ポッドキャスト：怠惰、狂気、そして嫌悪感–スティグマはどこにでもある
汚名とは何ですか？そして、それは人の精神的健康と生活の質にどのように影響しますか？今日のPsych Centralポッドキャストでは、Gabeが人類学者のAlex BrewisとAmber Wutichと、社会におけるスティグマの深刻な非人間化の影響について語っています。それがあなたのメンタルヘルス診断、あなたの近所、人種、または何らかの方法で社会の基準を満たすことができないあなたであろうと、汚名は今日の世界で健在です。人々は自分自身を非難し、苦しみを強める傾向さえある。
なぜ人々は非難されるのがとても速いのですか？そしてスティグマはメンタルヘルス治療にどのように影響しますか？人間が他人（そして自分自身）にどのようにラベルを付ける傾向があるのか、多くの場合それについてさえ考えずに、番組を詳しく見てみましょう。
購読とレビュー
「Alex Brewis＆Amber Wutich – Lazy、Crazy、and Disgusting」ポッドキャストエピソードのゲスト情報
Alexandra Brewis（スレイド） は、ASUのグローバルヘルスセンターの社長の教授および創設ディレクターです。
人類学者として訓練を受けたアレックスの奨学金は現在、スティグマ、貧困、性別、その他の社会的および経済的排除と疎外が私たちの健康と人間の生物学をどのように形作るかに焦点を当てています。世界中の複数のサイトで混合方式のコミュニティベースのフィールド調査をリードしてきた長いキャリアの中で、彼女の現在の研究の多くは、大規模で多様なチームを結集し、水の不安などの課題に取り組み、開発プロジェクトの設計とモニタリングを改善し、適切に調整しています抗肥満の取り組み。
ASUでは、Brewis Sladeが世界の健康と人類学を教えています。彼女はアメリカ科学振興協会（AAAS）フェローであり、現在は人間生物学協会の会長を務めています。 ASUの管理者として、2006年にCenter for Global Healthを設立し、人類進化と社会変動学部（2010-2017）のディレクターおよび社会科学担当副社長（2014-2017）を務めました。彼女は現在、Human Biology Associationの会長を務めています。
Brewis教授はアリゾナ大学（1992）で人類学の博士号を取得し、Andrew W Mellon Foundationのブラウン大学の人口統計学博士号を取得しました。 2005年にASUに入社する前は、オークランド大学とジョージア大学で教鞭をとっていました。
アンバー・ウィッチ アリゾナ州立大学の人類学の学長であり、世界保健センターの所長です。彼女の20年間のコミュニティベースのフィールドワークは、不平等で不当なリソース機関が、特に貧困の状況下で人々の幸福にどのように影響するかを懸念しています。水の不安とメンタルヘルスの専門家である彼女は、水の知識と管理に関する異文化間研究であるGlobal Ethnohydrology Studyを指揮しています。 Wutichは、パラグアイとボリビアのフィールドサイトで長年の関係を維持しており、カウリカ–イタプア（パラグアイ）大学とASUの間の戦略的提携を管理しています。 100人以上の査読済み出版物を持つ民族誌学者および方法論者であるWutichは、ジャーナルField Methodsを編集し、共著「Analyzing Qualitative Data：Systematic Approaches（2016、SAGE）」を執筆しています。彼女の教育は、カーネギーケースアリゾナオブザイヤーなどの賞で認められています。 Wutichは、National Science Foundation、USDA、およびその他の資金提供者から、共同研究チームの一部として、3,400万ドルを超える研究資金を調達しました。 Wutichの最新の本は、Alexandra Brewis博士と共著で、レイジー、クレイジー、そして嫌なものです：Stigma and the Undoing of Global Health（2019、Johns Hopkins University Press）。
Psych Centralポッドキャストホストについて
ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーも著者から直接入手できます。ゲイブの詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。
