ドリーミングの脳とメンタルヘルスの利点

ドリーミングは、あなたが寝ている間にあなたを楽しませるだけではありません。夢は恐怖を克服し、新しいことを学び、治療効果をもたらすのに役立ちます。

鏡の中の真実を見る方法—そして、それは痛くない

鏡を見ると、見える人の姿を恥ずかしがっていますか？もしそうなら、あなたは私が以前あった方法のようです。幸いにも、治療と

誰かがあなたの仕事の信用を盗んだときに応答するための7つの肯定的な方法

あなたは会議に座っており、同僚があなたのアイデアを信用しています。または、プロジェクトを完了するために遅れる可能性がありますが、名前はファイナルから除外されています

脳の炎症とOCD

非常に興味深い研究が最近JAMA精神医学で発表され、強迫性障害のある人の脳の炎症は著しく

重要な習慣を変えたいですか？

あなたの人生に大きな変化を起こしたいですか？または、他の誰かが重要な変更を行うのを手伝いますか？多くの場合、これは習慣を変えることを意味します（より多くの睡眠を取り、

ポッドキャスト：毎日の習慣とは何か、なぜ私はそうすべきなのか？

サイケセントラルショーのこのエピソードでは、GabeとVincentがセルフケアの「毎日の実践」について学びます。

年齢に関係なく、さよならを言うな

ここ数ヶ月の間、身体的で遊び心のある活動は、私にとって痛みを伴う反すうから抜け出す唯一の方法であり、衰弱させるうつ病から一時的に一休みしました。

インターネットショッピングが衝動制御障害である場合

私にとって、危険地帯はオンラインの本屋です。私が特定の本を探しに行った夜がありました。ワンクリックで、私に向かっています。

コンピュータベースの介入は私たちのストレスレベルに利益をもたらすことができますか？

あまりにも多くのストレスは私たち全員が直面している問題ですが、ストレスは必ずしも悪いことではありません。ときどき、ストレスを感じると、モチベーションが上がり、集中力が高まります。もし

縁石に不公平をキックする方法

離婚後に私たちが先に進むのを妨げる最も一般的な障害の1つについて話しましょう。公正。不公平。ねじ込まれたような感覚

クレヨンを出しなさい：研究はDoodlingがあなたの脳力を後押しすることを示します

ドレクセル大学の小規模な研究によると、参加者が創造的な自己表現に従事すると、前頭前野への血流が増加することが示されています。

あなたが反応する前に、自問してください：これはジョージ・コスタンツァの瞬間ですか？

あなたはいつもの感情的な状態から離れて、より活性化された別の状態に動揺したその瞬間を知っていますか？多分あなたは通りを歩いていると

感謝の気持ちを表す10の方法

「感謝は、魂から湧き出る最も美しい花です。」 –ヘンリーワードビーチャーの哲学者や詩人は、長い間最も感謝していることの1つとして感謝しています。

信頼と統制の境界線を見つける

多くの場合、信頼と制御は互いに混同されます。違いを見つける方法を知っています。それを制御するよりも誰かの行動を信頼する方が健康です。

特別な支援が必要な親：毎日それを取る

特別支援を必要とする子供たちのほとんどの親は、子供たちの遠い将来を心配しています。大学はどうですか？彼らは雇用可能でしょうか？彼らは何をしますか

感謝を通して予測を回避する

親密な関係で問題が発生する一般的な方法は、投影です。私たちはパートナーに、彼らがどうあるべきか、どう行動すべきかを予測します。通常、

内なる悪魔のいない生活を始めましょう

痛み、恨み、内面の混乱があなたを抑えています。それを通して働き、あなたの最高の人生を送る方法を学びます。

最も重要な決定を行うのに役立つ15のヒント

意思決定は必ずしも容易ではありません。私にとって、私が行った選択に自信と自信を感じるには、何年もかかり、多くの練習が必要でした。

7友人の不安を助けるための問題と解決策

友人が不安を持っているとき、あなたが役に立ったと思うことを言うことが実際にはもっと害を引き起こします。ここにあなたの心配な友達と話す方法があります。

あなたは彼らの親になることができます—そして彼らの友人

私たちの多くは、私たちが子供の頃に聞いた古い言葉を聞いた（または言った）ことがあります。「私はあなたの親であり、あなたの友達ではありません。」この件に関するクリスティーナ・クズミックの人気のvlog