「自分を理解するのを手伝って」：青年期の心への舗装道路
私の診療では、10代の息子や娘が表現する、無関心、無関心、抵抗、口頭/肉体的な攻撃性、破壊的な行動、気分変動、完全な感情的なシャットダウンなどの問題について、多くの親に相談しました。
「私の子供はどこに行ったの？」相談の際に親からの質問が聞こえてきます。 「彼は幸せで、バランスが取れていて、気楽で、肌に快適で、足で速く、話しやすかったです。」この種の訴えは、「親と10代の若者」という関係フレームでよくあるケースです。
10代の息子/娘からの最も一般的な親の期待のいくつかは何ですか？敬意、責任、自立、良き学生、忠実な友人、そして両親への愛情のある子供であること。子供が思春期に入ると、多くの親は見返りに何を見ますか？彼らは抵抗、不適合、自己表現の自己自律性と自由の欲求、むずかしさ、興奮、無関心（つまり、「気にしない」または「何でも」）、そして時には攻撃性（言語的または肉体的）を目にします。
10代の子孫に対処する際の最悪の親の恐れは何ですか？それらのいくつかは、落ち込んでいるか不安な気分、他者への攻撃、自傷行為（自己切断）、常にうそをつくこと、万引き、薬物/アルコール中毒、乱交です。私の気持ちと専門的な経験はそれを示しています なし これらの恐ろしい問題のいくつかから保護されています！ 10代と思春期は、若い体に起因するホルモンの混乱、完全な理解の欠如、これらの症状と戦うための準備不足、そしてもちろん、必要な理解と共感の存在の欠如により、これらの症状のいくつかを発症するリスクが高くなります私たち、両親から来ています。そのような繊細で過敏な、騒々しい時代では、若者が自分の考え、内部プロセス、無秩序で混乱する感情、衝動、情熱を発達させ、かつて大切にしていた価値観や基準を否定することは非常に簡単です。
私たちは、両親として、10代の若者が物事を理解し、疲れ果てた/過労した心に、より大きなバランスをもたらすのを助けることができますか？私たちは絶対にできるし、すべきですが、そうすることで、彼らの新しい発展途上国、彼らの新たな個性の側面、真のアイデンティティーの探求を揺さぶったり破壊したりしないように、非常に注意深く軽く踏まなければなりません。十代の若者たちは常に正しい行動と間違った行動、嘘と正直さの間で考え、決断し、性的衝動に反応するか、純粋であり続けることで、非常に大切な人との関係に限界を押し広げています。私たちは絶対に彼らを助け、彼らが乗り越えようとしている成人期への移行を容易にすることができますが、あまりにも強く押したり、決定や行動を過度に押し付けたりすると、怒りに満ちた非遵守の不幸な人に出会うことになります私たちのティーンエイジャー。
選択肢はありますが、賢明に選ぶ必要があります。私達は私達とのオープンなコミュニケーションラインを喜んで持っている私たちの成熟した子供に非常に良い友達を作ることができます、または私たちとほとんど経験を共有せず、私たちに恥ずかしくてむしろむしろしたい抑圧された、怒っているまたは落ち込んでいるティーンを継承することができますほとんどの時間を家の外で過ごします。私たちは慎重に選ぶ必要があります！この敏感な年齢の子供たちが私たちが行う選択は、何年も後に成人期に達し、特定の種類の決定を行う必要がある岐路に立つときに、その反省を示すことができます。私たちの選択は、成長した子供自身の精神的プロセスと、子供たちとの意思決定にも反映できます。その存在下で、彼らは私たち（両親）とのコミュニケーションで観察して吸収した行動を無意識のうちに模倣します。
それでは、10代の若者との関係で私たちが利用できる、健康的で有用で前向きなもの/テクニックは何ですか？私たちが利用できる主要な治療スキルの一つは 共感！少しの共感は長い道のりです。子供たちにもっと共感と反射的な耳を傾けることは、子供たちと築くことができる関係とコミュニケーションスタイルの質において多くの利点を示すことができます。
最初に聞いて、自分の立場で自分を想像し、彼らが説明している、または苦労している特定の状況にいることがどのように感じられるべきかを感じてみてください。次に、この状況があなたにどのように感じさせるかを考え、あなたが言うことを処理します—衝動的な反応/思考で急いではいけません。次に、親切で理解できる方法で対応し、思いやりと心配りの態度を示します。良い例は次のとおりです。「あなたにとってそれがどれほど困難であったか想像できます」または「それはクラックするのは難しいナットのようです、それはあなたを動揺させるに違いない、それについてもう少し話しましょう」または「私は試みていますそれがあなたをどのように感じるかを理解するために、あなたが私を必要とするなら、私があなたのためにここにいることを知ってください。」
多くのティーンエイジャーは、考え、処理するためのスペースと時間を必要とします。彼らが自分の考えや感情を処理する自由を持っているときに、彼らが感情的および精神的に成長することができるので、私たちは彼らにこのスペースを与える必要があります。問題が発生した場合は、こじ開けるのではなく、耳を傾けてください。最初に耳を傾けることにより、私たちは子供たちに自発的かつ自由に私たちを受け入れるように勧めます。私たちは彼らが会話を始める権利を留保し、彼らに自己表現する自由を与えます。
私たちは両親として、彼らの翼を切りたくありませんが、彼らがそれらを広げることを奨励したいと思います。それらと継続的に小さな妥協を図ってみましょう。これは、10代の若者にボールがコートにあるという感覚を与え、それが次に彼らの自己評価を高め、彼らが私たち（または世界！）に対して感じているかもしれない拒絶、抵抗、反乱を減らすことができます。この前向きな親の行動は、私たちの成熟した子供たちに、より多くの忍耐力、自主規制を行使し、衝動性と不適合を減らす力を与えます。結局のところ、10代の人生における私たちの役割は何ですか？彼らを抑圧したり、統治したり、私たちの所有物にしたりすることではありません！私たちの役割は、彼らを導き、彼らを指導し、適切な目標を設定するのを支援し、努力して達成するように彼らを励まし、そしてもちろん、彼らが私たちから学ぶことができる、そして私たちから学ぶ最良の行動と人生のレッスンをモデル化することです。私たちは彼らへの愛を表現することで彼らに愛を教える。私たちは彼らに向けてこの種の行動を行使することによって、彼らに忍耐強く忠実である方法を示します。私たちは彼らのロールモデルです！
これが私たち両親にとって、私たちができる最も忍耐強く、共感的な役割モデルであるためです！
ここに私たちの十代の若者たちに、この複雑で、常に変化し、美しく、挑戦的で自己バランスのとれた問題であるLIFEを理解するために一生懸命取り組んでいます！
