ポッドキャスト：検疫ホームオフィスの設計のヒント
あぁ、ホームスウィート…。オフィス？私たちの多くにとって、これは新しい現実です。ただし、恒久的なホームオフィスがある場合でも、COVID-19検疫用の一時的なオフィスがある場合でも、作業エリアは、最適な生産性を実現できる快適なスペースである必要があります。今日のポッドキャストでは、ゲイブは、建築家で作家であるドナルドM.ラトナーと話します。 マイクリエイティブスペース：アイデアを刺激してイノベーションを刺激するために家をデザインする方法、48の科学ベースのテクニック。ドナルドはあなたのメンタルヘルスを念頭に置いてワークスペースをセットアップするための簡単に適用できるヒントを提供します。
あなたの机はどちらに向くべきですか？きちんと整頓されている必要がありますか？創造的なアイデアの流れを可能にする検疫ホームオフィスの設置方法についての素晴らしいディスカッションにご参加ください。
購読とレビュー
「Donald Rattner- Quarantine Design」ポッドキャストエピソードのゲスト情報
建築家 ドナルド・M・ラトナー デザイン心理学の科学的研究を利用することで、個人や組織が創造的なパフォーマンスを最大化するのに役立ちます。彼の最新の著書は、My Creative Space：How to Design Your Home to Stimate Ideas and Spark Innovation、48 Science-based Techniquesで、Nonfiction Authors Associationから2019ゴールドアワードを受賞しています。教育者であり実践者であり、著者でもあるラトナーは、イリノイ大学、ニューヨーク芸術アカデミー、NYU、パーソンズで教鞭をとっています。講演の場には、Creative Problem Solving Institute、Creative Mornings、および多数の会議が含まれます。彼の作品は、CNNや、ニューヨークタイムズやベターヒューマンズなどの出版物で特集されています。ラットナーは、コロンビアで美術史の学士号を、プリンストンで建築の修士号を取得しています。
Psych Centralポッドキャストホストについて
ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーも著者から直接入手できます。ゲイブの詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。
「Donald Rattner- Quarantine Design」エピソードのコンピューター生成トランスクリプト
編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。
アナウンサー： Psych Central Podcastを聞いています。心理学とメンタルヘルスの分野のゲストエキスパートが、平易な日常の言葉を使って考えさせられる情報を共有しています。ホストはGabe Howardです。
ゲイブハワード： みなさん、こんにちは。今週のPsych Central Podcastのエピソードへようこそ。今日のショーには、建築心理学者のドナルドM.ラトナーがいて、デザイン心理学の科学的研究を利用して、個人や組織がクリエイティブなパフォーマンスを最大限に発揮できるよう支援しています。彼の最新の著書は「マイクリエイティブスペース：アイデアを刺激してイノベーションを刺激するためにあなたの家をデザインする方法」、48の科学ベースのテクニックです。また、コロンビアの芸術史の学士号、プリンストンの建築の修士号を取得しています。ドナルド、ショーへようこそ。
ドナルドM.ラトナー： こんにちは、ゲイブ。呼んでくれてありがとう。
ゲイブハワード： 私はあなたをここに迎えることに興奮しています。ご存知のように、私は正直に言って、心理学と建築の結婚が今のように必要な場所にいるとは思いもしませんでした。コロナウイルスと関連する全国の検疫では、非常に多くの人々が自宅で働いています。しかし、彼らは家で働いているだけではありません。彼らは家で立ち往生しています。彼らは家族と一緒に家で立ち往生しています。仕事の重要性が強調されているだけです。
