたはあなたのパートナーがうつ病に苦しんでいるかどうかあなたの子供に伝えてください。ママの悲しみやパパの怒りは、コントロールできないものの結果であることを説明します。質問があるかどうか質問し、喜んで回答してください。

正直であることはあなたの子供がある程度、何が起こっているのかを理解することを可能にし、状況に対する不安のいくつかを緩和します。

2.彼らのせいではないことを説明します。

何よりも、子供は自分が経験している行動は自分のせいではないことを両親から聞く必要があります。

両親の不安定さが彼らの行動の結果ではないことを理解することは、子供の肩からかなりの重荷を取り除くでしょう。そして、あなたの子供があなたの悩みのせいで自分を責めないようにすることは非常に重要です。

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3.状況から身を引く。

あなたが落ち込んでいる場合、あなたの子供をあなたの気分に過度にさらさないようにあらゆる努力をしてください。落ち込んでいるときは、できれば、子供を友達の家に連れて行くか、配偶者に午後に連れて行ってもらいます。

未治療のうつ病に苦しんでいる親への継続的な曝露は、子供たちに重大な悪影響を与える可能性があります。不機嫌からの短い休憩でさえ治療に役立ちます。

4.家の周りに助けを求めます。

食事が取れない、または家が掃除されていない場合は、誰かに助けを求めることを検討してください。

子供は世話をする必要があります。それができない場合は、誰かに任せてください。あなたの子供たちはいつかあなたに感謝します。

5.専門的な精神科の助けを求める。

暗闇の中で子供を守る最善の方法は、助けを求めることです！

うつ病が治療されないままになると、悪化するだけです。早期介入は、子供に対する親のうつ病の影響を大幅に減らすことができます。すぐにかかりつけの医師にご相談ください。彼らはあなたがあなたの子供を守ることができるようにあなたがすぐに治療を受けるのを助けます。

親の未治療のうつ病は子供に大きな影響を与える可能性があります。

うつ病が治療されていない親の子供は、自尊心が低く、不安感や不安に悩まされることが多く、早すぎる成長を強いられます。

あなたまたはあなたのパートナーが未治療のうつ病に苦しんでいる場合、あなたはあなたの子供を守るために努力することが不可欠です。彼らに正直になり、彼らのニーズが処理されていることを確認し、できるだけ早く助けを求める。

彼らはあなたの子供です。彼らはあなたが落ち込んでいるかどうかに関係なく、最高のものに値します。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：親の未治療のうつ病が子供に影響を与える5つの方法