4奇妙な坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛は、坐骨神経の圧迫によって引き起こされる衰弱する一連の症状です。 それは、痛み、脱力感、しびれの射線を腰から足から足までずっと送ることができます。 坐骨神経痛は激しい場合があるため、多くの人は、脊髄損傷や外傷など、同様に深刻なものが原因であると考えています。 これらの事柄は坐骨神経痛につながる可能性がありますが、日常生活の一部の一見良性な部分もそれを引き起こす可能性があります。 以下は、坐骨神経痛のリスクにさらされる可能性のあるあまり知られていない4つの方法です。 背中のポケットに荷物を入れて座っていると、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。 写真ソース：123RF.com。 奇妙な坐骨神経痛の原因＃1：バックポケットにアイテムを保管する 定期的に携帯電話や財布をバックポケットに入れていますか？ 背中のポケットに荷物を入れて座っていると、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。 後ろのポケットにアイテムを置いて座ると、梨状筋を刺激する危険があります。 坐骨神経はこの筋肉の下を通るため、結果として圧迫される可能性があります。 後部ポケットのアイテムに座ったときの影響は医学界によって定義されていませんが、「バックポケット坐骨神経痛」や「携帯電話坐骨神経痛」などの名前が生まれています。 奇妙な坐骨神経痛の原因＃2：ハイヒールの着用 ハイヒールを着用すると、体重が前に押し出されます

慢性疼痛の手術

慢性疼痛の場合、手術はめったに使用されません。 使用する場合、通常は最後の手段です。 ただし、慢性的な痛みとともに、深刻な神経学的合併症（腸や膀胱の機能不全など）がある場合は、すぐに手術が必要になる場合があります。 神経学的合併症がない場合は、手術を試みる前に、理学療法や薬物療法などの非外科的治療を数か月間試すのが一般的です。 多くの場合、痛みの原因を特定できないため、慢性疼痛を手術で治療することも困難です。 外科医は、何を修正する必要があるかを知らずに手術することはできません。 リスク、メリット、復旧プロセス、および一般的な手順を理解できるように、必要な数の質問をしてください。 しかし 、 非外科的治療がうまくいかず、手術で対処できる慢性疼痛の原因を特定できる場合は、医師が手術を勧めることがあります。 正確な手順はあなたの痛みの原因に依存しており、外科医は最善の推奨を行います。 たとえば、坐骨神経を圧迫して慢性坐骨神経痛を引き起こす椎間板ヘルニアがある場合、外科医は 椎間板切除を 行うことがあります。ここで、神経を圧迫するために椎間板の一部を 切除し ます。 手術に同意する前に、別の外科医からセカンドオピニオンを取得することをお勧めします。 また、リスク、利点、復旧プロセス、および一般的な手順を理解できるように、必要な数の質問をする必要があります。 手術を受けるかどうかの最終決定は

セラピーは慢性腰痛患者の睡眠を容易にします

慢性疼痛は、あなたの人生のほぼすべての側面にマイナスの影響を与える可能性があります。 睡眠の質を損なうことさえあります。 慢性的な背中や首の痛みを抱える人が睡眠障害を患うことは珍しくありませんが、新しい研究では、これらの患者は薬を使用しなくても安心できることが示されています。 研究者たちは、行動療法が患者が質の高い夜の睡眠を得るのに役立つと信じています。 さらに、治療は日中の痛みも軽減する可能性があります。 調査結果は、2010年2月4日に Sleep Medicine によってオンラインで公開されました。研究チームは、慢性的な首と背中の痛みを持つ28人の男性と女性を調査しました。 8週間にわたって、看護師のセラピストが認知行動療法を行いました。 セッションのトピックには、刺激制御（たとえば就寝前にコンピューターを使用しないなど）と不眠症の危険性が含まれていました。 「この研究は、事前治療看護師がこの治療法を成功裏かつ非常に効果的に提供できることを本当に示しています」と、研究の主著者であるFNP博士のCarla R. Jungquist氏は述べています。 「このタイプの治療の提供において看護師を訓練すると、患者のアクセスが改善されます。現在、訓練を受けたセラピストが少なく、ほとんどが心理学者であるため、この治療へのアクセスは制限されます。」 研究チームは、多くの慢性疼痛患者が痛みから