ドナルドM.ラトナー： ええと、デイブ、そう言ってくれてありがとう。家のことは、良い面でも悪い面でも、国の会話の中心にはっきりと移動したからです。従来よりも重要度が増しています。しかし、それは家についての重要な要素を本当に強調していると思います。それは、私たちの文字通りの比喩的な避難場所であり、私たちが世界で唯一持っている安全な空間だからです。それは私たちと壁の外で起こっていることの間の一種の防壁です。そして、私たちにとって、それが肉体的だけでなく精神的にもいかに重要であるかを見ていると思います。
ゲイブハワード： あなたの家はあなたの城であり、あなたはあなたの城の王様であるというようなことを言う父と一緒に育ったので、これは私にとって少し魅力的です。これは保護する必要があるものです。私はいつもお父さんに目を転がしていました。なぜなら私はあなたをとても愛していると思ったからです。でもあなたは劇的だと思います。しかし、ここにあります。ここは私たちの避難場所です。しかし、自宅で検疫されている人の大多数は行き詰まっていると思います。それで不思議に思うのは、なぜ人々が家にいるのに苦労しているのか、どういう心理的な説明なのでしょうか。直感に反するように見えるからです。私たち全員が、完全にそして完全に私たち自身の制御下にある空間にいることに興奮しているのではないでしょうか？
ドナルドM.ラトナー： さて、まず第一に、あなたのお父さんは、お父さんがしばしばそうであるように、完全に正しかったと言いましょう。彼が用語を使用していて、私がそれを何度も聞いたことがあることを知っているとき、家は私たちの城などです。それは、決まり文句のように感じ始め、それは本当にそれを除いてすべての意味を失っていますないそして、家が一種のユニークなスペースである理由の1つは、それが私たちが完全にではなくてもほぼ完全に制御できる世界で1つの場所であることです。そして、コントロールしているという感覚は、私たちの精神的健康に非常に有益です。自分が何かをコントロールしていると感じたとき、私たちはずっと幸せになる傾向があり、はるかに健康になる傾向があります。自立している、自由がある、家を離れてオフィスに行ったときなど、他の方法ではできないかもしれないことをすることができるので、私たちはより創造的になる傾向があります。何をすべきか、いつ行うべきか等々。したがって、これは制御の要素であり、家の他の側面と同様に非常に重要です。これは、この程度の制御があるため、高度にパーソナライズされていることです。私たちは、私たちについて、世界がどのように見えるべきであると私たちが感じるかを独自に作ることができます。私たちがどのように生きたいかという私たちのビジョンとその個人化された感覚は、あなたの健康、あなたの幸福、あなたの創造性の点ですべての違いを再びもたらすことができます。だから、家の外のオフィスに行くと、家族の写真、机の上に小さなチョッチ、お土産が1つか2つある人がいます。彼らは心理的に彼らに利益をもたらす方法で彼らのスペースを個人化しています。しかし、明らかに、良いことの多くは良いことではありません。私たちは家を出る必要があります。他の人と交流する必要があります。これは、健全で創造的な考え方を維持するための一部です。そして、私たちが隔離され、ある意味で、私たちが実際に家を出ることになっているわけではないので、私たちの支配は私たちから奪われます。それが物事が衰退し始めるところです。
ゲイブハワード： 私たちが家をバンカーにするように設定しなかった問題の一部だと思います。 24時間365日体制になるように設定していません。私たちは夕方、週末、夕食のためにそれらを設定しました。現在のようにそれらが存在するように設定しませんでした。それはその一部だと思いますか？つまり、おそらく1年前に内部に6週間留まることがわかっていたとしたら、異なるデザインを選択したでしょう。