「Alex Brewis＆Amber Wutich – Lazy、Crazy、and Disgusting」エピソードのコンピューター生成トランスクリプト
編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。
アナウンサー： Psych Central Podcastを聞いています。心理学とメンタルヘルスの分野のゲストエキスパートが、平易な日常の言葉を使って考えさせられる情報を共有しています。ホストはGabe Howardです。
ゲイブハワード： みなさん、こんにちは。今週のPsych Central Podcastのエピソードへようこそ。今日のショーには、人類学者であり、アレックスが設立したアリゾナ州立大学の大統領教授であるアレックスブレスとアンバーウィッチがおり、アンバーは現在、Center for Global Healthを指揮しています。彼らの最新の本をまとめると、怠惰、狂気、そして嫌悪感：スティグマとグローバルヘルスの元に戻すです。アレックスとアンバー、ショーへようこそ。
アレクサンドラ・ブレイス博士： ありがとうございました。
Amber Wutich、Ph.D .: ありがとうございました。
ゲイブハワード： ええと、私はあなたの仕事がグローバルな健康への取り組み、衛生（または「嫌な」）、肥満（「怠惰」）および私の個人的なお気に入りの精神疾患（「クレイジー」）の3つの問題に焦点を当てているので、ここに来て本当に興奮しています。 ）そして、それらをうまく結び付けようとしています。難しいですよね？しかし、至る所に偏見があります。そして、精神疾患は、このように非難されることに関しては、健康の他の側面と同じです。
Amber Wutich、Ph.D .: それは、そしてメンタルヘルスは私たちが最もよく理解している非難される現象の一つです。そしてそれは、あまり理解されていない他の問題について考えるのに本当に役立ちます。
ゲイブハワード： このショーを始めて、患者の擁護活動を始めて以来、私にとって魅力的になっていることの1つは、私が最初に始めたとき、ハードストップだけが非難されたと思っていました。病気、あなたは思いやりと敬意を持って扱われました。そして、誰もが批判的でした。そして、私の双極性の診断のために人々が私にとって意地悪だった唯一の理由は、人々が精神病を好まなかったためです。そして、私がますます関与し始め、あなた方2人のような素晴らしい人々と出会い始めたとき、私はそれを実現しました。ああ、私。健康状態は非難されているようです。
アレクサンドラ・ブレイス博士： はい。それで、私たちは汚名の多くの異なる側面を経験しました。しかし、そうであるように思われるのは、慢性的で容易に治癒できない状態は、汚名の焦点である状態である傾向があるということです。それらのラベルが付いているので、ステーのようなものが付いています。そして、スティグマの一部は、病気自体が簡単に完全に治療できないことです。たとえば、風邪は自己抑制的です。風邪を患うことは、ハンセン病や他の症状に陥るほど非難されることはなく、時間の経過とともに非難されることもあります。多くの場合、それは何らかの恐怖に関連する状態であり、多くの場合、原因が正確に何であるか、正確にそれを修正する方法がわからないことが原因です。それらは非難される条件になる傾向があります。
ゲイブハワード： 汚名について話しているとき、言葉を定義しましょう。スティグマとは正確には何ですか？
アレクサンドラ・ブレイス博士： まあ、健康に関する偏見は、あなたが自分のアイデンティティを否定的な方法で定義するようになった状態であり、それに対する判断が原因です。そして、スティグマの特徴は、人々を押しのけたり、追い出したり、疎外したり、否定したりする方法としても使用されることです。したがって、スティグマは、病気に加えて、否定的な判断に加えて、そこから生じる社会的拒絶です。
ゲイブハワード： 多くの点で、それは差別のように聞こえます。スティグマは差別とどう違うのですか？
