あなたが期待していない人を受け入れる

みんなの期待を手放し、真の本物の人生を送ることを学びましょう。

恐怖と不安を克服するための5つの心のこもった態度

なぜマインドフルネス？ストレスや痛みを和らげる薬や魔法のように問題を解決する薬はないからです。意識する

「インターネット中毒障害」のさらなる推進

それで、あなたは最近「インターネット中毒障害」がどのように起こっているのか疑問に思いますか？最近の研究はもはや説得力があります。最近ニュースレターのコピーを受け取りました

ソーシャルメディアを使用して過去の自分を垣間見る

それは2005年の夏です。私の友達と私は、7月の午後のうずくまる夜の間に公共プールでくつろいでいます。水に浸る前に

3あなたの練習を始めるための簡単な瞑想

私たちの日常生活の中で、私たちの多くは、自分自身と私たちの周囲から切り離されています。禅の教師ティクニャットハンが「座る方法」という本に書いているように、「私たちの体は

マインドフルネスの沈黙

あなたは決して止まらず、厳しい考え、要求、そして自己批判で打ちのめされ、決して休まされず、良い夜の眠りを得られない心で苦労していますか？

プシュケの春の大掃除

あなたが行きたいと思う場所に行くと主張しないでください。春への道を尋ねる。あなたの生きている部分は調和を形成します。 〜ルミ私たちの世界のすべての混乱で、

ストレスを急増させる3つの習慣と対処方法

私たちは、ストレスが急増していることに気づいてさえいない多くのことをしています。それは頻繁にイエスと言うことから、他の人が何を考えているかを心配することから反すうすることまですべてを含みます

片頭痛との関係

片頭痛はあなたの関係を傷つけることができますか？はい、できます。片頭痛が関係に入るとき、それは両方のパートナーにとって闘争になります

結婚生活に自信を持つための5つの方法

あなたの結婚から不安を打ち消すこれらの5つの方法をチェックしてください。

あなたを怖がらせる毎日一つのことをする

5年前、才能のあるアーティストのAnya Getterが私のために美しい作品（ここに表示）を描いて、ギフトとして送ってくれました。あなたはよく見る必要があります

希望を教えることで自殺と闘うように設計された新しいカリキュラム

国際うつ病研究教育財団（iFred）、Schools for Hopeによって設計された新しいカリキュラムは、オハイオ州立大学の研究に基づいて作成されました。

マークを逃す3つのより多くのメンタルヘルスのヒント

2月に、メンタルヘルスに関する5つのヒントを共有しました。これらは何度も推奨されますが、実際には正確ではありません。今月は、さまざまな臨床医に設定を依頼しました

パートナーシップを育む6つの方法：コーストへの解毒剤

私たちの関係に怠惰になり、物事を当たり前のことと考えるのは、あまりにも人間的過ぎます。物事がうまくいっているとき、私たちは惰性で走る傾向があります。おそらくあります

気分を瞬時に高める7つの自己愛のヒント

ダンプに落ち込んでいますか？あなた自身についてはどうですか？気分を高め、人生観を改善するための7つのヒントをお試しください。

HealtheVoices 15に集まる患者の健康ブロガー–＃HealtheVoices15

この先週末、HealtheVoices 15と呼ばれるヘルスブロガーサミットで刺激的な経験をしました。会議はJanssenがパートナーシップで後援しました

離婚後の生活：父が私の見方を変えた方法

ある女性の父親からの1つのテキストが、人間関係と人生についての彼女の全体的な見方をどのように変えたのかを学びましょう。

ナルシストで勝てない3つの理由

前回の投稿で、ナルシストで勝てない3つの理由について書きました。ここで、あなたが対処しているときに失う必要がある3つの理由があります

成長する：遊び心のある深刻なvs.深刻な遊び心

幼年期のゲームは単なる楽しみ以上のものを提供します。彼らは子供たちに人生の重要なレッスンを教えることができます。

関係のトラブル？アクションは言葉よりも大声で話す

人間関係のトラブルに関して言えば、行動を取ることで、カップルのカウンセリングやトークセラピーについて話し合うことができます。