怒りを効果的に表現する方法

私たちは怒っているとき、怒鳴ったり、批判したり、判断したり、シャットダウンしたり、黙って治療したり、隔離したり、「元気です！」と言ったりします。 （もちろん問題ありません）。これらのアクションは終了します

少しの見方で永遠の楽観主義に導くことができる

パースペクティブは、「大したこと」とそうでないことを識別し、戦闘を選択し、大規模にそれらがどのようになっているかを確認する機能です。

不安で平和をつくる：私はあなたを憎むからありがとうへ

私はあなたを憎むことを拒否します。私は戦ったり、悲鳴を上げたり、抵抗したりするつもりはありませんが、それはあなたに対する私の冗談です。

なぜあなたのスマートフォンにあなたの人生をコントロールさせているのですか？それを取り戻すための6つのヒント

私たちは、私たちを取り巻く技術の増加の一途をたどっています。一部の人々はそれをうまく使って、それを

関係の将来について話し合うための4つのヒント

パートナーは関係から何を期待していますか？関係をうまく機能させるには、知ることが重要です。

絶望的な感じですか？自分のヒーローになるための7つの方法

進路がはっきりしない場合でも、自分のヒーローになり、前向きな結果を生み出す7つの方法を次に示します。

バーンアウトに対処する5つの方法

バーンアウトは時々私たちに忍び込むことができます。ハエのかすかなうなりのように、看板は最初は微妙です。首がこわばるかもしれません。あなたの肩は徐々に登ります

子供の不安を理解するための保護者向けガイド

不安は、子供と青年の約20％に影響します。子どもの不安の種類を理解することは、親が子どもを助けるために最初にできることです。

誤って非難されることの難問とそれに対処する方法

誤って非難されると、苦痛な信頼が生まれます。私たちは、特に古い裏切りの傷が活性化されているときに、私たちが誤って非難されたときに防御的になる傾向があります。誤って非難されているときの気持ちにどう対処するか

研究はロマンチックな拒絶と自己感覚の間のリンクを説明します

あなたがそれがあなたが人であるかの非難と解釈すると、解散の拒絶を乗り越えるのは困難です。

ベストオブブログ：2016年2月23日

人々がよく犯す間違いがあり、成長、前進、真の幸せを妨げています。あなたが挑戦に直面したときに立ち往生し、取ることができない場合

テキストメッセージが心理的にあなたに損害を与える6つの方法

人と話すよりもテキストメッセージに多くの時間を費やしている場合は、テキストメッセージが心理的に害を及ぼす可能性があるこれらの6つの理由を検討することをお勧めします。

ADHDがあるときに意味のある目標を達成するための5つの戦略

ADHDがあると、目標を達成することは恐ろしく感じるでしょう。タスクの計画から完了までのすべてに苦労するかもしれません。あなたの注意

家族からの批判を乗り切るための5つの方法

あなたがこの冬の家族の批判の猛攻撃を生き延びたなら、次回は敗戦に直面する必要がないことを知ってください。

一部の人々が変化に抵抗する理由

時々、人々は快適に悲惨な状況に陥ります。見知らぬ領域なので、トンネルの端で光の道や松を探したりしません。

幸福は本当に目標であるべきですか？

有名な精神科医ピーター・クレイマーによると、幸福はうつ病の反対ではありません。回復力です。私はいつもそのリマインダーを愛してきました。

火に触れて：双極性障害の2つの顔

双極性障害は祝福であり、呪いでもあります。双極性障害を持っている一部の人々は、時々経験する躁状態または軽躁状態によって誓う。だけでなく

旅行が私のパニック障害に及ぼす予期しない影響

私は7歳のときに初めてパニック発作を起こしました。両親と兄と一緒に映画を見ていたとき、目に見えない手が胸の内側に達し、私の肺をつかんで、離せませんでした。

ADHDがあるときに意味のある目標を達成するための6つの戦略

あなたには重要な目標があります。あなたには夢があります。あなたは学問的または専門的な願望を持っています。あなたは自分の人生をどのように見たいかを思い描いています

より良い生活のためのより良い睡眠

毎晩7〜8時間ぐっすり睡眠をとるのは言うほど簡単ではありませんが、オッズを改善するために調整できることがあります。