4奇妙な坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛は、坐骨神経の圧迫によって引き起こされる衰弱する一連の症状です。 それは、痛み、脱力感、しびれの射線を腰から足から足までずっと送ることができます。 坐骨神経痛は激しい場合があるため、多くの人は、脊髄損傷や外傷など、同様に深刻なものが原因であると考えています。 これらの事柄は坐骨神経痛につながる可能性がありますが、日常生活の一部の一見良性な部分もそれを引き起こす可能性があります。 以下は、坐骨神経痛のリスクにさらされる可能性のあるあまり知られていない4つの方法です。
背中のポケットに荷物を入れて座っていると、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。 写真ソース：123RF.com。
奇妙な坐骨神経痛の原因＃1：バックポケットにアイテムを保管する
定期的に携帯電話や財布をバックポケットに入れていますか？ 背中のポケットに荷物を入れて座っていると、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。 後ろのポケットにアイテムを置いて座ると、梨状筋を刺激する危険があります。 坐骨神経はこの筋肉の下を通るため、結果として圧迫される可能性があります。 後部ポケットのアイテムに座ったときの影響は医学界によって定義されていませんが、「バックポケット坐骨神経痛」や「携帯電話坐骨神経痛」などの名前が生まれています。
奇妙な坐骨神経痛の原因＃2：ハイヒールの着用
ハイヒールを着用すると、体重が前に押し出されます。 あなたの体は、腰を前に曲げることであなたを直立させます。 坐骨神経痛のリスクが現れる場所は次のとおりです。腰を曲げると、ハムストリングスが伸び、坐骨神経がハムストリングスと一緒に脚の後ろを走ります。 つまり、ハムストリングスを伸ばすと、近くの坐骨神経を刺激する危険性があります。
坐骨神経痛のリスクを高めるだけでなく、ハイヒールは他の脊椎の問題も引き起こす可能性があります。 写真ソース：123RF.com。
坐骨神経痛のリスクを高めるだけでなく、ハイヒールは他の脊椎の問題も引き起こす可能性があります。奇妙な坐骨神経痛の原因＃3：タイトなジーンズと下着を着て
これらのジーンズは、坐骨神経を圧迫しているように見えますか？ 過度にきついパンツと下着は、ファッション部門であなたを支持していません、そして、それらは坐骨神経痛に貢献するかもしれません。 スウェットパンツを好んでジーンズを投げる前に、服を選ぶだけで自由に動くことができます。 当たり前のように思えますが、衣服が循環を遮断している場合は、着用しないでください。 また、タイトなズボンを着用する場合は、同じ位置に長時間留まらないようにしてください。特に座ったままにしてください。 動き続けると、衣服が健康に害を及ぼすことはありません。
奇妙な坐骨神経痛の原因＃4：太りすぎ
太りすぎまたは肥満であることは、坐骨神経痛を含む背中の痛みと多くの関係があります。 体重が過剰になると脊椎にストレスがかかり、最終的に坐骨神経痛を引き起こす脊椎障害を引き起こす可能性があります。 また、研究では、太りすぎと坐骨神経痛の関連性を発見しました。 健康的な体重を維持することは、衰弱性の坐骨神経痛を発症するリスクを減らすことに大いに役立ちます。
原因に関係なく、坐骨神経痛の影響は深刻です
坐骨神経痛の痛みを経験した場合、それを決して忘れることはないでしょう。 足が徐々に衰弱していくのを感じても、突然の痛みを感じても、問題や根本的な原因を理解するために医師に連絡することをheしないでください。 腰痛や下肢痛を軽減または解消するために、多くの坐骨神経痛治療が存在します。 医師はあなたと一緒に最善の治療コースを開発します。
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