ドナルドM.ラトナー： ええ、確かに。つまり、あなたが言うように、家はあなたが通常の生活を送ることができるような方法で建設され、組織され、計画され、取り付けられています。したがって、明らかに、新しい現実に適応するために特定の手順を実行する必要があります。そして、それは、私たちすべてが現在互いに重なり合っているので、スペースを利用するさまざまな方法、スペースを分離するさまざまな方法を意味するかもしれません。しかし、それでも、ご存知のように、そのエンクロージャーから出ていく必要があることは非常に重要です。壁の外に出て、前のパティオや前の庭や裏庭に立っていても。 1つには、日光に関連付けられている概日時計をリセットする必要があるためです。正しい？また、常に室内にいる場合は、拡散光しか得られませんが、外に出ると、特定の瞬間に脳に入る光の量が増幅されます。あらゆる種類のものは、文字通り外に出ることを本当に要求していますが、それは限られています。しかし、人々が新しい現実に対処するためにできることはたくさんあります。
ドナルドM.ラトナー： たとえば、クリエイティブな専門家である場合や、クリエイティブな問題解決を行う必要がある特定の業界で働いている場合、そのうちの1つは、日中に全員が一度に家に帰ると、スペースが貴重になります。したがって、専用のホームオフィスを設置していない可能性があります。しかし、重要なのは、家のどこかで仕事をすることに専念するか、特定することです。創造的な仕事をすることになります。そして、特に、オブジェクトを使ってそのスペースを変更するような単純なテクニックであっても、ダイニングテーブルで作業する場合、作業モードでラップトップを置いたときにだけ引き出す特別なプレースマットがあるかもしれません。その上で。そして、あなたが終わったら、そのマットは消えます。それで、あなたは、空間とオブジェクト、特定の活動、特定のマインドセットを使って、このような種類の空間との精神的なつながりを作り始めます。そしてそれがなくなると、あなたは一種の通常の家庭生活に戻ります。したがって、これに対処するために人々ができることがいくつかあります。
ゲイブハワード： 私は、あなたの研究のすべてが全世界が閉鎖される前に行われたと言って、少し免責事項を付けたいと思います。では、人々が今できる一番のことは何でしょうか？人々はどのように環境を改善できますか？パンデミックの最中に来る新しい制約を考えると？
ドナルドM.ラトナー： さて、本を研究して発見した興味深いことの1つは、私の本の焦点であった、創造性を促進する環境内のあらゆる種類の環境的手掛かりまたは行動が、身体的および身体的の両方で健康を促進する傾向がある度合いでした。精神的および幸福。したがって、それらはすべて同じスペクトルを保持するための多かれ少なかれです。だから、あなたの創造的なパフォーマンスを改善するための戦術、テクニックのいずれも、あなたの健康と幸福をも高める傾向があります。ペットと一緒に遊んだり、音楽を演奏したり、音楽を聴いたり、散歩を見たりして、私たちが楽しんでくれる明らかな種類のアクティビティがあります。通常の状況で私たちに喜びを与えるすべてのものは、私たちの精神的幸福を向上させ、私たちの創造性と幸福を向上させる傾向があります。しかし、私たちから隠されているものや、直感に反するものがいくつかあります。たとえば、仕事、創造的な仕事、またはあらゆる種類の問題解決型の仕事をしているとします。椅子に座っているのではなく、通常はオフィスでリクライニングしているときや、横になっているときに考えます。多分あなたは長椅子かデイベッドかソファを持っているかもしれません。あなたは自分を支えて足を蹴り出して一種のリラックスをすることができます。
ドナルドM.ラトナー： リラックスすると、実際には青斑核と呼ばれる脳の一部が存在し、ノルエピネフリンと呼ばれる物質を生成することがわかったからです。ノルアドレナリンと呼ばれることもあります。つまり、私たちが行動を起こそうとしているときに、一種のアクティブモードに入ると、この青斑核はこれらの物質を排出し始め、それらにより、より集中的で、より注意深く、よりエネルギー的になります。正しい。私たちが行動を起こそうとしているからです。一方、リクライニングしている場合、青斑核は一種の不活性化であり、私たちをリラックスさせるこの物質の分泌を停止します。今、創造性とリラクゼーションは密接に関連しています。リラックスできるとき、快適なときは、創造的なリスクを負うことをいとわないのです。正しい？あり得ないようなことをするために、批判や非難の可能性をためらう。しかし、私たちの脳はそのような快適ゾーンにいるため、横になっているときやリクライニングしているときの方が、直立しているときよりも、独創的でユニークな問題の解決策を見つける傾向があります。ですから、これらの手法のいくつかは、直感的には考えられないかもしれませんが、調査を通じて、私たちを本当に助けることが検証されています。
