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健康的な老化に強く結び付けられた高繊維食
新しいオーストラリアの研究は、高繊維食を受け入れるもう1つの理由を与えてくれます-それは「成功した老化」を促進するのを助けます。これは、
どうすれば自分を意識するのをやめることができますか？
アメリカの10代の若者：私が若い頃、自分の名前を呼んだり、外見でいじめられたりしたことはありませんでした。
誠実さと自己利益の選択
科学者たちは、嘘をつくことがより有益であるときでさえ、私たちが正直であると決めるのを助ける脳の一部を発見したと言います。 「私たちは正直であることを好む
ポッドキャスト：コロナウイルス–まとめる方法
精神疾患のある人にとって、コロナウイルスのパンデミックは本当に圧倒的なものです。特別な「バイラル」ポッドキャストにご参加ください。
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坐骨神経痛は症状または脊髄障害ですか？
坐骨神経痛は、腰の坐骨神経から生じる痛みの一般的な用語です。 坐骨神経痛は腰椎障害の症状であり、軽度から鋭い、時には耐え難いほどの背中の痛みや脚の痛みを引き起こします。 坐骨神経痛の患者は、痛みを、軽度の重度の不快感、burning熱感、痛む痛み、深い痛み、そして時には突然の稲妻に例えると説明しています。 坐骨神経痛は腰椎障害の症状であり、軽度から鋭い、時には耐え難いほどの背中の痛みや脚の痛みを引き起こします。 写真ソース：Shutterstock。 坐骨神経痛は、部から大腿部の背部を通って下肢に伝わります。 足の痛みは坐骨神経痛の典型的な特徴です。 腰痛は坐骨神経痛を伴うことがあり、一部の患者は足に広がる坐骨神経痛を経験します。 坐骨神経痛の別の特徴は、通常、身体の左下または右下のいずれかに影響することです。 坐骨神経痛は人生を悲惨なものにします。 歩いたり、立ったり、体を曲げたり、車を運転したり、コンピューターで働いたり、家事に追いついたり、くしゃみや咳などの日常生活の活動が突然の激しい痛みを引き起こす可能性があります。 坐骨神経痛、特により急性の坐骨神経痛に苦しむ患者は、症状が無効になり、生活の質を損なう可能性があると報告しています。 坐骨神経痛は通常、体の腰と脚の片側に影響を与えます。 古典的な症状は下肢の痛みであり、しびれや刺痛などの感覚が一般的です。 写真ソース：123R....
マインドフルネストレーニングは兵士がストレスに対処するのに役立ちます
新しい研究によると、配置前のマインドフルネストレーニング（MT）により、兵士を注意を怠ったり心がさまよったりするのを防ぐことができます-批判的に
最後に、承認されたゴールデンゲートブリッジの自殺バリア
何十年もの間、コミュニティのメンタルヘルス擁護者たちは、世界で最も人気があり象徴的な自殺サイトの1つに自殺を要求している
LSD、サイケデリック＆メンタルヘルスの問題の間にリンクが見つかりません
LSDや魔法のキノコやペヨーテなどの他のサイケデリックな薬物を使用しても、メンタルヘルスの問題が発生するリスクは増加しないとのことです。
転倒防止：積極的に行動する
転倒を防ぐためのヒント 上記で概説したように、転倒防止に取り組む必要が本当にあります。 次の情報は、転倒を予防するための予防的なアプローチを取るのに役立つ場合があります。 健康と薬 あなたがとるべき最初のステップの1つは、服用中の薬を含むあなたの現在の医学的状況を医師と一緒に見直すことです。 処方薬であろうと店頭であろうと、一部の薬には、眠気、めまい、さらには混乱を引き起こす可能性のある既知の副作用があります。 ダイエットと運動 適切な食事は、骨の構築と維持、ならびに身体的および精神的な全体的な健康にとって不可欠です。 すべての年齢-子供、ティーンエイジャー、大人、高齢者-さまざまな栄養ニーズがあります。 医師または栄養士に相談して、あなたの健康を最大化するプログラムを決定してください。 国立衛生研究所（NIH）は最近、運動により転倒のリスクがほぼ25％減少することを示しました！ 運動は、柔軟性、可動域、強さ、安定性、バランス、調整を改善します。 体重負荷運動は、骨粗鬆症（多孔性骨を引き起こす骨密度疾患）と戦います。 運動は関節炎の関節の動きを助け、手で噛むと手すりにつかまって引っ掛かる能力が向上する可能性があります。 アウトドアファン 最近の自転車の人気の高まりにより、何千人もの人々が路上、公園、トレイルでの楽しみのために自転車に乗っています。 適切な保護なしに自転車から落ちて頭を
エディターズチョイス 2026
独身女性は社会的課題に直面し続けています
新しい研究では、独身女性が30代半ばに達したときに直面する社会的および家族的な課題をレビューしています。そのため、啓示はやや不可解です。....
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