ポッドキャスト：セラピストを見つける-何を探すべきか
あなたはセラピーの予約をすることを考えていますが、どこから始めればいいのか分かりませんか？あなたはセラピストで何を探すべきですか？ LPC、LCSW、Phd、PsyDの違いは何ですか？今日のポッドキャストでは、TherapyDen.comの創設者であるLPCであるJeff Guentherがセラピスト狩猟のプロセス全体を案内してくれます。彼はそれを単純な部分に分解するので、もはや気が遠くなることも混乱することもありません。彼は私たちに問題を共有するのに快適だと思う人の種類についても考えさせます—たとえば、男性か女性のどちらを好みますか？ビーガン？親？宗教家？潜在的なセラピストにそのような個人的な質問をしてもいいですか？
あなたにぴったりのセラピストを見つける方法を学ぶ準備はできていますか？詳細なディスカッションにご参加ください。
購読とレビュー
「Jeff Guenther- Find a Therapist」ポッドキャストエピソードのゲスト情報
ジェフ・ゲンサー、LPC はポッドキャストのホストです。「もっと詳しく」と言って、包括的で進歩的なセラピストディレクトリを実行します。 TherapyDen.com。 TherapyDenは、メンタルヘルスケアへのアクセスを簡単かつ手頃な価格で提供することに関心のある小さなチームです。アドバイザリーボードは、メンタルヘルスの明るい未来に向けて活動する地元のソートリーダーとセラピストで構成されています。
ジェフは家族や夫婦の仕事に非常に強いバックグラウンドがあり、南カリフォルニア大学で結婚と家族療法の修士号を、サンディエゴ州立大学で子供と家族の発達の学士号を取得しています。私立に入る前は、公立学校のシステムで、リスクの高い生徒に個人、グループ、家族の治療を提供していました。彼はまた、定期的に子育てのクラスを教えました。ジェフの治療歴は、オレゴン州ポートランドの危機的状況から始まりました。彼は主に自殺願望と深刻な不安に苦しんでいる人々と仕事をしていました。ジェフは2005年からポートランドに住んでおり、彼の仕事の大部分は、個人の練習でカップルや個人を見ることに焦点を当てています。
Psych Centralポッドキャストホストについて
ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーも著者から直接入手できます。ゲイブの詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。
「ジェフギュンター-セラピストを見つける」エピソードのコンピュータで生成されたトランスクリプト
編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。
アナウンサー： Psych Central Podcastを聞いています。心理学とメンタルヘルスの分野のゲストエキスパートが、平易な日常の言葉を使って考えさせられる情報を共有しています。ホストはGabe Howardです。
ゲイブハワード： みなさん、こんにちは。今週のPsych Central Podcastのエピソードへようこそ。今日はショーに電話をかけて、LPCのJeff Guentherがいます。 JeffはポッドキャストSay More About Thatの主催者であり、TherapyDen.comで包括的かつ進歩的なセラピストディレクトリを運営しています。ジェフは今日、セラピーのしくみ、セラピーがうまくいかない方法、そしてその間のすべてについて話し合うためにここにいます。ジェフ、ショーへようこそ。
ジェフギュンター、LPC： うん。ここにいてくれてありがとう。私はあなたと話すことを本当に楽しみにしています。
ゲイブハワード： ええと、私はセラピーが誰もが聞いたことのあるものの1つであるため、話すことに興奮しています。
ジェフギュンター、LPC： うーん。
ゲイブハワード： しかし、それについてのこのすべての誤解があります。
ジェフギュンター、LPC： ええ、完全に。そして、それを理解するのは本当に難しいです。セラピーに行きたくても、どうやって始めるの？セラピストはどこにいますか？
ゲイブハワード： ジェフ、始めましょう。治療とは？