ゲイブハワード： 私は姉がキッチンテーブルのワークスペースの写真を常に送ってきていることを知っています。ホームオフィスがないので、彼女はその場所で働いています。そして、カメラを少し左に傾け、5歳の叫び声をあげます。私が嫌いなワークスペースを設計する方法はありますか？あなたの子供をあなたから遠ざけますが、多くの人々は、子供たちに説明したり、見たり、ママの家を説明したりできないので、周りの子供たちと一緒に作業することに問題を抱えていますが、ママは利用不可。これを考慮に入れてスペースを設計する方法はありますか、それとも状況に対して希望がありすぎますか？
ドナルドM.ラトナー： まあ、それに対処する最も明白な方法はドアを閉めることです。つまり、スペースを分離することは、誰かがドアの反対側にいて、ある程度のプライバシーが必要であることを人々に知らせることになります。そのようなメッセージを強化する1つの方法は、毎日同じ時間にこうした種類の活動を行うことを試みることです。特定の日常的な状況が存在するということは、そうです、今、ママは作業モードにあり、それは10から12の間です。そして、私はドアの後ろにいる必要があります。私はそこにいますが、邪魔されたくありません。したがって、ここで数時間盗んだり、時間を盗んだりするのではなく、1日の規則を正すことができる人が増えるほど、誰もがそのスケジュールに同調し、それを尊重し、人々がすべてのときに仕事や遊びをできるようになります。そうする準備ができています。
ゲイブハワード： 子供たちはルーチンで繁栄するので、それは絶対に素晴らしいアドバイスだと思います。私たちの多くはすでにそのことを理解していると思いますし、ルーチンは今のところ窓の外にあります。そして、このすべてが始まったとき、私たちは、1週間か2週間だけ狩りができれば、これですべて終了するだろうと考えました。しかし、おそらくもっと長期的に考え始める必要があると思います。正しい。したがって、この番組を見ている間、ママは機能します。したがって、現在ランダムに公開されているディズニープラスの映画を視聴している間は、ママの邪魔をすることはできません。そして、毎日これらを同時に行う場合、どのようにすればよいのか、そして私がここで何を求めているのかは100％もわかりません。何が必要かわからないので、何を尋ねればよいのかわかりません。 。そして、私はそれをちょっとあなたに言いました。それをより良くするためのいくつかの迅速で汚いアイデアは何ですか？
ドナルドM.ラトナー： まあ、最初に言っておきたいのですが、このルーチン化の考え方は、実際には常に実践する必要があると思います。なぜなら、ここでも、場所とマインドセット、場所とアクティビティだけでなく、関連性を描き始めるからです。しかし、時間と活動。そして、私の著書には、著者が非常に有名で非常に著名な創造的科学者や政治家などの仕事の習慣を研究した別の本から取った素晴らしいインフォグラフィックがあると思います。そして彼が発見したのは、スケジュール自体が人によって大きく異なるということでした。この人は夜更かし型です。彼が真夜中に働いていたのに対し、次の人は朝の9時から午後の2時まで働いていたのです。そして、それは本当に重要な教訓だと思います。私たち全員が、どんな種類の仕事をしていようと、私たちが遊んでいるのか、働いているのかに関わらず、境界を作成することです。これは、物理的な境界、精神的な境界、行動の境界について話しているのかどうかに関係なく、あなたが求めているもの、つまり境界であり、それらが私たちにとってどれほど重要であるかの中核のようなものになると思います。
ドナルドM.ラトナー： まだ必要です。私たちの時代、インターネット時代など、ご存知のように、家と仕事の間、または個人の時間と職業の時間の間、あるいは時間と空間の間であっても、物事を分離するために使用されていた壁のいくつかは明らかに弱まっています。いつでも世界中の誰かと話し、インターネットを介してそれらを見ることができるからです。ニュースサイクルは24時間年中無休です。これらの時間と場所の違いです。ある程度それを消散させるだけですが、それでも非常に重要です。したがって、家庭のコンテキスト内で、私がしていることとそれをしているときの間に一定の境界を設けること、物理的な境界、そして明らかに家具、装飾品、色がある空間の要素を使用して、このスペースについては、これがワークスペース、これがプレイスペース、これが昼間のスペースであることを理解するのに非常に役立ちます。これは夜間空間であり、私たちの生活の一部と家の一部でそのような種類の分離を今日でもなお維持するために重要です。
