子供が共感を深めるための3つのヒント
共感は乳幼児期に発症します。 「子供は最初に母親の感情や気分に合わせて学習し、その後他の人の感情に合わせることを学びます」とジェシカジョエルアレクサンダーとイベンディッシングサンダールは新しい本に書いています デンマークの子育て方法：世界で最も幸せな人々が自信を持って有能な子供を育てることについて知っていること。
彼らはさらに説明します、「母親が感じること、子供は感じ、鏡に映ります。これが、人生の初めにアイコンタクト、顔の表情、声の調子などがとても重要である理由です。それは私たちが信頼と愛着を感じ、共感を学び始める最初の方法です。」
調査によると、18か月児は通常、課題に苦しんでいる大人を助けようとします。たとえば、大人が物に手を伸ばしているとき、幼児はそれを人に渡します。 （こことここを参照してください。）
アレクサンダーとサンダールは、共感を「他者の感情を認識し理解する能力」と定義しています。それは、誰かが感じることを感じる能力であり、感じるだけではありません ために 彼はしかし感じる と 彼。 「
共感は強力です。それは私たちの関係を改善します。いじめを減らします。起業家やリーダーの成功に貢献しています。共感している10代の若者も、通常、資料を理解して適用したいので、より成功します（良い成績を得るために良い成績を得るのではありません）。
親または介護者として、あなたはあなたの子供の共感を実践するための主な教師です。最も重要なレッスンの1つは、感情を中心に展開します。感じ方を教えられる子供たち— あなたは幸せでなければなりません！泣かないで！ —彼らの気持ちから切り離されます。そのため、他者への共感を育むことが難しくなり、健康的な決断を下し、生活全般をナビゲートすることが難しくなります。著者が書いているように、「自分が何を感じているのかわからないときに、どうしたら自分が欲しいものを知ることができるのでしょうか？」
過保護であっても役に立ちません。アレクサンダーとサンダールは、過保護になることはあなたの子供が失敗したり痛みを伴う感情を感じたりすることを恐れることに注意しています。それは対立を避け、あなたの子供のすべての願いを叶えることです。それはあなた自身の感情を隠し、正面を見せています すべてがまったく問題ありません。 そのため、子供が他人の感情を読んで共感を実践するのは難しくなります。また、自分の気持ちにつながるのが難しくなります。自分の感情を我慢できない場合、他の人が彼らの感情を体験するとき、どうすれば他の人と一緒に座ることができますか？
以下は、3つの価値あるヒントです。 デンマークの育児方法 あなたの子供が共感を育てるのを助けるため。
あなた自身の共感を理解してください。
共感のモデリングが重要であるため、自分の共感を理解することが重要です。結局のところ、子供たちはすべてを拾います。アレクサンダーとサンダールはこれらの質問を探求することを提案します：
- 私にとって共感とはどういう意味ですか？
- 私のパートナーにとって共感とはどういう意味ですか？
- 私は自分をどれほど批判的ですか？
- 私は他人をどのように判断しますか？
- 他人の私のパートナーはどのくらい批判的ですか？
- 言語を変更して、共感を高め、判断力を弱めるにはどうすればよいですか？
他人を理解する—それらを判断せずに。
「他人を侮辱するのではなく、理解する練習をしてください」とアレクサンダーとサンダールは書いています。他の人の考え方や話し方（子供たちの前にいるかどうかにかかわらず）に注意してください。私たちはかなり迅速に判断モードに入る傾向があります。代わりに、他人の立場に身を置く練習をしてください。これはどのようにあなたの視点を変えますか？
子供が感情を識別できるようにします。
子供が他の人の感情や自分の感情に気付くのを助けます。自分の判断をせずに、もう一度質問してください。アレクサンダーとサンダールはこれらの例を含んでいます：「サリーは怒っていましたか？なぜ彼女は怒ったのですか？どうした？起こったことについてどう思いますか？」 「ああ、ビクターが泣いているのがわかりますか？なぜ彼は泣いていると思いますか？」 「私はあなたが動揺しているのを見ることができます。理由を教えていただけませんか？」
それらはこれらの判断的な声明とは対照的です：「彼女は怒ってそれをするべきではありませんでした。」 「そんなふうにしないで。怒る理由はありません。」 「なぜ彼女は怒っているのですか？それはばかげています！」 "あなたは幸せでなければなりません！"
デンマークの学校からいくつかのツールを借りることもできます。国の必須の国家プログラムである「ステップバイステップ」では、子供たちは、彼らを判断することなく、表情を読んで感情を議論する方法を教えられます。たとえば、悲しみ、幸福、恐怖などの感情を表現している他の子供たちの写真を見て、それらを識別する練習をします。別のプログラム、CATキットでは、子供たちは測定スティックを使用して感情の強さを識別し、身体の感覚と感情の場所を身体の画像に描きます。
共感には練習が必要です。あなたとあなたの子供のための両方。あなたの言葉に注意してください。子供との感情の話し方や他の子供たちの話し方に注意してください。子供が感じていることを子供に感じさせるかどうかに注意してください。
私たちが子供たちに教えようとしているレッスンが、通常、私たちも学ぶ必要があるものであるのはおかしいのではないでしょうか。
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