ジェフギュンター、LPC： ええ、それは本当に良い質問だと思います。答えるのが本当に難しい質問です。それで、私はこの全国セラピストディレクトリであるTherapyDen.comを実行します。それで、セラピストを見つけようとしているときに、人々が実際に何を探しているのかを知ることができます。ほとんどの人は続けて、治療で対処したい問題を選択します。そして、40％以上の確率で、彼らが選択している3つの問題の1つです。だから私は時々国民が治療が不安、うつ病または関係の問題のいずれかのための治療に行くと思っていると思うと思います。これらは、セラピストを探すときに選択される最も一般的な問題です。ですから、そこから始めて、セラピーとは、自分で解決するのに苦労していることに苦労しているように感じているときだと言えるかもしれません。そして、前進したり成長したりできるように、何が起こっているのかを処理して理解するために、何らかの外部のサードパーティが必要です。
ゲイブハワード： Websterの辞書バージョンよりもずっと気に入っています。心理的手段による精神的または心理的障害の治療であり、ポップカルチャーではソファに横たわっているので、人々がセラピーとは何かについてこの一般的な誤解を抱いているのかもしれません。実生活では、椅子に座っているので、セラピーは人によって異なります。
ジェフギュンター、LPC： 完全に。
ゲイブハワード： ご存知のように、私にとってセラピーはどのように見えるかは、他の誰かにとってどのようなセラピーに見えるかとは大きく異なります。セラピーとは、問題を取り上げ、訓練を受けた専門家と話し合い、その問題について別の視点や視点を得て、有意義な方法で前進できるようにするためのアイデアだと思います。
ジェフギュンター、LPC： ええ、私はそれが本当に良い、簡潔で簡潔な定義だと思います。同意する。
ゲイブハワード： 明日、ウェブスターにメールを送信する必要があります。
ジェフギュンター、LPC： お願いできますか？はい。
ゲイブハワード： うん。うん。
ジェフギュンター、LPC： はい。
ゲイブハワード： ジェフとゲイブ、以来治療の定義を変更…
ジェフギュンター、LPC： 私はそれを支持します。
ゲイブハワード： ジェフ、あなたの時間と才能を後押ししたかもしれないすべてのものの中で、なぜ人々がセラピーを始めるのを助けるのですか？
ジェフギュンター、LPC： 私は2005年からセラピストとして活動しており、多くのセラピストのように、私の診療を始める最初の段階では、自分の診療をマーケティングに集中して、オレゴン州ポートランドのコミュニティの他の人々が私を見つけて。そして、私はクライアントを引き付ける方法を理解しようとするのに苦労していました。多くのセラピストと話していました。セラピストは、自分自身をどのように売り込み、クライアントを引き付けるかを正確に把握するのに非常に苦労していました。それから私はコミュニティー、セラピストを探している人々を探していました、そして彼らはちょうど完全に失われました。もっと良い方法があるはずです。そして、私は、障壁と制限を最小限に抑えながら、可能な限り簡単な方法で人々を治療に取り入れる方法を理解しようとすることに夢中になりました。そして私は最終的に、ポートランドのローカルセラピストディレクトリを作成しました。そして、何百人ものセラピストがサインアップしており、毎月何千人もの人々がそのウェブサイトにアクセスしてセラピストを探しています。そして、すべてのデータを収集することができました。セラピストを探している人にとって何が重要ですか？そして、私はそのすべてのデータを利用して、全国セラピストのディレクトリTherapyDen.comを作成することができました。その一部は、人々が何を探しているのか、何がうまく一致するのかというデータオタクのようになりました。また、人々がセラピストを探し始めたとき、それは本当に大変です。気が遠くなるような気がします。彼らはどこに行けばよいかわからず、治療を受けられず、学習したり、成長したり、治癒したりすることができません。彼らの心が痛い。ですから、過去10年、15年の間、私はそのためにやってきました。
ゲイブハワード： ジェフ、大好きです。どうもありがとうございました。私はこれらの人々の一人であり、誰もがおそらく治療を受けるべきだと信じています。また、セラピーを受けたいと思っている多くの人は、その方法がわからないと思います。
ジェフギュンター、LPC： うーん。
ゲイブハワード： それが、ギアを切り替えて今話したいことです。それであなたはセラピストを見つけたいと決めました。どこから始めればいいですか？
