新年の抱負を達成するための7つのステップ

おめでとう！皮肉な否定性と否定的な発言者にもかかわらず、あなたは自己改善の道を選びました。ここにあなたが作るために行うことができる7つの簡単なことがあります

10代の若者と健全な関係を築くための5つのヒント

どんな親も知っているように-または少なくとも警告されます-子供の10代の年は最も厳しいものになる可能性があります。彼らの場合、それは特に難しい場合があります

チョコレートでマインドフルネスを実践する

マインドフルネス瞑想をしたかったのに、どこから始めればよいかわからなかったことがありますか？練習の例を次に示します。みんなのお気に入りのチョコレートを使用します。

2016年をより幸せな年にしたいですか？これは、月ごとの方法です

2016年をより幸せで健康的で生産的な年にする方法をお探しの場合は、私の本「The Happiness Project」を自分で宣伝してみませんか。最初の日

私たち全員の中に隠された幻想的な楽観主義を見つける

「人生の美しさにこだわってください。星を見て、自分と一緒に走っている姿を見てください。」 -マーカスアウレリウス（西暦121-180年）映画「適応」でストレスを感じている

限られた時間と脳のサイクルをどのように使用しますか？

2007年に始まったミームで、ゴルフボール、小石、砂でいっぱいの瓶をいっぱいにして、

スマートになり、新年の抱負で失敗しないようにする

2月を過ぎて大きな新年の目標を維持するのに苦労している人を知っていますか。冗談を言うあなたの周りの人々は誰ですか

感情は肉体的

2003年に、私は感情が身体的な経験であることを学びました。 「あはは！」でした。私にとっての瞬間。もちろんそうです！感情があなたの脳で引き起こされるとき、それは

新年と価値観

ハムレットでは、気難しいポロニウスが、世界に飛び込もうとしている息子のラルテスに次の助言を与えています。 （そのまま

回復中の妻からの公開書簡

この手紙は私のものであり、Al-Anonが承認した文献とは無関係です。常習者からの公開書簡を読んだ後、私は自由に執筆しました

パートナーに変化をもたらす5つの方法

誰もがあなたは他の人を変えることはできないし、あなたがしようとすべきではないと言っています。あなたは彼または彼女、欠陥などすべてを受け入れなければなりません。できないことは基本的に本当ですが

ADHDと子育て：感情を調整するように子供に教えるためのヒント

ADHDの研究者と心理学者が行った研究によると、ADHDの子供は感情的な発達に関して、仲間より30％遅れています。

6鏡を見ると自信に満ちた女性が見る反射

自信に満ちた女性は鏡を見ると美しさを目にします...彼らはあなたが想定しているのとは異なる形でそれを見るだけです。

ホリデー後のブルースに対処するための5つのヒント

その音が聞こえますか？あなたはどんな音を聞きますか？休暇後の穏やかな音。ゲストが去り、使い分けが終わった瞬間。

ウィンターブルースと戦う10の方法

季節性情動障害（SAD）、または冬のブルースの臨床バージョンを持つ人々は、より短い日、より寒い日に苦労している唯一の人ではありません

無料ウェビナー：メンタルブロガーになりたいですか？

この無料のウェビナーでは、PsychCentralの準編集者が精神病のブロガーになり、世界とあなたの経験を共有するのに役立ちます。

仏教、精神性、依存性

最近、12月8日のロハツのお祝いを含む6日間の禅瞑想のリトリート（日本語でセシン）に参加しました。ロハツは、

In Love＆Still Lonely

私たちの多くは、私たちが孤独を感じたら、愛を求めていると信じています。私たちは愛が可能な限り最も深い感情だと思います。それは私たちを保持する接着剤です

幸せな結婚生活への驚くほどシンプルな3つの鍵

幸せな結婚生活を維持することは複雑ではありません。実際、それは簡単なことです。幸せな労働組合への鍵は実現可能で、かなり簡単です。じゃない

共感と共依存

「共感」という言葉が「共依存」と同じ意味で使われるのが気に入らない。精神と形而上学の世界に起源を持つ「共感」は