オピオイドと慢性疼痛

2010年1月9日発行の 内科の 問題では、「慢性疼痛と過剰摂取に対するオピオイド処方」という研究が取り上げられました。 この研究では、慢性疼痛患者におけるオピオイドの長期使用と、致命的なオピオイドの過剰摂取率の増加との関連を調べました。 オピオイド薬は、強力な処方のみの鎮痛剤です（鎮痛剤）。 多くの患者がオピオイドによる痛みの緩和を発見していますが、これらの薬は指示通りに使用しないと中毒性があります。 この研究は、近年のオピオイド関連の死亡率の増加によって拍車がかかった。 1999年には、オピオイドの使用に関連して4, 000人が死亡しました。 疾病管理予防センターによれば、その数は2006年に13, 800人のオピオイド関連の死に急増しました。その数は、その年の米国におけるすべての中毒死の40％近くを占めました。 1 2010年1月のレポートで、研究者は1997年から2005年の間に3か月以内に少なくとも3つのオピオイド薬を服用している9, 940人を調査しました。患者の多くは重度の腰痛を和らげるために薬を服用していました。 グループから、彼らは6人の死を含むオピオイド使用に関連する51の過剰摂取を発見しました。 研究者は、オピオイドの最高用量を投与された参加者は、低用量を服用した参加者よりも9倍近く過剰摂取する可能性が高いことを発見した。 研究チームは、より高いオピオイド投与量

多くの小児科医は、慢性疼痛の治療から遠ざかる

子どもたちは、他の人と同じように衰弱する慢性的な痛みを経験することができます。 しかし、2010年の研究では、ほとんどの小児科医は慢性疼痛の治療が主な責任であるとは考えていないことが明らかになりました。 子どもたちは、他の人と同じように衰弱する慢性的な痛みを経験することができます。 しかし、ある研究では、ほとんどの小児科医は慢性疼痛を治療することが彼らの主な責任だとは考えていないことが明らかになりました。 この研究のために、研究者は無作為に選択された800人の小児科医に小児慢性疼痛に関するメールとオンライン調査を送った。 彼らは303件の回答を分析し、それらの小児科医の33％のみが主要な責任の一部である慢性疼痛の治療を検討していることを発見しました。 代わりに、彼らは、疼痛管理の専門家、他の専門家、またはホスピス提供者が小児慢性疼痛の治療を担当するべきであると考えました。 調査では、回答者に、痛みに対してどの治療法を使用するかをリストするよう求めました（複数の治療法を選択できました）。 非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）がリストのトップを占め、小児科医の約67％が痛みの治療に頻繁にまたは常に使用していると報告しています。 回答者の約62％にとってアセトアミノフェンが好ましい治療法でした。 ほぼ20％が、オピオイドを処方することはめったにまたはまったくないと答えました。 調査結果は、

人間工学と慢性疼痛

人間工学は、慢性疼痛、特に慢性腰痛の問題の一部または解決策の一部になります。 人間工学とは、私たちがどのように働いているか、そして私たちが働いている場所がどのような環境であるかを研究することです。 勤務時間中に背骨の世話をしないと、慢性的な背中や首の痛みにつながる可能性があります。これは、8時間の姿勢不良、筋肉の緊張、コンピューター画面を見るための緊張などのためです。 ただし、エルゴノミクスは、ある種の慢性疼痛の 回避に も役立ちます。 毎日良い人間工学を実践するために意識的な努力をすれば、慢性脊椎痛の他の形態の中でも、姿勢不良による慢性的な筋肉の緊張と腰痛を防ぐことができます。 すでに慢性的な痛みがある場合、良好な人間工学が痛みを抑え、仕事の一日を終えるのに役立ちます。 人間工学に関心があるのは誰ですか？ 一部の慢性疼痛患者は、痛みのために働くことができなくなります。 そのような立場にある場合は、医師、理学療法士、または作業療法士に相談してください。 あなたの症状、痛みのレベル、仕事の要件、治療計画を考慮に入れて、医療専門家はあなたがどのように、そしてもしあなたが望むなら、仕事に戻ることができるかを理解するのを助けることができます。 人間工学は良い姿勢以上のものです 良好な姿勢は、特にオフィスワーカーの人間工学に大きな役割を果たしますが（非オフィスワーカーの場合は以下のヒントをご覧