ジェフギュンター、LPC： 自分自身に尋ねることから始めるのが良いと思います。あなたはすでに信頼しているあなたの人生の医療提供者を持っていますか？だからあなたのプライマリケア医かもしれません。そして、時には彼らはコミュニティの他のセラピストとつながっていて、あなたが探しているものを知っています。彼らは他のセラピストが何を治療しているのかを知っており、彼らは最初に始めるのに本当に良い場所になることができます。あなたはこれを本当にパーソナライズされた紹介を得ているようなものです。だから私はそこから始めて、そしておそらくあなたの友人やあなたの家族からも始めると言います。厄介なことに、多くの人はカウンセラーに会っているという事実について話をしたくないのです。次に私が思うのは、大多数の人がコンピューターに行くことです。彼らはインターネットに行き、Googleに何かをタイプし、そこでセラピストを見つけようとします。そして、そこにいるときは、セラピーウェブサイトを見るか、セラピストディレクトリにアクセスできます。セラピストとしての15年間のもう1つのことは、実際にセラピーを実施する資格があるかどうかをクライアントが尋ねたことがあるかどうかはわかりません。
ゲイブハワード： それであなたがそれを持ち出すのは魅力的です。私があなたに尋ねるつもりだった次の質問は、どのようにしてライセンスセラピストになるのですか？ LPCを見るので、MSWを見る、PhDを見る。
ジェフギュンター、LPC： 正しい。
ゲイブハワード： そして、業界にいない人のために。すべての違いは何ですか？私たちが手に入れていることを確認するために、私たちが探しているライセンスは何ですか？
ジェフギュンター、LPC： まず、免許証を探してください。一部の州では、私の州、オレゴン州でも、自分をプロのカウンセラーと呼ぶことができますが、実際にはカウンセリングの分野で修士号を取得しているわけではありません。そのため、自分自身を資格のある専門のカウンセラーと呼ぶことはできませんが、自分を専門のカウンセラーと呼ぶことはできます。そのため、タイトルにライセンスされている単語が含まれていること、およびそれらが正当であることを確認してください。彼らはカウンセリングの大学院の学位のようになり、あなたは免許を取得したプロのカウンセラーになることができます。あなたは、認可された臨床ソーシャルワーカーになることができます。あなたは公認の結婚家族療法士になることができます。そして、それらは一種の修士号レベルです。私は修士号を取得しています。そして、博士号レベルがあります。そして、彼らは彼ら自身を心理学者と呼ぶことができます。つまり、彼らは5年間学校に通っています。彼らは学位論文を書いており、博士と同様に自分自身を医者と呼ぶことができます。それから、PhDに少し似たPsyDがありますが、大学での研究よりも臨床研究に重点を置いています。彼らはまた彼ら自身を医者と呼ぶことができます。そして、薬を処方する精神科医がいて、彼らは医学の学位を持っています。
ゲイブハワード： ポップカルチャーでは、常にセラピーを提供しているのは精神科医です。しかし、現実世界では、心理学者、資格のあるカウンセラー、セラピスト、MSW、LSWが治療を提供しており、精神科医はトークセラピーを行っていない医師であることを知っています。彼らは投薬管理を行っています。本当？ポップカルチャーは私たちを誤解させていますか？
ジェフギュンター、LPC： それはほとんど本当です。あなたと一緒に1時間座るいくつかの精神科医がいます。しかし、それらの多くは、毎月15分間、または2、3分間あなたと一緒に座って、薬に対するあなたの気持ちについて話し合うようなものです。彼らは通常、セラピスト、カウンセラー、ソーシャルワーカー、心理学者であるトークセラピストに相談することをお勧めします。その点を明確にするのは良いことです。
ゲイブハワード： インターネットは広大です。
ジェフギュンター、LPC： そうそう。
ゲイブハワード： 今、あなたはオンラインを探しています。クライアントを安全に保つためにクライアントが探しているべきことは何ですか？というのも、インターネットにはたくさんあるからです。そして、明らかに.comやTherapyDen.comのように人々を動かすことができます。そして、それらは安全であることを知っています。しかし、インターネットは本当に大きな場所です。
ジェフギュンター、LPC： インターネットは本当に大きな場所です。良い点を挙げたと思います。資格のあるセラピストを見つけていること、そしてあなたが言及したセラピストのWebサイトがいくつかあることを知るために、安全なWebサイトを見つけることが重要です。 GoodTherapy.orgとPsychology Todayは、セラピストを検証しているため、すでに吟味されたこれらの検証済みのセラピストディレクトリにいることを安心して感じることができます。あなたができることの1つは、実際には、資格のある専門のカウンセラーとセラピストからなる地元の州委員会に行くことができることです。