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より良い公園を持つ都市は、より多くの身体活動的な市民を持っているかもしれません
都市のParkScore（都市の公園システムの評価）に小さな改善を加えることは、住民がより身体的にアクティブになることを奨励する1つの方法である可能性があります
コルチゾンとは何ですか？背中と首の痛みの治療にどのように使用されていますか？
最近、SpineUniverseは、ニューヨーク州ミドルタウンで実践している介入型疼痛管理の専門家であるローレンス・カミー博士と話をしました。 議論の焦点はコルチゾンでしたが、Kamhi博士は脊椎硬膜外コルチコステロイド注射および関連する低侵襲技術を使用した背中と首の痛みの非外科的治療における臨床経験も提供しました。 SpU：コルチゾンとは何ですか？ カミー博士： これは、患者がよく尋ねる質問です。 コルチゾンは、体の天然の 抗炎症ホルモン であるコルチゾールの類似物です。 化学的に、コルチゾンは、前駆体分子コレステロールから副腎によって作られるステロイドホルモンです。 性ホルモンであるエストロゲンとテストステロンは、性腺によって、そしてより少ない程度ではあるが副腎によってコレステロールから作られるステロイドホルモンでもあります。 ステロイドの化学構造 コレステロールを含むステロイドの化学構造（上の図）は、4つの縮合環と側鎖によって特徴付けられます。 リング構造は一定のままです。 側鎖の違いは、ステロイド分子の異なる特性を説明します。 腎臓の上にある男性と女性の両方に2つの小さな副腎があります。 下垂体は、ACTH（副腎皮質刺激ホルモン）の放出により、副腎から血流へのコルチゾールの放出を調節します。 外傷に応じて身体がストレス（身体的または精神的）に遭遇すると、コルチゾールが放出され
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無料ライブウェビナー：Trauma Bonding（なぜ人々は虐待者と絆を結ぶのか）
（注意：この無料のライブウェビナーは録画され、登録者全員が利用できるコピーが作成されます。）名前が示すように、トラウマボンディングは、
恐怖の肯定的な側面
「魔法は快適ゾーンの外で起こる」と聞いたことがどれくらいありますか？ええ、それ自体は正確な線ではないかもしれませんが、さまざまな繰り返しがあるようです
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