Savellaは線維筋痛症の治療で良い評価を得ています

2件の大規模な臨床試験の結果から、Savellaとして販売されているミルナシプランは、線維筋痛症の複数の症状を効果的に緩和することがわかりました。 2010年米国疼痛学会の年次総会で発表された結果は、2つの臨床試験からのものです。 1つの試験は27週間続き、もう1つの試験は15週間続きました。 27週間の試験では、約900人の患者が毎日100 mgのSavella、200 mgのSavella、またはプラセボを投与されました。 15週間の研究では、1, 200人の患者に毎日200 mgのSavellaまたはプラセボを投与しました。 米国食品医薬品局（FDA）は、線維筋痛症の治療にSavellaを承認しました。 研究者らは、さまざまな痛み測定テストを使用して、Savellaが線維筋痛症の症状にどの程度対処したかを判断しました。 最も注目すべきは、参加者が視覚的アナログスケール（VAS）の結果とともに1日に複数回更新する電子的な痛みの日記に依存していることです。 VASを使用して、患者は0〜100の痛みを評価しました。その他のテストには、多次元疲労インベントリ、短時間の痛みインベントリ、および変化の患者の全体的な印象評価が含まれます。 両方の研究で、100 mgのSavellaを服用している患者の52％と200 mgのSavellaを服用している患者の56％が痛みの軽減を報告しました。

腰痛の試験とテスト

背中の痛みが数日以上続く場合や重度で他の症状を伴う場合は、脊椎専門医の診察を予約する必要があります。 （脊椎専門医がまだいない場合は、お住まいの地域の専門家を探す機能を使用して見つけることができます。）突然の持続的な腰痛は、筋肉の捻rainや緊張よりも深刻な脊椎の状態を示します。数週間以内に治癒するはずです。 訪問中、脊椎専門医が質問をし、いくつかの基本的な試験を行います。 訪問中、脊椎専門医が質問をし、いくつかの基本的な試験を行います。 これは、背中の痛みの原因を特定し、治療計画を立てようとすることです。これは、痛みやその他の症状を管理し、回復を助ける方法です。 まず、脊椎の専門家が現在の症状とすでに試した治療法について尋ねます。 彼または彼女は、次のような典型的な質問をします。 痛みはいつ始まりましたか？ 最近はどのような活動をしましたか？ 背中の痛みのために何をしましたか？ 痛みが放射されたり、体の他の部分に移動したりしますか（たとえば、下肢-坐骨神経痛） 痛みを和らげたり、悪化させたりするものはありますか？ 脊椎専門医も身体検査および神経学的検査を実施します。 身体検査では、医師が姿勢、可動域（特定の関節をどれだけうまく動かすことができるか）、および身体の状態を観察し、痛みを引き起こす動きに注意します。 医師は脊椎を感じ、その湾曲とアライメントに注意し、筋肉のけいれんを感じま

ビタミンDは背中の痛みを軽減できます

慢性腰痛、つまりあなたが医者に行き続け、特定の問題を見つけることができないような痛みは、打ちのめされます。 試してみてください、ベッドから出るなどの最も簡単なことさえ困難にする一般的な痛みを取り去ることはないようです。 慢性腰痛患者が通りの日当たりの良い側を歩く時が来るかもしれません。 それはささいなことではありません、「ああ、ただ一緒になって、それを乗り越えてください」という声明。 日光のビタミンであるビタミンDは、慢性の筋骨格痛の患者を助けることが示されています。 私たちは太陽からビタミンDを摂取します（骨を作るためのカルシウムとビタミンDで説明されている他のソースから）。 太陽光線が肌に当たると、あなたの体はビタミンDの工場になります。 すごい。 ビタミンDは、あなたの体がカルシウムを吸収するのを助けるので、十分なビタミンDなしでは、あなたは十分なカルシウムを得られません。 十分なカルシウムがないと、骨が弱くなり、骨や関節の痛み、または筋骨格痛を引き起こす可能性があります。 （骨粗鬆症の原因で説明されているように、カルシウムとビタミンDの欠乏は骨粗鬆症にもつながる可能性があります。）疼痛治療トピックスによる臨床研究の最近のレビューは、慢性筋骨格の背中の痛みを持つ人々は 常に 不十分なレベルのビタミンDを持っていることを発見しました。彼らはビタミンDの摂取を増やし、痛みは劇的に軽