あなたはそれをあなたの州でグーグルすることができ、彼らが停止または懲戒処分されているかどうか、または彼らが問題を抱えているかどうかを知ることができます。通常、Webサイトのように、これらすべての種類のものがリストされています。しかし、セラピストを探しているとき、人々が通常最初に始めるいくつかの一般的な事柄があり、2つの非常に人気のある事柄は、セラピストの場所です。それはあなたの仕事やあなたの家に近いですか？そして、あなたはどのように支払いますか？保険付きですか、それともポケットからですか？それらは本当に重要な質問です。しかし、時々人々はそこで止まります。あなたは知っています、彼らは場所と支払いをしますよね？これをやってみましょう。そして、私は彼らが検索を拡張して他の質問をしたり、重要な他のデータポイントを探したりできるようにしたいのです。たとえば、彼らはあなたの問題に特化していますか？入院中にパニック障害がある場合は、パニック障害の治療に取りつかれているセラピストを見つける必要があります。そして彼らはあなたを捕まえますか？彼らはあなたに共感できますか？彼らのウェブサイトやセラピストのプロフィールでそれを理解するのは難しい場合があります。しかし最近では、セラピストはマーケティングやウェブサイトの資料を通じてクライアントに共感するようになったときに、より多くの時間を費やしています。
ゲイブハワード： さて、クライアントがうまく適合していることを確認するために何を探すことができますか？現在、私はライセンスを受けている、またはライセンスされていないという意味ではありません。私はあなたとセラピストにぴったりです。
ジェフギュンター、LPC： すべてのセラピストは完全に異なっており、私たち全員が非常に多くの異なるスタイルを持っています。どんな人と話したいですか？一部の人々は、世話人のエネルギーを持っていると感じる年配の女性と話したいと思う人もいれば、素早く機知に富んでいて非常に賢い教授タイプのように話したい人もいます。そして、何人かの人々は多くの話をするセラピストと話したいです。または、彼らはたくさんの宿題をするのが好きですか、それとも本当に非常に熱心で、一種のダイナミックなものにしたいですか？一部の人々は、同じ性別、同じ性別、人種、年齢、またはアイデンティティを持つセラピストを見つけようとすることに本当に興味があります。この人の文化は何ですか？同じような文化を持つセラピストを見つけたとしても、それが自動的に完璧なセラピストになるとは限りません。しかし、セラピストが経験したような実体験を望んでいるクライアントもいます。また、同じ価値を持つセラピストを探しているクライアントもたくさんいます。値が一致していますか？ご存知のように、一部の人々は特定のタイプの政治を大事にしています。彼らのセラピストもそれを大切にしていますか？肉を食べたくないクライアントもいます。ビーガンセラピストに理解されていると感じているため、ビーガンセラピストに会いたいと思っています。私の言っていることが分かるよね？
ゲイブハワード： 私はそうします、そしてあなたがあなたのセラピストに慣れていなければ、それは非常に理にかなっていると思います。それが合理的であるか不合理であるかは問題ではありませんよね？これらのことを共有するには、快適である必要があります。あなたが知らなかった世界に私たちが住んでいたら、それは素晴らしいことです。しかし、ご存知のように、私たちは時々私たちの手を傾けるために何かをします。たとえば、前回の選挙で投票した人のバンパーステッカーを車に貼ります。そしてセラピストが車から降りて
ジェフギュンター、LPC： 正しい。
ゲイブハワード： たぶん、あなたはその人を、なんらかの理由で、正誤に関わらず、本当に嫌いかもしれません。私たちはそれに入る必要はありません。しかし、あなたはそうです、私はあなたの判断をもはや信用しません。幸いにも、世界には複数のセラピストがいます。
ジェフギュンター、LPC： 複数のセラピストがいて、全員がさまざまな人々に投票しています。
ゲイブハワード： そして、これらのメッセージの直後に戻ってきます。
スポンサーメッセージ： 皆さん、こんにちは。 Psych Centralの別のポッドキャストをホストしています。 Not Crazyと呼ばれています。彼は私と一緒にNot Crazyをホストしています、Jackie Zimmerman、そしてそれはすべて精神疾患と精神健康の懸念で私たちの生活をナビゲートすることについてです。 Psych Central.com/NotCrazyまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで今すぐ聴くことができます。
