ADHDと子育て：感情を調整するように子供に教えるためのヒント
この作品で言及されている臨床心理学者のRoberto Olivardia博士は、ADHDの子供たちが感情的な爆発を起こしているときは、反抗的ではありません。彼らは彼らの脳がこのように配線されていることを助けることができません。
ADHDの親コーチ、メンタルヘルスカウンセラー、教師のトレーナーであるACACであるCindy Goldrich、Ed.M.氏は、「脳のスキャンにより、帯状回の活動はADHD患者の方が低いように思われます。脳のこの領域は、「行動、注意、感情の調節に責任があります」。
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ゴールドリッチは、ADHDのある子供は気性が速いと述べました。不快な状況を避けている人もいます（「気分が悪い」、「トイレに行かなければならない」など）。そして、一部は完全にシャットダウンし、それによって非常に敏感または過剰反応に見えるかもしれないと彼女は言った。
お子様の感情が不適切であることではありません。ゴールドリッチ氏によると、子供が感情を表現する方法が問題になる傾向があるという。残念ながら、多くの親はこの違いを見逃しており、子供の感情の根本的な原因に焦点を合わせるのではなく、 動作.
多くの親は厳しい戦術を採用しています。彼らは「子供が特定の行動で「逃げられない」というメッセージを送りたい」と考えています。しかし、否定的な結果は悪い行動を鎮圧する可能性がありますが、PTSCoachingの創設者であるGoldrich氏は、適切な対処スキルを子供に与えることはできないと語っています。
実際、場合によっては、親が無意識のうちに子どもの不正行為や反抗を増大させることがあります。これは、親が子供に、自分がするスキルのない何かをすることを期待しているときに発生する可能性があります 一瞬のうち、本の著者でもあるゴールドリッチは言った ADHDの子供を育てる8つの鍵.
$config[ads_text2] not found彼女はこの例を共有しました：親は子供に「急いで準備をする」ように言います。しかし、彼らの子供は「早いペースで行う必要があることを処理するのに問題があり、時間を適切に判断したり、始めたばかりでさえ、整理することに問題があります」急いで子供に言ったり叫んだりすることは、子供たちをより圧倒し、いらいらさせ、過度に刺激し、感情的な爆発を引き起こすだけです。
代わりに何ができますか？
ゴールドリッチは、コラボレーションと会話の重要性を強調しました。彼女は以下を勧めました：
- 「あなたが答えや決断を下す前に、落ち着いて、本当にあなたの子供の心配を理解しようと努めてください。」言い換えれば、何が彼らの爆発の根底にあるのでしょうか？
- 子供に感情の言葉を教えます。たとえば、あなたが彼らにこれらの文章を使って彼らが本当に感じていることを共有するように教えるかもしれません：「あなたがこれをするとき、私はそれを感じます」と「これが起こるとき、私は感じます…」ゴールドリッチはこれらの例を共有しました：「あなたが計画、私は非常にイライラして怒っています。」 「テレビの電源を切るように言われたとき、私は番組を見続けたいので私は動揺します。」 「犬が吠え続けると、思っていたことを忘れてしまいます。」
- 一緒に働き、あなたの子供がスキルを発達させるのを手伝ってください。ゴールドリッチが言ったように、「目標は常にコンプライアンスだけではありません。多くの場合、それはスキル構築です。」たとえば、朝が忙しくなる傾向がある場合は、混乱の引き金となるものと、何が役立つのかについて、お子様とブレインストーミングを行います。一緒にできる変更について話します。
- ゴールドリッチ氏は、「議論や意見の不一致が起こる典型的な時期」があるかどうかを調べます。あなたの子供は日中同じ時間に動揺しますか？通常、これらの爆発を引き起こすものは何ですか？子供が十分な睡眠をとっていないか、しばらく食べていない場合、爆発が頻繁または激しくなりますか？ 「物事が穏やかな別の時にこれらの状況に対処してください。」
両親（またはADHDの子供と一緒に働く人）にとっては、ADHDを完全に理解することが重要です。 ADHDの子供たちは、反抗しようとはしていません。多くの場合、感情を調整する能力やスキルがありません。そして、親として、あなたは重要な違いを作ることができる場所です。
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