ゲイブハワード： これらのメッセージの直後に戻ってきます。
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ゲイブハワード： 検疫中に建築家のドナルドM.ラットナーと家をより心理的に魅力的にする方法について話し合っています。最終的にこれが終了するので、2万フィートのビューを見てみましょう。では、心理的な観点から、自宅のクリエイティブスペースで最もよくある設計ミスは何でしょうか。そして、どうすれば修正できますか？
ドナルドM.ラトナー： ですから、基本的には、ワークスペースを切り分けていくと言うと、一種の機能主義的な見方、つまり作品が仕事であると言われます。そして、これは私が物事を成し遂げる必要がある場所であり、それはその目的をある程度達成する必要があるだけです。私が提案するのは、方程式のある種の美的側面について考えることです。見た目は、私たちがたまにしか味わえないほど贅沢なものではなく、必然的に多額の費用がかかるものではありません。または、それを十分に気にかける人がスペースに敷き詰めた一種のベニアです。あなたは何を知っているのですか？魅力的な空間にすればするほど、その空間で時間を過ごしたくなるでしょう。機能主義者、そういう種類の古いファイルドロワーがありました。ダンプから金属製のファイルドロワーを引き出しました。そしてここには、私が何年もソートしていないものの山があります。そのような空間はあなたをそこに引き込むことはありません。あなたはそこにいる必要があることをやめた。しかし、それはあなたを引き込みません。したがって、生産性は実際に向上する可能性があります。明らかに、これらの種類のスペースで過ごす時間が増えるほどです。私が仕事の領域、創造的な領域で非常に一般的だと思うもう1つのことは、人々が自分の机を壁に突き当たる傾向があることです。そしてそれはある意味で理にかなっています。
ドナルドM.ラトナー： 後壁をピンで留めるスペースとして使用できます。そうしないと、物が机の横に落ちません。私は基本的な動機を理解しています。しかし、研究が示唆しているのは、自分を空間に配置するためのより良い方法は、その机を回転させて空間を調べ、壁を後ろに置くことであるということです。机を壁に立てかけると、壁から20インチ、24インチ、18インチ離れたところにいます。そして私が私の研究で発見したのは、より広く、より広く、より多くのあなたの周囲の空間の感覚がより広いということです。これらの用語の使用方法について考えれば考えるほど、オープンマインドになればなるほど、新しいアイディア、物事の新しい方法、世界を見る新しい方法に対してよりオープンになります。つまり、そのスペースを圧縮することで、ある意味で、アイデアのスペースを縮小しています。それはあなたの精神空間を縮小しています。他の問題は、あなたは必然的にあなたの後ろの空間に背を向けていることです。そして、これは、私たちの進化論自身にさかのぼる、プロスペクトアンドリフュージ理論と呼ばれるものに関連する、あらゆる種類の興味深い文学をもたらします。 10万年前にアフリカのサバンナに戻った洞窟人だと想像します。安全を確保するために、環境のどこに配置したいですか？しかし、同時に、あなたが持っている必要がある食物、栄養物を取得する手段を与えますか？さて、あなたはフィールドの端、サバンナ、牧草地を外側に向けたいと思いませんか？
