このシンプルな戦略でストレスを軽減

あなたはたくさん起こっています。そして、それらすべての無数のタスクがあなたの頭の中で跳ね回っています。多分あなたは厳しい仕事をしていて、あなたはフルタイムの学生です。

失望を感じる？これらの4つの真実はあなたが前進するのに役立ちます

地球に生きるという試練や苦難から解放されている人はいません。不幸な真実は、地球の70％以上の大部分が

心配が引き継ぐときに自問する3つの質問

あなたはやりすぎですか？あなたの知恵に立ち寄り、これら3つの質問を自問して、必要な明快さを見つけてください。

愛の基盤としてのセルフケア

私たちの多くは、他の人を愛することは他の人に仕えるために自分を犠牲にすることを意味すると教えられてきました。私たちは愛するための高貴な努力の中で私たち自身の欲望を中断します。確かに

確認バイアスの心理学

反対の証拠が提供されても、人々は頑固に既存の信念に固執しているようです。心理学では、研究者はこの名前を持っています

うつ病が完全に隠されているとき（自分からでも）

痛みを伴うトピックについて話し合っているときでも、ナタリーはいつも彼女の顔に微笑みました。彼女は非常に成功し、働き者であり、関与し、愛情深い母親でした。に

ポッドキャスト：結婚とうつ病の管理

うつ病や双極性障害を持つ人と結婚するのはどうですか？今日のポッドキャストでは、愛する配偶者が豆をこぼします。

なぜ子供たちは振る舞わないのですか？

ケリーは自分のそばにいます。彼女と彼女の夫は2歳の子供（4歳と3歳）の両親です。

ネスティング症候群：仕事で快適すぎる10の兆候

あなたは「ネスティング症候群」の犠牲者ですか？私はこのフレーズを作り、無意識-そして時には意識-を快適なままにすることを拒否することを表現しました

批判や却下を心配しているときに主張する方法

あなたが他の人の反応を本当に心配しているとき、それは断定するのが難しいです。多分あなたは彼らがあなたがばかげて拒絶していると思うだろうと心配するでしょう

ネット心理学：2020年2月8日

今週は、メンタルヘルスの福利厚生の雇用認定、健康不安のある人がコロナウイルス、ホームレスの学生などをどのように見ているかについて説明します。

外傷体験を生き残る方法

世界のどこかで、人々はトラウマ的な出来事を毎日経験しています。竜巻、洪水、火事、戦争のためにコミュニティが崩壊する-激変イベント

自己同情：あなたが自分にした約束を守る秘訣

人々がより良いことをすることを約束するのは、新年の初めだけではありません。私はめったに新年の決心をしません。しかし、常に時があります

あなたの心を癒すための六つの秘密

あなたの心を癒すための最初の秘密は、それが実際に可能であることを知ることです。これは秘密にすべきではありませんが、ほとんどの人は自分の心ができることを理解していません

人生の曲線に適応するための7つの専門家のヒント

人生はいつも私たちにカーブボールを投げかけます—そして時には、すべてが一日に。これらのカーブボールは比較的マイナーかもしれません：作業プロジェクトはあなたの道を行きません、あなたの

ポッドキャスト：セラピストを見つける-何を探すべきか

どのようにあなたのニーズに最適なセラピストを見つけますか？今日のポッドキャストでは、ゲストがセラピスト狩猟のプロセス全体を案内します。

なぜ悲しみを恐れるのですか

死のニュースを受け取った後、私たちの感情的な状態に関係なく、ほとんどの人は少なくともこれらのことのいくつかを行うと考えています：他の人に電話し、スケジュールを確認し、

小児外傷と全般性不安障害の関係

子供のトラウマがメンタルヘルスに与える影響について、数多くの研究が行われてきました。一般的なコンセンサスは、トラウマが

うつ病と闘うときに目的を見つけることが重要である理由

あなたの気分が最低の最低にあるとき、誰かがあなたを愛しているか、あなたのことを気にしているとさえ考えるのは難しいです。誰もが気づかないような気がします。それは難しい

インターネットトロールへの対処

北欧神話とスカンジナビアの民間伝承では、トロールは橋の下や岩に隠れている醜い存在です。爪があり、手に入るたびに人間に危害を加える