アレクサンドラ・ブレイス博士： したがって、スティグマが顕在化する1つの方法は、差別です。したがって、差別は一種の汚名であり、人々がそうでない場合よりも悪い人を治療するために人々がそれらの否定的な判断に基づいて行動する汚名です。彼らの雇用を否定しているのか、ヘルスケアで否定しているのか。しかし、違いは、スティグマは多くの形をとることができるということです。したがって、差別は本質的には制定された汚名であるが、人々は誰かが否定的な判断をあからさまに行わなくても、汚名を感じ、影響を受ける可能性がある。
ゲイブハワード： 偏見であろうと差別であろうと、人々を実際に扱っているのではないということに、私たちは皆同意できると思います。それは彼らを見て、あなたが他の人ほど上手ではないことを決定しています。それはスティグマの類推または評価の公正な種類ですか？
アレクサンドラ・ブレイス博士： はい、それは人々の人間性を取り除くプロセスであり、社会的存在としての彼らの価値を下げるプロセスです。それがまさにそれです。
ゲイブハワード： 明らかに、私たちが健康問題について話しているとき、それ自体が困難であり、それ自体が困難であるように、病気になるのは十分に困難です。そして、2つを組み合わせると、これは問題になります。そして、それが私の次の質問へと私を導きます。この汚名はどのようにメンタルヘルス治療を損なうのでしょうか？
Amber Wutich、Ph.D .: スティグマがメンタルヘルス治療を損なう方法はたくさんあります。理解しておくべき重要なことの1つは、スティグマが実際に精神疾患を引き起こす可能性があることです。したがって、社会で繰り返し虐待されたり、押しのけられたり、押し下げられたりする人々は、不安を発症する可能性があります。彼らはうつ病を発症する可能性があります。つまり、すぐにそれが可能になります。それに加えて、多くの人々にとって、メンタルヘルスケアプロバイダーによって非難される経験は、メンタルヘルスの症状を扱うよりも実際には悪いです。そのため、実際に医療提供者にケアを求めるよりも、治療せずに治療を続けたいと考えています。それ以上に、スティグマはメンタルヘルスの研究と治療への投資を押し下げることを私たちは知っています。したがって、汚名のために人々が利用できるケアの質は低くなります。治療効果を損なう可能性があることはわかっています。したがって、人々は非難された状態にならなかった場合と同じくらい良いケアを受けられないかもしれません。そして人々にとって本当に重要なことは、もし彼らが非難されたメンタルヘルス状態を持っているなら、彼らは彼らの周りの人々からのより少ない社会的支援を受けるかもしれないということです。そして、それは本当に彼らの改善を妨げる可能性があります。
ゲイブハワード： メンタルヘルスの擁護者であることについて私にとって魅力的なことの1つは、特定の種類の人にのみ起こるという考えです。あなたは悪い育成を持っていました。あなたの両親は悪かった。多くのものを訪問します。あなたのお母さんはあなたを十分に愛していないか、あちこちに漂っている間違った情報がたくさんあります。しかし、多くの人々はこれらのことが真実であると信じています。メンタルヘルス状態の汚名の量は、精神疾患とメンタルヘルスの問題についてこれらの遠くから得られた神話のいくつかを信じている人々に貢献していますか？
アレクサンドラ・ブレイス博士： だから私はそれはほぼ逆だと思います。スティグマを引き起こす傾向があるこれらの種類の病気の原因についての人々の信念は、したがって、病気が家族や人の失敗が原因であると人々が信じる場合、彼らはその状態を非難する可能性が高くなります。したがって、私たちが現在目にしていることの良い例は、肥満に対する偏見が高まっていることです。それは、たとえば太りすぎの子供の両親は貧しい親であるなど、道徳的な失敗のために人々が多くの体重を増やすと人々が信じるとき、それは実際に上昇し、状態に対する偏見をさらに与える傾向があるということです。
Amber Wutich、Ph.D .: しかし、非難の本質的な部分は他者です。そして、それは私とこの状態を持つ他の人々を区別する方法です。正しい？そして、非難された状態の原因が異なるというこの考えは、誰もが経験するわけではないものであり、この他のプロセスの一部でもあります。
ゲイブハワード： あなたの本の中でLazy、Crazy、およびDisgustingの中で私にとって魅力的だったものの1つは、医療専門家が人々を助けるための彼らの努力を通じて無意識のうちに追加のスティグマを作成する方法についてです。例を挙げて、それについて少しお話しいただけますか？なぜなら、多くの人が健康の専門家だけを善良で有益なものだと思っているからです。彼らが働いている方法に否定的な結果をもたらすことができるのは興味深いことです。それで、私はそれが全く魅力的だとわかりました。