骨粗鬆症の骨形成運動のヒント

10代以降の定期的な身体活動は、後年の骨粗鬆症のリスクを減らすのに役立ちます。 定期的に運動しない場合は 、医師のアドバイスと指導の下 で、次のヒントを参考に して 、健康と幸福に役立つ 現実的な 運動プログラムを開始してください。 覚えておいて、定期的な運動プログラムは、特にあなたが楽しんでいる活動で満たされている場合、楽しいことがあります。 重量負荷運動は、骨と筋肉を使用して重力に逆らって動作します。 骨組みの練習のヒント ヒント＃1。 新しい運動プログラムを開始する前、または現在のルーチンの強度を高める前に、医師に相談してください。 このアドバイスは、骨粗鬆症のリスクがある場合、またはリスクがある場合に最も重要です。 ヒント＃2。 体重負荷およびレジスタンス運動を含む身体活動を選択します。 これらの活動は、骨粗鬆症のリスクを減らすのに特に役立ちます。 また、バランス、調整、柔軟性、および強さを促進するエクササイズを含めます。 重量負荷運動は、骨と筋肉を使用して重力に逆らって動作します。 ボーリング スケート スキー ダンシング 階段を上る ウォーキング、ジョギング あご、腕立て伏せ、腹筋 エラスティックバンドエクササイズ（抵抗チューブとも呼ばれます） フリーウェイト ウエイトマシン ピラティス 太極拳 ヨガ ヒント＃3。 ゆっくり開始します。 徐々に進歩します。 目標を適切に保

椎間板炎：椎間板感染症

マイケル・J・ヤング、MD 椎間板炎、または椎間板感染症は、椎間板の炎症性病変であり、成人に発生しますが、より一般的には小児に発生します。 ほとんどの著者はそれが感染性であると信じているが、その原因は議論の対象となっている。 感染はおそらく偶発的な終板の1つで始まり、椎間板は二次的に感染します。 知らぬ間に始まる激しい背中の痛みは、この病気の特徴です。 ほとんどの子供は痛みにもかかわらず歩き続けますが、小さな子供は歩行を拒否する場合があります。 特徴的な所見は、脊椎の伸展と脊椎を曲げる子供の完全な拒否です。 椎間板炎の子供は通常、全身の病気ではありません。 体温が上昇することはめったになく、白血球数は通常正常です。 ただし、赤血球の沈降速度は通常増加します。 脊椎の側面X線写真では、通常、隣接する椎骨の椎骨終板が侵食されて椎間板腔が狭くなっていることがわかります。 骨のスキャンは、臨床的に診断が困難な病変の位置を特定するのに役立ちます。 一部の骨スキャンは偽陰性であるため、骨スキャンが正常であるという理由だけで椎間板感染症の診断を除外すべきではありません。 磁気共鳴画像法（MRI）は、椎間板腔感染の特定に役立つようです。 これらの病変の適切な治療は論争の対象となっています。 ほとんどの著者は、多くの場合それ自体で効果的であると思われる治療法である石膏ギプス固定を推奨しています。 一部