ドナルドM.ラトナー： たぶん、あなたはあなたの前に180度の景色を持っているでしょう。あなたはすべてが起こっているのを見ることができます。私が外に出て狩猟や採集をする前に、そこに野生動物がいるのか、友好的でないのかがわかります。しかし、背中、側面、頭上にもある程度の保護が必要です。多分あなたは森や木のクラスターの端に立っています。つまり、安全性と食糧、見通し、展望、避難のバランスをとることができます。昇華してゆっくりと空間に腰を下ろすと、進化がゆっくりと移動するため、少し不安になります。私たちの心は、ある意味で、まだ石器時代にあります。彼らはまだ私たちのスペースに向かい、私たちの前にあるものを見ることができるように、そして私たちの側面と背面にある種の保護を与えたいと思っています。そして、それを行う最も簡単な方法は、そのデスクを回転させることです。部屋に面する場合は、壁を後ろまたは片側に向けます。そして今、あなたはあなたの空間全体を見ることができ、すでにここにあなたは一種の精神的な空間を開いています。誰かが部屋に入ってくるのが見えた。したがって、あらゆる種類のポジティブなメンタルメリットがこれから生じます。 180度回転できない場合は、おそらく垂直で、90度回転で十分でしょう。しかし、これは非常に一般的で簡単に調整できることであり、より多くの人々が実践するようになればそれは素晴らしいことです。
ゲイブハワード： ちなみに、私はここに座っています。私のデスクを壁に向けて、あなたが話している間中、私はああ、
ドナルドM.ラトナー： 試してみて、向きを変えたり、垂直に置いたりできますか？それは可能ですか？
ゲイブハワード： もちろん、私はこのすべてのポッドキャスティング機器を持っています。これは、たった1トンのワイヤーとケーブルを生成します。そして私は持っています
ドナルドM.ラトナー： うん。
ゲイブハワード： これらのモニター。でも、たぶんLデスクのようです。ですから、私がポッドキャストをするとき、私は壁に直面しなければなりません。しかし、もし私がLデスクが好きだったら、私は逆の方向を向いて、少なくともそうすることができました。
ドナルドM.ラトナー： どうぞ。どうぞ。
ゲイブハワード： うん。参照してください、私はすでに利用しています。
ドナルドM.ラトナー： あなたはそれをしています。
ゲイブハワード： 知っている。
ドナルドM.ラトナー： 優れた。
ゲイブハワード： 知っている。知っている。これ大好き。
ドナルドM.ラトナー： それが私たちの好みです。うん。私たちは人々にこの情報を使うだけでなく、それについて読んだだけでなく、彼らがしたことを何でもし続けて欲しいと思っています。
ゲイブハワード： 正しい。
ドナルドM.ラトナー： それは素晴らしいことです。
ゲイブハワード： 私はそれが好きです。それとは別に、デスクを移動した後に飽きないように、スペースを活気づけたり、空間を変えたりするにはどうすればよいでしょうか。次は何ですか？
ドナルドM.ラトナー： たくさんの異なるもの。ご存知のように、自然は大きな役割を果たしています。より多くのインプットを生み出すことができるほど、自然に由来する私たちの意識に入ってくるもの。明らかに、窓の外を見て木を見ることができれば、それはすばらしいことです。自然光が素晴らしいです。しかし、屋内では植物を持ち込むことができます。素晴らしいガラスの花瓶を持ち込み、川の岩で満たすことができます。私たちが見つけるのは、自然を呼び起こすような環境内の刺激、入力、視覚的手がかり、またはあらゆる種類の手がかりであるためです。それ自体が文字通りのものである必要はありません。それ自体がこれらの非常に肯定的な関連付けをトリガーします。彼らは私たちの精神的な精神を持ち上げます。彼らは私たちの創造的なパフォーマンスを持ち上げます。彼らは私たちにあらゆる種類の前向きなことをします。それで、自然を環境の一部にするためにあなたができることは何ですか、あなたは何を知っていますか？服装のような単純なものでも、実際には考え方に影響を与える可能性があります。家には大きな誘惑があります。もちろん、誰もいません。会議はありません。そして、あなたの勤務時間中にあなたに会う人々の観点から、あなたはあなたのパジャマやショーツ、Tシャツにたむろしたいと思います。さて、ここで境界の要素が機能するようになります。そうするのではなく、作業モードにいるときは、オフィスに行くときや、オフィスに非常に近いときと同じように服を着ることをお勧めします。たぶんビジネスカジュアルなのかもしれません。あなたは実際には自分自身の感覚が高まっているので、より自尊心があるからです。そして、あなたはまた、私が作業モードにいることを他の人や自分に知らせています。そして、仕事が終わったら、家にいる間に、快適な服や、好きなものに着替えます。したがって、私たちの環境に関するこの種の分離は、非常に重要です。それはさまざまな方法で現れることができます。
