心理的苦痛、うつ病の兆候と若年成人の自殺ジャンプ。

新しい研究では、抑うつ症状、深刻な心理的苦痛、自殺念慮、行動が過去10年間で若いアメリカ人の間で大幅に跳躍していることがわかりました。

興味深いことに、アメリカ心理学会が発表した研究によると、高齢者はメンタルヘルスの問題の上昇を経験していませんでした。

Jean Twenge、Ph.D.、および共著者のチームは、薬物とアルコールの使用、メンタルヘルス、およびその他の個人の年齢における健康関連の問題を追跡した全国的な代表的な調査である、National Survey on Drug Use and Healthのデータを分析しました1971年以降、米国では12歳以上。

サンディエゴ州立大学の心理学教授であるTwenge氏は、「2000年代半ばに比べて、2010年代後半には、米国の青年と若者が2000年半ばに比べて、深刻な精神的苦痛、大うつ病または自殺念慮を経験し、自殺未遂が増えた」と述べた。

「これらの傾向は26歳以上の成人では弱いか存在しないため、すべての年齢で全体的に増加するのではなく、気分障害の世代交代を示唆しています。」

研究者らは、2005年から2017年までの12歳から17歳までの20万人以上の青年、および18歳以上の成人向けのほぼ40万人の成人からの調査回答を調べました。 異常心理学ジャーナル.

調査官は、過去12か月間に大うつ病と一致する症状を報告している個人の割合が、2005年から2017年までの青年で52％（8.7％から13.2％）増加し、2009年から2017年までの18歳から25歳の若い成人で63％増加した（ 8.1〜13.2パーセント）。

彼らはまた、2008年から2017年までの過去30日間に深刻な精神的苦痛を経験している若者の71％の増加（7.7％から13.1％）を発見しました。自殺念慮または他の自殺関連の結果を持っている若い成人の率は、2008年から2017年に47パーセント増加しました（7.0パーセントから10.3パーセントに）。

対応する期間中にうつ病または心理的苦痛を経験している高齢者の割合に有意な増加はありませんでした。研究者たちは65歳以上の個人の心理的苦痛のわずかな減少を見ました。

「過去10年間の文化的傾向は、若い世代の気分障害や自殺関連の結果に、古い世代と比較して大きな影響を与えた可能性があります」と米国の若年成人に関する本の著者でもあるTwengeは述べています。そして「iGen」。

彼女は、この傾向は部分的には電子コミュニケーションとデジタルメディアの使用の増加が原因である可能性があり、気分障害に影響を与えるのに十分な社会的相互作用のモードを変更した可能性があると考えています。

Twenge氏はまた、調査によると若者は以前の世代ほど眠っていないことが示されています。

Twenge氏によると、高齢者の社会生活は安定しており、過去10年間の10代の社会生活よりも変化が少ないため、デジタルメディアの使用の増加は10代や若者に大きな影響を与えた可能性がある、とTwengeは述べた。

また、高齢者は、睡眠を妨げるような方法でデジタルメディアを使用する可能性が低くなる可能性があります。たとえば、電話で夜更かししたり、真夜中に使用したりしない方が得策です。

「これらの結果は、デジタルコミュニケーションと対面の社会的相互作用が気分障害と自殺関連の結果にどのように影響するかを理解し、より若い年齢層向けの専門的介入を開発するためのさらなる研究の必要性を示唆しています」と彼女は述べた。

メンタルヘルスの問題の増加が2011年以降最も激しかったことを考えると、トゥエンゲは、それが遺伝学または経済的な問題によるものではなく、突然の文化的変化によるものである可能性が高いと考えています。仕事と学校。もしそうなら、それは良いニュースかもしれないと彼女は言った。

「若者は遺伝学や国の経済状況を変えることはできませんが、余暇の過ごし方を選ぶことができます。まず、最も重要なことは、十分な睡眠をとることです。デバイスの使用が睡眠の妨げにならないようにしてください。夜間はスマートフォンやタブレットを寝室に置いたままにせず、就寝時刻の1時間以内にデバイスを置かないでください」と彼女は言いました。

「全体として、デジタルメディアの使用が、対面の社会的交流、運動、睡眠など、メンタルヘルスにより有益な活動を妨げないようにしてください。」

出典：アメリカ心理学会