背中の痛みのための運動の強化

定期的な運動は腰痛の手強い敵です。 背中の筋肉を伸ばして強化すると、背骨の磨耗や裂傷を減らすのに役立ちます。 体力プログラムは、あなたの背中をあなたの人生の間にそれを暴行する予期せぬストレスに対処できるようにすることができます。 腹筋、腕立て伏せ、またはウェイトトレーニングなどの従来の運動は筋肉の強化に役立ちますが、背中の痛みに影響を与える筋肉を強化するために特別に設計されたルーチンの利点を活用することもできます。 運動プログラムに着手する前に、常に医療専門家に確認してください。 ある種の運動は、特定の状態の人に有害な場合があります。 これは、これらの人々が運動を免除されることを意味します。 個人のフィットネスレベルに合わせてエクササイズを調整する必要があるということだけです。 たとえば、骨粗鬆症の人は、追加の骨折を防ぐのに役立つ修正された運動を使用できます。 深刻な状態がない人でも、注意して進めることが最善です。 しかし、 進めること も重要です。 次のエクササイズは、脊椎を直接または間接的に支える筋肉と腱を強化することを目的としています。 もう1つの簡単なメモ： 練習プログラムは、練習しないと機能しません。 プログラムが背中の筋肉を強化しようとしても、体重を減らしようとしても、コミットメントのレベルに依存します。 これらのエクササイズを楽しむ方法を見つけてください：良い音楽を聴く

胸部出口症候群

上肢の痛み、しびれ、チクチク感、脱力感は、胸郭出口症候群（TOS）の結果である可能性があります。 この状態は、上腕神経叢と呼ばれる神経ネットワークへの衝突、またはこの神経束に付随する大きな血管の衝突から生じます。 上腕神経叢は、下部頸椎と上部胸椎（C5-T1）の脊髄から分岐する神経根によって形成されます。 上腕神経叢の目的は、脊髄と上肢（腕など）間の神経系のコミュニケーションです。 さまざまな神経が腕神経叢に形成され、いくつかの神経がこの複雑な構造から分岐しています。 上腕神経叢から作成された神経は、肩、腕、手、および指との間の感覚および運動神経の流れのほとんどすべてを供給します。 上腕神経叢は、前部（前部）の首、肩、および胸部にあり、いくつかの場所で圧迫を受けやすくなっています。 この衝突は、神経、それに付随する血管、またはその両方に配置される場合があります。 胸部アウトレット症候群における衝突の場所には以下が含まれます： 首の側面の前斜角筋と内側斜角筋の間 鎖骨の下 上部胸部の小胸筋の下 あまり一般的ではないが、頸部rib骨として知られる余分なrib骨が衝突の原因になる可能性がある 胸部出口症候群の症状 胸郭出口症候群の症状には以下が含まれる場合があります： 鈍い痛み 鋭い射撃ショックのような痛み しびれ チクチクする 弱点 燃焼 疲労 指、親指、手、手首、肘、肩の動きの欠如 筋

一般的なバックセーブのヒント

痛みのサイクルを断ち切ります。 痛みが発生すると、筋肉は緊張して反応します。 この緊張はさらに痛みを引き起こし、それがさらに緊張を引き起こします。 痙攣反射のこの悪循環は、背中の痛みのエピソードを無限に思わせることができます。 マッサージ、けん引、または正確な椎骨調整などの技術により、このサイクルを破ることができ、身体が健康なバランスに再調整されます。 脊椎を慎重に維持することにより、そもそも痛みのサイクルに陥ることを避けることができます。 次のヒントのリストは、あなたの人生のさまざまな面で脊椎の健康を維持するのに役立ちます。 旅行するとき 車の中で、前方に曲がらないようにシートをハンドルの近くに置いてください。 あなたの体はハンドルから10インチ以上離れてはいけません。 車に出入りするには、まず両足を地面につけてシートに座ってから、足を内側に振る必要があります。 カーシートがしっかりしていない場合は、腰のカーブに小さな枕を使用します。 太ももが水平になるように、または膝が腰よりもわずかに高くなるように、カーシートを傾ける必要があります。 飛行機またはバスで旅行する場合は、荷物のバランスの悪い荷物を運ばないでください トラベルライト。 オーバーパックしないでください。 飛行機で旅行する場合は、1時間ごとに10分間通路を上下に歩いて、1つの姿勢で座っている緊張を和らげます。 車で旅行す

