すべての意味がわからないので、質問することはほとんどありません

最近、以前はできなかったことができなくなりました。友達とはもう社交的になりたくないので、一人で過ごしたいと思っています。それに伴い、社会不安で祖父母や父親との会話ができなくなった。学校にいるときはポジティブな気持ちになりますが、どういうわけか自分はそうではないことを知っています。その後、家に帰って完全に変わります。なぜ突然突然悲しくなってしまうのかはわかりません。私は双極について聞いたことがありますが、それがそれなのか、それとも単なる社会不安なのかはわかりません。

私はこれらの再発する夢を見てきました。私は死んだ操り人形として知っている人々と一緒に、黒い幽霊のオオカミで自分の死について叫んでいるか、または私が死ぬのを聞いて誰もいないのに私がベッドで脳卒中で死にました。夢の中で死について叫んだり、脳卒中で亡くなったりした後、目を覚まして燃え上がっても怖くはありません。これらは正常なのでしょうか、それとも正直に知らず、本当に知りたいので、私がすべきでないことを経験していますか。

最近は頭が痛いのですが、最近は非常に速く動いていて、すべての選択は永続的ですが、まだ選択はしたくないと思っていて、自分の人生をコントロールできないように感じています。どういうわけか自分の人生は簡単に逆転できるのではないかと考え続けますが、何らかの理由で私は今のように行動します。自分の計画について尋ねられたときはいつでもそれができないことを知っているからです私が実際に考えることができない人生と私が最初に考えることは、今までにそうする必要がないように建物から飛び降りることです。

これが私が存在しない問題に過剰に反応するだけの場合は申し訳ありませんが、それらが何であるか、またはそれらに対処できるかどうかを知りたいだけです。これらの考えや夢が私にとって普通になりたくないのです。（イギリスから）

お問い合わせいただき、ありがとうございました。管理が非常に難しいようです。

それでも、メールで症状や問題を説明することにより、すでにいくつかの直接的な制御を行っていることを承知しています。彼はコントロールできないと言っている人のために、このメールを書いてすでに2つの重要なことを示しました。 1つ目は、これらの懸念があなたがどう感じたいかではないことを知っている非常に健康な部分があるということです。あなたのその部分は、物事をまっすぐに設定し、あなたがより良くなることを目指しています。

次に、社会的孤立、社会的不安、気分転換、双極性の懸念、繰り返される悪夢、そしてあなたの人生のコントロールに関する実存的なジレンマについて、時間をかけてそれぞれの症状を説明しました。これらすべての懸念を報告しているあなたは、いくつかの答えを探している非常に健康な部分であり、この報告を反映して作成するのに十分なコントロールがあり、何らかのガイダンスを喜んで受け取ります。

あなたの質問の鍵は、最後の文に「…これらの考えや夢が私にとって平凡になることを望まない」ということです。あなたが話している「私」は、これらのことを監視し、気づいており、それらに対処するための何らかの準備ができているので、貴重です。次のステップは、助けることができる誰かを見つけることです。あなたは16歳ですので、セラピストと話をするように予約をとることについてあなたの両親と話します。ここに私たちを書くことで、これらの問題に対処する大きな一歩を踏み出しました。今度は、誰かと1対1で協力して問題を整理するときです。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@