スポンサーメッセージ： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。 BetterHelp.com/。にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。
ゲイブハワード： そして、私たちはジェフ・ガンサーと治療について話し合っています。さて、ここにいます。私たちはすべてを行いました。私たちはオンラインを見てきました。私たちは安全であることを確認しました。私たちは潜在的なセラピストを選びました。今、何が起きた？
ジェフギュンター、LPC： おめでとう。実際に3人の潜在的なセラピストを選んでほしい。
ゲイブハワード： 本当に？
ジェフギュンター、LPC： うん。私は、人々に少し買い物をして欲しいと思っています。そして、あなたがこれらの人々が誰であるかを本当によく理解できるように、3人の異なるセラピストとの相談をスケジュールして欲しいです。
ゲイブハワード： そして、コンサルトのスケジュールを設定すると言うと、それは一般的に言えば電話ですよね？
ジェフギュンター、LPC： 一般的には電話です。私は実際に、人々が30分間無料で直接相談できるようにしてくれます。これも私にとって多くのことです。ですから、私は彼らにぴったりだと思ったら、彼らがどのようにしているかを知ることができます。しかし、そうです、通常は電話です。そして、セラピストがコンサルト後にそれが良い組み合わせではないと考えている場合。その後、私たちはあなたを別のセラピストに紹介する倫理的義務を負います。それはあなたにぴったりです。つまり、私たちはすでにあなたのために働いています。私たちはあなたの背中を持っています。しかし、さらに重要なのは、クライアントが自分に適しているかどうかを判断することです。ですから、重要だと思われるすべての質問を自由に行って、この人に直感を漏らさないようにする必要があります。では、あなたにとって何が重要ですか？連絡することが重要です。あなたは彼らのトレーニング、あなたの問題での彼らの経験、彼らの文化的能力などについて尋ねることができます。
ゲイブハワード： これでコンサルトコールになりました。カバーすべきいくつかの良い質問は何ですか？
ジェフギュンター、LPC： ええ、これは私が言いたいことがたくさんあるところです。そう
ゲイブハワード： どうぞ、どうぞ。
ジェフギュンター、LPC： 、ちょっとした免責事項のように、あなたが尋ねている質問に答えたいと思うかどうかは、セラピスト次第です。一部のセラピストは、あなたが彼らについて何も知ることができないように、本当にただの白紙の状態です。それはあなたのすべてです。しかし、スペクトルの反対側にいる他のセラピストも同様です。あなたが快適に感じ、私が理解しているような信頼を得ることができるように感じることが重要である場合、私はあなたの質問に答えます。クライアントがコンサルトで尋ねる必要があるいくつかの基本的な質問は、どこの学校に行きましたか？あなたは何を勉強した？あなたは私の問題を扱う資格があるのですか？私の問題に特化していますか？何があなたをスペシャリストにしますか？私のような多くの人々を助けましたか？それらのケースの典型的な結果は何ですか？私はぴったりですか？なぜ私はあなたにぴったりですか？どのタイプの治療スタイルを使用しますか？それらの治療スタイルについて詳しく説明していただけますか？私の家族との関係の歴史について話してもらえますか？あなたが私の過去について知ることはどれほど重要ですか？治療が機能していることをどのようにして知ることができますか？気分が良くなる前に気分が悪くなりますか？誰がもっと話しますか？時にはセラピストは本当におしゃべりであり、時にはあなたが話しているようなものです。
ジェフギュンター、LPC： そして、あなたは対立療法士ですか？宿題をしますか？どのくらいの頻度であなたに会わなければなりませんか？それで、他のいくつかの質問、そしておそらくもう少し個人的な、あなたはあなたの私生活で私の問題を経験しましたか？またはあなたはセラピストに尋ねることができます、あなたは結婚していますか？子供はいますか？あなたはいつもセラピストでしたか？どのくらいの期間練習していますか？あなたは私の街から来ましたか？セラピストに会いましたか？あなたは政治的に進歩的ですか、それとも保守的ですか？あなたはご信仰がありますか？もしそうなら、あなたはどのようにあなたの宗教を実践していますか？神の存在を信じますか？誰に投票しましたか？社会正義についてどう思いますか？あなたはビーガンですかベジタリアン？肉を食べる人？あなたはプロチョイスですか？現在の大統領についてどう思いますか？したがって、明らかにこれらの質問は非常に個人的なものです。そして、あなたがこれらの質問をするべきだと言っているのではありません。これらがあなたにとって重要な質問であり、セラピストがプロチョイスなのかプロライフなのかを知ることが本当に重要であるなら、あなたはそれらに完全に尋ねることができます。そこで少しの間、一時停止します。それらの質問について何か感じはありますか？
