ブラックドット実験：私たちの知覚はどのように私たちの現実を形作るのですか？
否定性は否定性を生みます。人々が障害のみを見ている場合、うつ病はそのグリップを維持して維持する可能性が高くなります。私と一緒にこの診断を受けた人たちにとって、人生はかなり暗く見えるかもしれません。
ベッドサイドテーブルのそばに座っている眼鏡を想像してみてください。あなたはそれらを拾ってあなたの顔の上に置き、そしてあなたの視力が歪んでいるように見えるので目を細めます。汚れていることに気付くまで数分かかります。あなたには決断力があります。あなたはそれらをきれいにしますか、それともそれらを汚れたままにさせますか？論理的な選択はそれらを一掃することです。悲しいことに、一部の人々は、前向きに変化を起こすために時間を割くよりも、自分が見ることができないとすぐに不満を言うでしょう。
私はこの考え方を持つ人々を私の治療実践にしばしば見かけます。私たちが共有するタスクの一部は、汚れに気づかせ、それらを保持したいかどうかを決定し、そうでない場合は、ことわざを拾うことです。それは、彼らの人生の人々が彼らを間違ってしているのか、そしてなぜ彼らが同じ経験、友人やパートナーを引き付け続けるのか疑問に思っているという長年の信念の形をとることがあります。
「自分の日/年ではない」と聞いたことがあります。「知りたいのは、誰の日で誰があなたの日を持っているのか」です。彼らは漫画のキャラクターの頭を振る。スクービードゥだと思います。彼らはそれをすべて理解しようとしているようです。文化的に強化されたスピーチの数字まで、そのいくつかをチョークで示します。毎日があなたの日だったら？
先週、外傷性脳損傷を経験したことのある人のためのサポートグループで話しました。数年前に脳卒中を起こした女性が夫と一緒にそこにいました。彼らの共通の態度は素晴らしいものでした。彼女はまだ車椅子に乗っていて、彼女の左側には麻痺が残っていましたが、彼らは毎週日曜日の夜に運動をしました。彼らはそれを彼らに感謝の夕食と呼び、彼らはその週から彼らが感謝したすべてのことを見直しました。あごが簡単に地面に当たり、そこに留まることができるとき、それはあごを上に保ちました。
数日前、食料品店で出会いました。私は通路を熟読していました、そしてスコットという名前の従業員がアイスクリームのパレットを押して私に近づきました。 「お元気ですか、お嬢さん？」私の標準的な応答は、「人生は素晴らしい」です。彼はボレーで戻ってきます。私は自分で運を作り、自分の態度を選ぶことができると彼に言います。それから私はいくつかのライフイベントをガタガタ鳴らしました…40歳の未亡人、シングルマザー、両方の両親が亡くなり、フロリダ州ホームステッドのハリケーンアンドリューで家を失い、心臓発作や他の医学的問題がありました。親愛なる友人は、ガンと共に生きています。私はその日、別の長い友人/家族の記念式典で司祭を務めていました。そして、そうです、すべてに直面して、私は祝福されたと感じ、人生は確かに壮大です。
スコットは言った、「私はそのようにそれを考えたことはありません。」今彼はできます。彼が見ていなかったとき、私は彼に思い出させるために彼のカートに羽を残しました。
環境も私たちを形作りますか？人々が永遠に悲観的だった家で育ったなら、あなたはそれらの特徴を引き受けたり、それを不愉快に感じたりして、あなたの選択を変えるために協調して努力しますか？逆に、あなたの家族が楽観的な見方をされていれば、そのように世界を見るのは簡単かもしれません。ガラスが半分も半分も空ではなく、完全にいっぱいであると考えてください。水で半分満たされていても、残りの半分は空気です。家庭で育ったことは嬉しいです。時々、困難にも関わらず、レジリエンスを学びました。私の父が好きな格言の1つは、「それがあなたに起こる最悪の事態であれば、大丈夫だ」でした。
数年前、私は幸せの見方を永遠に変える映画を見ました。いわゆるハッピー：映画。劇場で一度だけ上映され、DVDでリリースされました。 3人の友人とほとんど空の劇場に座って、コンセプトに夢中になってこのドキュメンタリーを見ました。
私は幸福が選択であることを長い間知っていました。それは私たちの幸せの50％がハードワイヤードであるという考えで舞台を設定します。それは私たちが生まれてきたものであり、10％は道に沿った人生の出来事であり、40％は私たちがそれをすべて決定するものです。トムシャダック（エースベンチュラ：ペット探偵、ブルースオールマイティ、エヴァンオールマイティ、パッチアダムス）およびRoco Belic（ゲンジスブルース）、それは非常に多くの人が探し、ほとんどが非常に長い間達成するこの状態の性質を探求する世界的な冒険に視聴者を連れて行きます。
オープニングシーンは、インドのカルカッタにある人力車の運転手です。彼は仕事で直面する厳しい条件の真っ只中に、彼の幸福感は、彼が毎晩家に壊れそうな住居に戻ると、彼の真の富の源である彼の家族や隣人に抱かれました。彼が惨めだと思うのは簡単だろう。代わりに、彼は彼の祝福に感謝しています。
目の前の粘土の塊を想像してみてください。何で彫刻しますか？あなたが無限の想像力を持っていることを知っていると、それが現在の状態に留まることを許可し、魅力的ではない、または傑作をデザインしないと不平を言う選択肢は常にあります。美は見る人の目と心にあります。何を作りますか？