アレクサンドラ・ブレイス博士： 私たちの本の中で私たちが持っている良い例は、全体として、彼らの仕事で良いことをしたいという欲望に本当に動機付けされている医療専門家を持っているということです。さて、私たちは健康専門家が積極的に非難されている人々でいっぱいであるという印象を得たくありません。
ゲイブハワード： もちろん、それは意図しない結果のようですよね？
アレクサンドラ・ブレイス博士： はい。そのため、この本では、行動の変化を誘発する手段として汚名を実際に使用する衛生介入の事例を取り上げます。それで、屋外排便のような特定の衛生行動をうんざりさせ、非難することによって、公衆衛生の目標を達成する方法で人々を選択と患者の行動に向かわせるために懸命に働いていますよね？どちらがより良い衛生、より良い健康、より少ない感染症です。したがって、目標自体は良好です。しかし、そうすることで、人類学者として私たちが見ているように見えるのは、実際に、彼らが実際に、彼らが焦点を合わせている人々に非常に害を及ぼし得る汚名の新しいポケットを実際に作成しているということです。トイレや石鹸を買う余裕がない人々の衛生状態や側面、そして介入の結果として彼らが持っていると期待されている他のものに来る。ですから、これは、最善の意図がどのように逸脱するかを示す非常に良い例だと思います。偏見が実際にどのように機能するかを人々が理解していない場合。
Amber Wutich、Ph.D .: メンタルヘルスについて具体的に考えると、メンタルヘルスケアの専門家を、医療提供者のグループの1つとして指摘することが重要だと思います。これは、スティグマの被害を真に理解し、ケアの非効率化に多大な努力を払うものです。しかし、スティグマの永続的な悪影響が見られるメンタルヘルス治療の特定のバリアントがあります。そして、一つの良い例は、アヘン治療です。麻薬中毒の人にとっては、自分の努力が過度に強調されることがよくあります。そして、彼らが非常に頻繁に再発する場合、彼らは結果として、彼らのソーシャルネットワークだけでなく、彼らの介護提供者によってさえも非難されると考えられています。そして、その治療形態は、アヘン治療の最良の結果と一致しないことを知っています。そして、これは、アヘン中毒の人々が薬物療法を考慮するように助言されないことがあるほどの場合です。特定の治療プログラムでもっと努力する必要があると彼らはちょうど言われました。ですから、メンタルヘルスの治療において、スティグマが害を及ぼす可能性があることを示す良い例だと思います。
アレクサンドラ・ブレイス博士： また、まったく異なる別の例は、メンタルヘルス治療の専門家は、あまり望ましくない、治療が容易ではない患者と協力していると見なされているため、専門職内で非難されることが多いという観察です。したがって、非難された状態での作業を選択する多くの臨床医でこれを見ると、彼ら自身が専門職の中で価値が低くなるということです。
ゲイブハワード： 少し離れて、すぐに戻ってきます。
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ゲイブハワード： そして、メンタルヘルスの汚名について、Alex Brewis教授とAmber Wutich教授と話し合っています。これは少し話題から外れています。しかし、あなたの言いたいことを言うと、メンタルヘルスの専門家は患者と同じくらいクレイジーだということをよく耳にします。彼らは自分自身を診断したかったため、または家族のメンバーを診断したかったために、それを始めましたが、これは他の場所には存在しません。腫瘍学者は、がんにかかっている人やがんの人を知っている人とは見なされていません。彼らは、いくつもの理由で専門分野に入っただけの人物です。これはあなたの仕事でも見られていることですか、メンタルヘルスの専門家だけが非難されていますか？
Amber Wutich、Ph.D .: これは、私たち自身の研究で具体的に調査したものではありませんが、一部のメンタルヘルス専門家のスティグマ化は文献に示されています。そして、あなたが説明したプロセスは、これらの否定的な判断が非難された社会的立場にいる人々にどのように生じるかについての本当に良い例であると思います。
