秋が私たちの精神を後押しする5つの方法

秋には変革に屈することができます。外の気温のように私たちは気まぐれになることができます。不確実性を受け入れ、未知の移行を歓迎することができます。

「秋は居心地のよさと暖かさの感情を呼び起こし、多機能な季節だと思います」とfreshtheblog.comのウェルネスブロガー、Anna Soloは言います。

私は最近、メンタルヘルスを高める夏の活動について書きましたが、新しい季節に照らして、ここでも心に良い秋の魅力をいくつか紹介します。

りんご狩り

夏はベリーで有名ですが、リンゴは秋の縮図です。美しい果樹園を利用し、10月の太陽の光を浴びて、そびえ立つ木からグラニースミス、マッキントッシュ、またはレッドデリシャスを隔離します。一部の果樹園では、自家製ジャム、パイ、その他の秋のデザートも販売しています。 （機会が生じた場合は、私のお気に入りのアップルサイダードーナツをお楽しみください。）

カボチャ

Pinterestは、アイデアやプロジェクトを発見できるサイトで、いくつかのカボチャ飾りのアイデアを提供して、いくつかの優れた創造性を刺激します。あなたの芸術的な側面（またはふりをします—私の芸術的な才能は悲しいことに制限されています）に慣れ、ペイントとキラキラと奇抜な彫刻で美化カボチャをお楽しみください。

気を散らすために狡猾な活動を探しているのなら、これでうまくいくかもしれません。

パンプキンスパイスアイテム

昨年、かぼちゃのスパイスラテ現象について書きました。今シーズン、ショップはこの人気の秋風の飲み物をもっと早く提供しています。パンプキンスパイスは、秋の定番になりました。熱意と快適さを生み出すトレードマークです。

ラテは、クローブ、ナツメグ、ジンジャー、シナモンなど、さまざまな味が特徴です。パンプキンスパイスラテは、秋そのものの刻々と変化する本質を象徴しているのかもしれません。

そして、私はコーヒーの大流行には参加しないかもしれませんが（私は信心深いお茶を飲む人です）、最近、デスク用の「スパイスケーキ」キャンドルを探しました。魅力はここにあり、私たちはそれを手に入れました。

お化け屋敷

ハロウィンを取り巻く興奮に気づかずにシーズンを振り返ることは困難です。超自然の物語、ホラー映画、衣装、そしてもちろんお化け屋敷。

私 知っている 私は絶対に恐怖になりますが、休日の精神（しゃれが意図されている）に入ることを期待して、友達と一緒に幽霊屋敷に行きます。

この種の「恐ろしい楽しみ」を求めている場合は、地元のお化け屋敷、農場、迷路、または散歩を見つけ（恐ろしいオプションがいくつかあります）、お互いをしっかりと握ります。これらの外出はまた、素晴らしい絆体験をもたらします。

自然の目の保養

自然の愛らしさを味わう。葉はオレンジ、赤、黄、茶色の緑の色合いを避けます。車でドライブし、この時期、屋外の紅葉、美しい景色、穏やかな屋外の静けさを吸収してください。

「技術的にはすべてが死にかけている季節です」とチェルシー・フェイガンは書いた。それでも、「あなたはどういうわけか、ちょうど今起きているように感じます。」

秋には人が行きます。私たちはその魔法に身を任せ、シーズンの影響を感じることができます。