ゲイブハワード： 環境について考えていると、立方体の人々が入るこの議論を思い出します。一部の人々は、純粋な状態であるこれらのキュービクルを持っているので、とてもきれいです。それから、私のキュービクルは、悪夢と混乱に過ぎません。しかし、私がいつも指摘するように、人々が私の厄介なキュービクル、私の仕事、私の統計に対して批判を与えているように、私の進歩はあなたのものと同じくらい良いです。それに関する研究はありますか？乱雑対きちんとしたあなたの意見はどうですか？乱雑な環境での作業は良いですか、それとも悪いですか？これはあなたが発見したものとどのように関連しますか？
ドナルドM.ラトナー： 調査によれば、調査が行われたと私は思うに、それが行われたと思います。2012年を例にとると、2つのグループの人々がいる場合、彼らは同じテーブルの周りにいることがわかりました。そして、たとえば、テーブルの1つがすべて乱れています。多分それはあなたの机のように見えて、あちこちに積み重なっているものがあるだけです。そして、他のグループは、非常に清楚で、すべての種類の明確なテーブルで作業しています。両方に解決すべき同じ創造的な問題を与えると、その乱雑なグループは、きちんとした整頓されたグループよりも、その問題に対してより創造的で想像力に富んだ解決策を生み出します。それはなぜですか？ええと、ご存知のように、これらすべてのことで、これは心理学の本質にすぎないと私たちは推測する必要があります。何が起こっているのかを理論化する必要があります。ここにいくつかの可能性があります。一つは、創造性は本質的に面倒なプロセスですよね？それは単純なステップAではなく、ステップBを実行し、次にステップCを実行します。新鮮な考え方や物事の新鮮な方法を考え出そうとしているとき、おそらくあちこちでジグザグになっているでしょう。 3ステップ前進、2ステップ後退。次に、接線に進みます。したがって、それはきちんとした線形プロセスではありません。つまり、その意味では、私たちの環境は一種の模倣であり、私たちの精神的プロセスで起こっていることの一種の反映です。
ドナルドM.ラトナー： 他の可能性は、きちんとしたことが社会的規範に関連する傾向があるということです。正しい？誰かをあなたのアパートや家に招待したら、ゲストが来る前に何をしますか？みんなが歩いて家と呼ぶ地獄を見てほしくないので、あなたはすべてをきちんと整頓します。したがって、これは一種の社会的規範ですが、ここでも、従来とは異なる未知の領域で創造性が発揮されることは、慣習の概念に少し反します。さて、それがすべて言われていることですが、このコインには裏表があります。つまり、最初に、完全に創造的だったきちんとしたニックの素晴らしい歴史的な例があります。どうもありがとうございました。ジェーンオースティンからエレノアルーズベルトまで、イブサンローラン。乱雑な環境が制御不能になり、個人が作成された場合、その乱雑な環境は、彼らが自分の環境を制御するための手段を持っているように感じられなくなっていることを知っています。彼らは、精神的健康問題、身体的健康問題、深い不安ストレス、それ自体が明らかに問題である創造的思考に反するこれらすべてのことを発達させ始めます。したがって、これは、脳がたまたま配線されている方法に依存するこれらの1つです。どちらも正しいか間違っています。あなたのために働くものは何でも行くための正しい方法です。
ゲイブハワード： ドナルド、本当に感謝しています。もう少し質問があります。あなたが行った研究とあなたが何について書いたかという点で、私たちの家で私たちが検疫されていることに銀の裏地はありますか？そんなに家にいていいですか？
ドナルドM.ラトナー： はい、ある程度は思います。ご存知のように、私たちが発見したことは、家は私たちが他のどこよりも創造的なアイデアを持っている場所であることです。それにはオフィスも含まれます。そして、私たちが触れた理由のいくつかは、これは安全な空間であり、自律性、行動の自由、パーソナライズできる私たちが感じる要素とある程度の制御があることですその空間の境界の外に出る瞬間はありません。今回の家庭で私たちが利用できる範囲で、他の世界と比較して家庭が何を意味するのかについての理解を深めることができれば、私たちは自分自身のためになります。