ゲイブハワード： 一方では、これらの質問は個人的なものであり、自分の仕事でそれらに答えるのは不快だと思います。しかし、私はそれらの質問の1つを私のセラピストの1人に尋ねました
ジェフギュンター、LPC： そうそう？
ゲイブハワード： 私はセラピストに問題を解雇したという問題があり、それが再び起こらないようにしたかったので。だから私はただ彼女に尋ねました。私は言った、あなたの宗教的見解は何ですか？前のセラピスト（私はコンソールコールを持っていなかった）が宗教の線に沿ってすべてを表にしたので。そして、次に進む必要があるところまで、それは不快になりました。そして、次のセラピストに問題を起こしたくなかったので、フライパンから飛び出して火の中に入りたくありませんでした。一方では、私はそれらの質問のすべてを次々と次々と聞いています。そして、私は、すごい、それは多くの個人的な質問だと思います。しかし、実際には、おそらく平均して1人か2人だけが平均的な人の取引ブレーカーであると想像しています。
ジェフギュンター、LPC： ええ、それが私が見つけたものです。セラピストに会うつもりのように、私は自分の子供と育児について話したいと思っています。そして、それは完全に理にかなっています。セラピストに聞いたら、子供はいますか？あなたは親ですか？セラピストはノーと言っても、あなたにとって素晴らしいセラピストであり続けることができます。しかし、あなたはその情報とあなたの例で一種のことを知りたいように感じます。ええ、もしセラピストが霊性や宗教の枠組みのようなものであるなら、それは20回目のセッションまで現れません。ああ、神様、私はこれを知っていたらいいのにと思っていますしたがって、これらの質問は、おそらくあなたが重要だと考えるかもしれないほんの一握りのことを、あなたが持ち出したいと思うかもしれないものです。
ゲイブハワード： そして、それらは明らかにあなたにとって非常に重要なものと整合しています。たとえば、あなたが政治的でないなら、あなたはおそらくあなたは政治的であるという問題を組み立てるかもしれません。人がノーと言った場合、政治は私のセラピーとは何の関係もないので、彼らが投票した人は本当に無関係です。あなたが得ようとしているのは、政治的な議論があるのでしょうか？これらの不快なもののいくつかで、誰もが異なる快適レベルを持っていますよね？
ジェフギュンター、LPC： はい、正確に。また、色付きの人なら、ホワイトセラピストに尋ねることができます。色付きの人と一緒に働いたことはありますか？色の人と仕事をする資格があるのは何ですか？私の特定の文化について学ぶために何をしましたか？私の文化についてどのように学び続けていますか？なぜ私はあなたを信頼する必要がありますか？あなたは人種的正義の枠組みから運営されていますか？白の特権についてどう思いますか？あなたはあなた自身の白い脆弱性をどのように体験し、扱いますか？または、LGBTQコミュニティのような人でも、先に進んでください。セラピストに尋ねる必要があると感じた場合、あなたの性同一性は何ですか？あなたの性的アイデンティティは何ですか？これまでにクィアやトランスの人を扱ったことがありますか？多様なセクシュアリティとジェンダーアイデンティティをどのように理解していますか。同性愛者であることは選択だと思いますか？同性愛は治せると思いますか？ゲイのセックスについてどう思いますか？あなたは性転換手術を受けたい人にカウンセリングする訓練を受けていますか？続けられます。しかし、私がやろうとしていることは、特にセラピストと話している、権利を奪われたコミュニティのように、人々を励ますことです。セラピストは主に白人であり、時にはかなり特権的な背景のように生まれます。どうぞ、あなたは私をどのように扱うことができますか？そして、セラピストはその質問に答えるのにちょっと興奮するべきです。そして、十分な回答がない場合は、他の選択肢の1つに丁寧に進みます。
