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運動は「深い腹の脂肪」に対する最善の防御であるかもしれない
新しい研究では、研究者たちは、運動と投薬のどちらが危険な内臓脂肪を取り除くのに最適な方法であるかを決定しようとしました。
脊椎手術：手術前の質問
どのような麻酔が必要ですか？ 全身麻酔は通常、麻酔科医（麻酔の専門訓練を受けた医師）によって管理されます。 写真ソース：123RF.com。 一般に、3種類の麻酔があります。局所麻酔。短時間、身体の一部だけを麻痺させます。 局所的であり、通常、より長い期間、身体のより大きな部分を麻痺させる。 また、全身全体を麻痺させ、手術全体を意識しないようにします。 全身麻酔は通常、麻酔科医（麻酔の専門訓練を受けた医師）によって管理されます。 また、手術の前に麻酔科医に会って、手術のこの側面について話すこともできます。 病院に到着するとどうなりますか？ 手術当日について外科医に相談してください。 どこに行くべきか、いつそこにいる必要があるかを必ず確認してください。 手続きにかかる時間、あなたの家族が待つことができる場所、彼らがあなたに会えるまでの時間を調べてください。 他に誰があなたと手術室にいるのか、そして手順の後に通常の部屋にいつ戻るのかを尋ねます。 これらの情報を知ることは、手術当日の不安を軽減するのに役立ちます。 回復するのにどれくらい時間がかかりますか？ ほとんどの脊椎手術では、患者は手術後数時間以内に立ち上がって歩きます（短い歩行の場合のみ）。 脊椎手術後数週間はベッドに横たわる必要はなく、推奨されません。 ただし、通常の活動に戻るまでにどのくらい時間がかかるかについては、外科医に相談
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手術の前に
手術の準備をするためにあなたがしなければならないことがいくつかあります。 多くの場合、患者は手術に必要な血液の全部または一部を寄付することが推奨されます。 患者が必要な血液をすべて提供できない場合は、適合血液型のドナーを入手できます。 これにより、エイズや肝炎にかかる可能性が大幅に減少します。 医師または看護師がこれについてさらに話し合います。 入学前の時間に、家を「準備」することもできます。 回復期間中は、曲げたり、前かがみにしたり、重い物を持ち上げたりすることはできません。 頻繁に使用するオブジェクトを、簡単に入手できる高さに配置することをお勧めします。 たとえば、上部キャビネットで最も頻繁に使用される料理を用意します。 冷凍のメインディッシュやテレビディナーなどの準備された食事を「ストック」することもできます。 入場前に誰かがハウスクリーニング、ランドリー、食料品を手伝うよう手配してください。 術後に装具を装着する場合は、装具の下に着用するTシャツが必要になります。 Tシャツはお尻を覆う必要があります。 これらのTシャツは、体の汗の一部を吸収し、皮膚の破壊を防ぎます。 男性用ボクサーショーツは、太ももカフ付きの装具を着用する場合に役立ちます。 ブレースのアプリケーションには、他の人の助けが必要です。 あなたはシャワーのために2番目の装具を受け取ることがあります。 手術の前に、麻
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