自宅での背中の痛みの治療

この記事は、Tuchinsky博士の本「 Back Pain：It's All in Your Neck 」からの抜粋 です。 この記事は、6部構成のシリーズの一部です。 一般的なバックセーブのヒント 背中の痛みのための運動の強化 強化されたフィットネスルーチン：パート1 強化されたフィットネスルーチン：パート2 背中を強化するための創造的な毎日のエクササイズ 自宅での背中の痛みの治療 おそらく、医療専門家が提供できる最も実用的なアドバイスは、腰痛を緩和するために自分でできることです。 治癒過程の大部分は医師のオフィスの外で行われるため、負傷した背中の治療はほとんど患者の自宅にあるべきであると考えるのが理にかなっています。 このプロセスは、身体の生まれつきの治癒能力が患者のために働くことを可能にすることにより、脊椎調整理論の核心に話します。 このメカニズムが自由に動作できるようになったら、患者は脊椎にそれ以上の損傷がないことを確認する必要があります。 この脆弱な段階では、癒しのプロセスを高速化するために留意すべき重要なことがいくつかあります。 医師の指示がない限り、熱を加えないでください。 喫煙とカフェインの使用は問題を悪化させる可能性があります。 最初に医師に相談せずに、温水浴槽に入らないでください。 絶対に必要でない限り、階段を上ったり下ったりしないでください。 お腹の上

強化されたフィットネスルーチン：パート2

以下は、バック強化ルーチン：パート1で説明されているエクササイズプログラムの続きです。これらのバックエクササイズは、有酸素運動、適切な栄養、適切な姿勢習慣と組み合わせることで、柔軟性と脊椎全体の健康を劇的に改善できます。 最適な結果を得るには、1日2回、一度に15分間実行する必要があります。 実行する必要のある繰り返しとセットの数に関する標準的なガイドラインはありません。 運動プログラムを開始する前に医師に 相談 してください。医師 は安全で効果的なプログラムの開発を支援します。 腹部のリーチ： 膝を曲げ、腕を横にした状態で仰向けになります。 背中を床に対して平らにし、手を頭の上から上に上げます。 頭と肩をゆっくりと床からカールさせて、上に伸ばします。 2秒間押し続けてから、開始位置に戻ります。 ヒップロール： 膝を曲げて足を床につけて仰向けになります。 両方の膝が床から離れるまで両膝をゆっくりと右に回転させながら、息を吸ってゆっくり息を吐きます。 開始位置に戻り、左側に繰り返します。 股関節スライド： 膝と腰を曲げ、頭を腕に乗せた状態で、左側に横になります。 右膝を上に向かって胸に向かってスライドさせます。 右脚をまっすぐ伸ばします。 開始位置に戻り、右側で手順を繰り返します。 脚はさみ： 右側に横になり、頭を手に置き、足をわずかに曲げます。 右脚を天井に向かって上げ、脚をまっすぐ

背中を強化するための創造的な毎日のエクササイズ

一般に、腹部と背部の筋肉（上と下の両方）の強度を高めるエクササイズは、脊椎損傷に対する抵抗力を高めます。 以下は、1日を通して実践できる代替演習です。 肩を前後に回転させます。 頭をゆっくりと左右に回します。 想像上の飛行機が右肩の上を飛び立つのを見てください。 首を伸ばして、飛行機が上下左右に動き、もう一方の肩の後ろに消えるのを追ってください。 左側で繰り返します。 エレベーターが到着するまで、または信号機が変わるのを待つ間、1日のどの一時停止でも、腹部の筋肉を引っ張り、呼吸せずに8秒間引き締めて保持します。 ゆっくりとリラックスしてください。 日ごとにカウントを徐々に増やします。 約1週間後、腹部を平らにして収縮した状態で通常の呼吸を練習します。 これを座って、立って、歩いてください。 朝ベッドから出る前に、頭を枕に強く押し付けて6秒間押し続けます。 これは首の筋肉を強化するだけでなく、朝の目覚めにも役立ちます。 1日の準備を始め、歯を磨くか、剃毛し、腹部の筋肉を引っ張って、できるだけ強く保持します。 胃の筋肉を抑えて一日を始める習慣を身に付けます。 車の中で、渋滞中に3時と9時、つまりホイールの両側でハンドルをつかみます。 ホイールを引き離して保持するようにしてください。 内側に押しながら、同じことを行います。 交通渋滞中に、手のひらで車の屋根を押すこともできます。 前腕、胸部