ゲイブハワード： そして最後に、ドナルド、私の最後の質問はいつの日かこれですべてが終わり、多くのクリエイティブな専門家が屋外の職場に戻る予定です。あなたが研究について書いて発見したものはありますか？人々が彼らと一緒に取ることができるもの、またはすべてが彼らの家に直接結びついていますか？
ドナルドM.ラトナー： 興味深いことに、ほとんどすべての手法は移植可能で、職場を含む他の環境に転送できます。そして、本当に魅力的で、今これを研究し始めているのは、それがどちらの方向にも進んでいるということです。つまり、実際に職場のデザインに動きがあり、より多くの家を職場に持ち込むことを推奨しています。なぜなら、彼らが見つけているのは、特にミレニアル世代の若い人々は、人々がより多くの気持ちを持ちたいということです。職場の家。彼らはこれに名前を付けさえしました。それは「相反するデザイン」と呼ばれています。あなたは言葉を言うことができると思います、
ゲイブハワード： いいね。
ドナルドM.ラトナー： 住宅地と商業地のデザインのハイブリッドについて話していたことを控えめに。ですから、今日、職場に足を踏み入れると、暖炉やラウンジチェアが見つかるかもしれません。正しい。私たちはリクライニングをうまく行うことの価値について話します。つまり、20、25年前には、このような種類のソファや、目に見えないような場所がすべて表示されます。明らかに、これらのピンボールゲームやフーズボールゲーム、スナックバー、コミッサリーなど、家庭生活に結びつくこれらすべてのものは、職場でますます感じられるようになっています。そして、その意味で、彼らは家庭のプラス面を職場に取り入れています。しかし、うまくいけば、それでも境界の感覚、両者の違いの感覚が得られるでしょう。 1つには、離れた職場にいる場合、物理的に自宅にいるわけではありません。そのため、仕事と家庭生活の分離をさらに強化することができます。しかし、それは魅力的な運動であり、私は将来それについてもっと書こうと思っています。
ゲイブハワード： すごいです。そして、あなたの最新の本はMy Creative Space：How to Design Your Home to Stimate and Spark Innovation、48 Science-based Techniquesです。人々はどこでその本を見つけ、あなたを見つけることができますか？
ドナルドM.ラトナー： ええと、この本は、Amazon、Barnes＆Noble、Books-A-Million、IndieBoundなどのすべての一般的なオンラインショップで入手できます。地元の書店でも、できれば、近所の書店をサポートしてほしいと思っています。 DonaldRattner.comで私と私の仕事についてもっと学ぶことができます。それがR A T T N E R、2つのtのドットコムです。
ゲイブハワード： さて、どうもありがとう、ドナルド。 BetterHelp.com/にアクセスするだけで、いつでもどこでも無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを1週間受けることができます。そして来週みんなに会います。
アナウンサー： The Psych Centralポッドキャストを聞いています。次のイベントで聴衆を驚かせたいですか？ Psych Centralポッドキャストの出演とライブレコーディングをステージからお届けします！詳細について、またはイベントを予約するには、[メール保護]までメールでお問い合わせください。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立したメンタルヘルスのウェブサイトです。ジョングロホール博士の監督下にあるPsych Centralは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ホストのGabe Howardの詳細については、gabehoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。聞いてくれてありがとう、そしてあなたの友人、家族、そして信者と共有してください。
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