ゲイブハワード： メンタルヘルスの専門家に会う必要があり、ポップカルチャーを考えていて、これらすべてのことを考えている場合、メンタルヘルスの専門家について私たちが見てきたすべてのことだけは確かにわかります人気のあるメディア、映画、本などでも、そうだと思うかもしれません。ええ、彼らはただおかしな人で、錠剤を押しているのか、それとも話をしたいだけなのでしょうか。そして、それはうまくいきません、そしてそれらはナッツです。これは、おそらくすでにしたくないことを却下する本当に簡単な方法です。そして、あなたはそれをしたくないと言います。それは精神的健康のためではなく、誰が医者に行きたいのですか？そして、それはあなたが汚名で話しているようなものです。正しい。これは、実際に考えてメリットを検討するのではなく、何かを簡単に却下するための方法です。
アレクサンドラ・ブレイス博士： 大きな挑戦の1つは、スティグマであり、おそらく最も害を及ぼす形式は、自分のレーベルを引き受けて自分でそれを信じ始めるときの自己スティグマです。だから、あなたがそれを持っているために状態に置かれたそれらの負の値を反映していると思うなら、それは最初に診断をしたくない、または治療を求めたくないでしょう、それを行う行為そのものがあなたを置くのであなたがすでに同意したそのカテゴリーに、減価償却されたカテゴリーです。だからこそ、自己汚名は、これまでで最も害を与えるような汚名です。
ゲイブハワード： それは私も考えていなかったものです。しかし、あなたは正しいです。誰が空白を埋めたいのですか？病気と一緒に暮らすのは恐ろしいことですが、これらすべてのことを自分で認めています。そして、あなたが前に述べたように、これを他人に認めます。これは非常に困難な場合があります。本当にありがとうございました。私は本当に、本当に感謝しています。
Amber Wutich、Ph.D .: あなたが非難された状態にあり、治療を求めることによって、それをもっと公にする必要があるかもしれないという認識に至るのは信じられないほど難しいことは確かです。しかし、アレックスと私が私たちの研究で見つけ、本当に信じていることの1つは、人々が特定の健康状態を非点化しようとしたすべての方法のことです。おそらく最も強力なのは、状態のある人々が活動家になって社会に話しかけるとき、偏見が彼らに影響を与えている方法についてだけでなく、私たちの社会を変える方法についても、それは本当に信じられないほどの英雄的行為であり、驚くべき効果。それが裏返しです。人々がスティグマを乗り越えて、他の人々に手を差し伸べる手助けをする段階に入ると、世界に良い影響を与える方法を本当に変えることができます。
ゲイブハワード： 私はあなたにこれ以上同意できませんでした。精神疾患を抱えて生きている人として、私はそれについて率直に話すことは人々を本当に助けると信じています。そして、私が与えられたサポートと励ましの量は、それ自身の形式です、わかりません、私が素晴らしいメールを受け取るたびに、それは大きな抱擁のように感じます。また、メンタルヘルスの問題を維持するのにも役立ちます。ありがとうございます。本当に感謝しています。そして、私は聞いている誰かが自分自身を話したり、彼らの友人や家族、そして愛する人たちにも話しかけるように勧めます。
Amber Wutich、Ph.D .: そのとおりです。このポッドキャストは、これらの問題に関する非常に幅広い談話に影響を与え、多くの人々を本当に助けている素晴らしい例です。
ゲイブハワード： ありがとうございました。ありがとうございました。あなたの本の重要なポイントの1つは、うつ病などの精神状態自体がスティグマによって作成または悪化される可能性があることです。スティグマは、診断後に起こるものと考えがちです。診断の原因とは考えていません。そして、あなたが私を最も魅了した例は、あなたが住んでいる近所の周りの汚名があなたのうつ病を悪化させることができるということです。そして、私が間違っていなければ、これに関する研究がありました。それについて少しお話しいただけますか？