患者の痛みの辞書

鍼 痛みを和らげ、病気を治療するために、身体のポイント（経絡）で皮膚に針を刺す東洋の習慣。 急性の痛み 鋭いまたは激しい短期間の痛み。 通常、傷害または手術の後に続きます。 中毒 薬物の心理的または感情的な必要性。 欲求と薬物を取得するための不適切な努力に関連しています。 アルゴロジー 痛み現象の科学と研究。 アロディニア 通常は痛みを伴わない皮膚への刺激（たとえば、日焼けに軽く触れる）によって引き起こされる痛みの感覚。 鎮痛 通常は痛みを伴う刺激に対する痛み反応の欠如または減少。 鎮痛剤 痛みを和らげるために使用される薬。 麻酔 感覚の欠如または部分的な喪失。 麻酔薬 可逆的に麻酔をかける薬剤。 抗炎症 炎症を軽減する薬。 関節症 関節の障害または疾患。 痛覚過敏 関節の痛みまたは関節への影響。 因果痛 通常、末梢神経の損傷後の激しい痛みと感受性。 中央の痛み 中枢神経系の病変または機能不全に伴う痛み。 慢性の痛み 急性の痛みの反対。 持続的な長期の痛み。 求心路遮断の痛み 中枢神経系への正常な感覚入力の喪失による痛み。 デルマトーム 単一の神経根の繊維によって供給される皮膚の領域。 知覚異常 異常な、不快な感覚。 硬膜外 脊柱管の外層（硬膜外腔）への注射。 痛覚過敏 痛みに対する感受性の増加。 知覚過敏 皮膚の感覚刺激に対する異常な急性感度。 痛覚過敏 皮膚の感覚刺激に対する感度

手術と頸椎症性脊髄症の研究

頸椎脊髄症（CSM）と同じくらい深刻なため、実際には非常に一般的です。 実際、55歳以上の人の脊髄機能障害の最も一般的な原因です。 アメリカ神経外科医協会の研究で説明されているように、症状はさまざまです。 これにより、適切な診断が困難になることがよくあります。 診断されたら、手術は可能な治療選択肢です。 しかし、この研究の前には、CSM患者に対する手術の有効性を検証する多くの証拠はありませんでした。 この研究では、頸椎症性脊髄症の患者を手術でどの程度治療したかを調べました。 研究者は、手術の1年後に患者にチェックインし、患者が手術によく反応したことを発見した。 研究者は、特定のテストを使用して、CSMの症状を緩和するために手術がどの程度うまく機能したかを評価しました。 これらのテストでは、患者の歩行状態（歩行障害または歩行パターンは頸椎症性脊髄症でよく見られます）、首の痛みが日常活動に与える影響、手術後の生活の質など、さまざまなものを測定しました。 これらのテストの結果は、手術が患者の症状を大幅に軽減し、生活の質を改善することを示しました。

適切なバックパックの習慣

最近の研究の結果によると、子供たちに健康的なバックパックの習慣を教えることは、背中の健康に永続的な利益をもたらします。 スペインの研究者は、健康的なバックパックの習慣に関する教育プログラムが、10歳から12歳までの子供たちが背中にかかるストレスを軽減するのに役立つかどうかを調査しました。 調査「子どもの腰痛に関連する学校のバックパックの習慣に対する姿勢教育プログラムの効果」は、2012年11月に印刷前にオンラインで公開されました。これは、 European Spine Journalに掲載されています。 研究の実施方法 研究者は137人の子供に関するデータを見ました。 子供たちは2つのグループに分けられました。実験グループは健康的なバックパックの習慣に関する教育情報を受け取り、対照グループは一般的な学校のカリキュラムに従いました。 研究者たちは、教育プログラムが子供たちを次のように導いたかどうかに興味がありました：バックパックの重量を制限し、1本ではなく2本の肩で支え、バックパックの重量が背中の健康に影響を与えると信じ、ロッカーを使用するまたは学校の他の保管場所。 研究者が見つけたもの この研究の結果は、実験グループで改善があったことを示しました。教育的介入を受けた子供たちは、より健康的なリュックサック習慣を採用し、これらの習慣は3か月後も残りました。 介入を受けなかったグループでは