新しいお母さんへの手紙

私の間違いから学ぶ。

私以外のすべての人のために正しいことをするために一生懸命努力しました。母乳育児をしたかったので、抗うつ薬から身を引き離しました。乳児に最高のスタートを切るために…黄金のものがおっぱいから出ました。それで、授乳中の乳房と私は数ヶ月、数ヶ月、それ以上の月の間、代替品なしで電話に出ました。産科病棟から精神病棟に恥を歩くのに十分な時間でした。

4年間3時間以上目を閉じていないと思います。そして、私はまだその不注意の代償を払っています。私の重度の気分障害、私の下垂体腫瘍、私のホルモンの不均衡…それらのすべては、自給自足の殉教者のお母さんになるという私の使命から生じたと思います。

皮肉なことに、完璧なママになろうとすることで、私はずっと悪い子になってしまいました。2年間、私の男の子の前で手に負えないほど泣きました。 。私はそれをすべて自分でまとめようとしたときに、睡眠を奪われたホルモンと生化学の混乱を引き起こしました。

それをあなたに起こさせないでください。

必要な場合は、必ず母乳育児を補って休憩を取り、少なくとも週に1回は8時間の睡眠をとることができます。あなたの夫が旅行し、利用できる家族の援助がない場合、いくつかの援助を雇います。私を信じて、私がしなければならなかったように、病院費用の20,000ドルを払い出すよりも、その方法でそれを行う方がはるかに安価です。

新しいお母さんが赤ん坊のために殉教者になる必要があると考えるほど愚かではありません。

あなたの古い生活の一部を保管してください。

わがままに。

できれば時間を奪ってください。

良いお母さんはまだ休憩が必要です。子供時代の初めにもっと休んで自分で遊んだら、元の人生の断片を維持していたなら、うつ病の片思いにもっと強くなれたかもしれません。振り返ってみると、年をとった母親や有識者以上の母親の罪悪感によって監禁されたままでいるより、パートタイムまたはフルタイムで働き、家の外で何かを楽しみ、刺激を受ける方が良いかもしれません。良いママが家にいると教えてくれた安心のお母さん。

自分の声を聞いてください。

そのメッセージは、あなたが読んでいる本とは異なる場合があります。

その頃はもっと直感に耳を傾けていたらよかったのに。しかし、私はこの母性についての経験がなかったので、自信がありませんでした。本、隣人、親類…みんな私よりよく知っているに違いないと思った。それで、私は私の男の子に7時間泣かせて、両方の鼓膜が感染症で真っ赤だったことを知るためだけに眠る方法を彼に教えました。ああ、不安から自分の権威をどれほど簡単に譲ったかを振り返る。

新しいお母さん、お願いします。自分を大事にして下さい。