Amber Wutich、Ph.D .: もちろんです。私たちは数年前に調査を行いましたが、それを理解するために、フェニックスについて少し背景を知っておくと役に立ちます。したがって、米国の多くの大都市と同様に、フェニックスには人種差別と差別の非常に長い歴史を持つセクションがあります。そして人々はこの近所に住むことを余儀なくされました。それは劣ったサービスを持っていました。 100年以上の歴史があります。そして今日に至るまで、この近所には非難された場所のシーンが含まれています。私たちの都市には、貧困、インフラ、犯罪の点で同様の統計を持つ他の地域があります。彼らは本当にこの近所と違いはありません。しかし、彼らは同じ非難されたアイデンティティを持っていません。したがって、非難された地域および非難されていない同様の地域の人々にインタビューを行ったところ、非難された地域に住む人々は、非難されていない同様の地域の人々よりも精神的健康スコアが悪いことがわかりました。そして、このようにアイデンティティが汚された場所に住むだけで、人々の精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があると結論付けました。そして、同じような結論に至ったさまざまな方法またはさまざまな方法を使用してこの質問に来る他の多くの人々がいます。そして私たちは、非難された状態で生活し、非難された状況で生活することで、これらすべてが誰かが経験し、耐えているストレスを増大させることを知っています。非常にストレスの多い状況では、不安やうつ病の症状が現れる可能性が高くなります。
ゲイブハワード： そして、それは論理的には理にかなっていると本当に思います。毎日目を覚まし、誰かがあなたが住んでいる家、両親が誰であるか、近所や地域、またはあなたの仕事のせいであなたが悪いと言っているなら、それは影響がありますよね？私たちは皆、積極性が影響を与えることを知っています。十分に愛され、サポートされている場合は、前向きに考え、メンタルヘルスを改善し、安定する傾向があります。だから逆は真実でなければなりませんよね？自分が悪いと絶えず言われていると、気分が悪くなるでしょう。
Amber Wutich、Ph.D .: その通りです。そして私たちは、例えば人々が多くの医療費を払って、破産したり、自宅から追い出されたりすることが非常に簡単な社会に住んでいるので、極端なストレスとネガティブを生み出す状況に注意することが重要だと思いますメンタルヘルスの結果は本当に私たちの誰にも起こり得ます。
アレクサンドラ・ブレイス博士： そして、それらはすべての社会環境で異なります。たとえば、私は数年間、ミクロネシアの小さな島で不妊の問題に取り組んできました。そして、カップルにとって子供を持つこと、家族の伝統を継承すること、相続することは非常に重要でした。そして、人々がそこに持つことができる最も苦痛で最も憂鬱な社会的状態は、何よりも子供を持つことができなかったことがわかります。ですから、スティグマの周りの人々にとって何が憂鬱なのかという点では、非常に前後関係があります。スティグマは、社会が最も重視するものに焦点を当てる傾向があります。したがって、ある意味では、スティグマを見ると、実際にそれに伴ううつ病のパターンとうつ病のパターンもわかります。実際には、社会が何を重視しているかがわかります。メンタルヘルスの観点から見ると、メンタルヘルスは、人々が望んでいる価値観、セルフコントロールなど、メンタルヘルスに関連するその他の事柄が社会で最も困難なものになるでしょう。
ゲイブハワード： ここに来てくれてありがとうございます。もうそろそろ時間がないのですが、大学の仕事について聞きたいことが1つあります。よく聞かれることの1つは若者だということです。メンタルヘルスの問題で苦労しています。そして、あなたは両方とも教授です。あなたは米国で最大の公立大学の1つにいます。あなたは教え、多くの学部生を指導します。メンタルヘルスの問題がキャンパスで非常に顕著である理由と、おそらく支援するために何ができるかについて少し話していただけませんか？
Amber Wutich、Ph.D .: もちろんです。まあ、あなたが彼らが持っている大学の学生たちの経験について考えれば。なぜ彼らが多くのストレスを経験しているのかは誰にとっても明らかだと思います。そしてそれらの多くは不安、うつ病の経験を高めました。彼らの多くは家を離れて暮らしています。つまり、彼らは社会的支援システムの破綻を経験しています。多くの場合、彼らは借金をしている、または複数の仕事をしている。だから彼らは経済的なストレスを抱えているだけでなく、休む時間もほとんどありません。彼らはおそらく健康的な食事に参加しておらず、家族と一緒に家に住んでいたときのように運動していません。そして、これらすべてのものは、不安やうつ病の症状に寄与する可能性があります。