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平穏を決して感じない騒々しい心を持っていることほど人生で腹立たしいものはほとんどありません。ここでは、すぐに適用を開始できる7つのヒントを紹介します。

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産業医学の 最近の調査結果によると、職場での直立机の定期的な使用は、他の低強度の活動と組み合わせると、カロリーを消費し、体重増加を防ぐのに役立つ可能性があります。 座位・立位の机は痛みを増やさず、生産性を低下させませんでした。 背中の痛みがある患者、または最近脊椎手術を受けた患者にとって、日中に立ち上がったり立ったりすることは特に重要です。PhotoSource:123Rf.com 「実際、他の長期的な研究は、座位・立位机を使用することで実際に痛みを軽減できることを示しています」と主著者のベサニー・バロン・ギブス博士、FAHA、健康および身体活動、臨床、およびトランスレーショナルサイエンスの助教授ピッツバーグ大学の身体活動と体重管理研究センター。 背中の痛みがある患者、または最近脊椎手術を受けた患者にとって、日中に立ち上がったり離れたりすることが特に重要であるとコメントしています。医学の。 「座ると、椎間板と脊椎に大きな圧力がかかります」とシャミー博士は言いました。 「さらに、人が座って床から何かを拾うために前に曲がると、ディスクへの圧力が非常に高くなります」と彼は指摘しました。 調査の実施方法 この研究では、18人(男性9人、女性9人

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