だから私はクラスのかなり早い段階で大学生を教えるとき、私はボードに一連のメンタルヘルススクリーニングを立て、不安とうつ病の可能性の増加の症状が何であるかを知らせ、どのように一般的で正常なのかについて少し講義します大学で不安とうつ病を経験し、私たちには無料のリソースがあり、不安とうつ病の症状のいくつかを経験している場合は誰もがメンタルヘルスケアプロバイダーと確立する必要があることを人々に知らせることが目的です。ですから、まず第一に、彼らは過去にメンタルヘルスケアを求めるように勧められていなかったかもしれないので、それは重要だと思います。誰かがそれをしても大丈夫だと言っているのはこれが初めてかもしれません。また、クラスでディスカッションを開くことによって。実際には、率は非常に高いです。ほとんどの場合、一握りの学生がそうです、そうです、私はこれを経験しています。はい、メンタルヘルスクリニックに行きました。こんな感じでした。そして、それが会話を開き、人々の体験を、それが一人で苦しんでいるようなものから、全員が一緒に取り組み、前進できる共有体験に本当に変えます。
ゲイブハワード： アレックスとアンバー、お仕事をありがとうございました。ここにいてくれてありがとう。リスナーはどのようにあなたを見つけることができますか？
アレクサンドラ・ブレイス博士： 私たちは両方ともさまざまな方法でソーシャルメディアに参加しています。そこで、Psychology Todayでブログを書いています。私たちのブログはDiagnosis Humanと呼ばれ、私たちは両方ともウェブサイトを持っています。 AlexBrewis.orgおよびAmberWutich.org。
Amber Wutich、Ph.D .: そして私たちはTwitterにいます。
アレクサンドラ・ブレイス博士： ツイッターです。あなたは私よりもTwitter上にいる。
Amber Wutich、Ph.D .: @AWutichとは？
アレクサンドラ・ブレイス博士： および@brewis_alex。
Amber Wutich、Ph.D .: Twitter上で。
ゲイブハワード： 素晴らしい。そして、人々はどこであなたの本を手に入れることができますか？
アレクサンドラ・ブレイス博士： おそらく最も簡単なのはAmazon.comです。
Amber Wutich、Ph.D .: そして私たちの出版社はジョンズホプキンス大学出版局です。
アレクサンドラ・ブレイス博士： そして、私たちのWebサイトにアクセスすると、Johns Hopkinsから直接本を購入するための割引コードがあります。
ゲイブハワード： 素晴らしい。みなさん、ここにいて聞いてくれて本当にありがとうございました。このポッドキャストをダウンロードした場所はどこでも、あなたの言葉を使って、なぜそれが好きなのか人々に教えてください。ソーシャルメディアで私たちを共有することを恐れないでください。 Psych Centralポッドキャストは素晴らしいです。また、BetterHelp.com / にアクセスするだけで、いつでも、どこでも、1週間の無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを受けることができます。来週みんなに会います。
アナウンサー： The Psych Centralポッドキャストを聞いています。次のイベントで聴衆を驚かせたいですか？ Psych Centralポッドキャストの出演とライブレコーディングをステージからお届けします！詳細について、またはイベントを予約するには、[メール保護]までメールでお問い合わせください。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立したメンタルヘルスのウェブサイトです。ジョングロホール博士の監督下にあるPsych Centralは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ホストのGabe Howardの詳細については、gabehoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。聞いてくれてありがとう、そしてあなたの友人、家族、そして信者と共有してください。
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