ゲイブハワード： そして、彼らが質問にどのように答えるかは、質問に対する答えが何であるかよりも重要である場合があることを理解することが重要です。あなたがこれらの質問の1つを尋ね、彼らが言う、聞く、と言うなら、私はあなたとそれを共有するのは快適ではありませんが、彼らは理由を説明します、または彼らは方法を説明し、質問を避けません。それは非常にわかりやすい対オハイオ州、それは不適切な質問です。ええ、ええ、彼らはあなたが次に尋ねる質問についてあなたを怒らせています、ええ。これはあなたにとってセラピストではないことをすでに知っています。それが重要です多分その見方についても理解してください。
ジェフギュンター、LPC： ええ、それは本当に、本当に良い点だと思います。これらの質問にもう一度答えたくない場合は、それで問題ありません。しかし、私は本当に、彼らがこれらの質問に答えない理由について、あなたに良い思いやりのある理由を与えてくれることを本当に望んでいます。そして、何人かのセラピストがこの質問に答えたくないと思う本当に良い理由があります。それは、突然のように、それはあなたについてではなく、彼らについてになるからです。しかし、答えたくない場合は、本当に良い答えが必要です。
ゲイブハワード： さて、私たちはコンサルティングの電話をしています。これはすべて処理しました。 3つあります。1つに絞り込みました。勝者を選択しました。セラピー、リアリティショーのようなものですよね？しかし、あなたはそれを手に入れました。準備ができた。あなたは約束をしました。あなたは人を選びました。それで？
ジェフギュンター、LPC： それで、あなたはついにそれに入るので、それはエキサイティングです。しかし、治療はしばしば非常にゆっくりと動くことができます。これは覚えておくべきことです。
ゲイブハワード： 多くの人が、保険パネルが機能するため、治療は迅速であると信じています。彼らはあなたに3〜5回の治療セッションを承認します。これは、ああ、3〜5回の治療セッションが必要なだけで、私は修正されるという考えを生み出します。それについて少しお話しいただけますか？
ジェフギュンター、LPC： その時間内に本当に対象となる可能性のある問題がいくつかあります。あなたが特定の不安のために来ている場合、私は多くの場合、クモを恐れているか、橋を渡るなどの苦労があります。それに集中して、それに集中するだけで、本当に短期的な介入に焦点を当てたソリューションを手に入れることができます。しかし、多くの場合、それに入るには本当に時間が必要です。これは、治療に非常に長い時間のように聞こえるかもしれませんが、多くの場合、治療の最初の年が終わるまで、大きな変化は見られません。それで、1年前のことを振り返って、成長した方法や、より健康に感じたり、より健康に行動したり、より健康に考えたりするために、どのように成長したかを見ることができるからです。しかし、それを作っている秘密の潜在意識の防御メカニズムがたくさんあるので、あなたが変えるのは本当に難しいです。ですから、私たちはあなたの許可を得て、これらの防御メカニズムを少しずつ解体し、それから、よりポジティブな何かに取り替えるか、単に去らせなければなりません。そして、あなたがそこにいることに心を動かされているとしても、あなたに良い影響を与えるには長い時間がかかります。通常、多くの抵抗があります。
ゲイブハワード： ジェフ、どうもありがとう。リスナーがセラピーに注意を払うことから、理解し、受け入れ、セラピーに行く準備に移るときに、リスナーが知っておくべき最終的な考え、まとめ、要点はありますか？
ジェフギュンター、LPC： 共有したいもう1つのことは、とても重要です。このプロセス全体を通過すると、今日話し合ったすべてのこととセラピストが見つかります。それは一種の疲労のプロセスです。しかし、そのセラピストはうまくいかず、彼らはあなたにぴったりではありません。それは一般的に治療があなたに適していないという意味ではありません。治療がうまくいかなかったという意味ではありません。二度と戻らない。うまくいかない場合は、別のセラピストを探してください。セラピーがあなたのためではないという意味ではありません。
ゲイブハワード： ジェフ、どうもありがとう。人々はどのようにしてインターネット上であなたを見つけることができますか？
ジェフギュンター、LPC： 彼らはTherapyDen.comで私を見つけ、そこにセラピストディレクトリを見つけ、私の個人的なWebサイトを見つけたい場合はJeffGuntherLPC.comにアクセスできます。何かについてメールを撮りたいのなら、あなたが持っているかもしれないこれらの質問のどれか。 [email protected]でメッセージを送ってください。私のポッドキャストはSay More About Thatにあります。
ゲイブハワード： 素晴らしい、ジェフ。本当にありがとうございました。本当に感謝しています。
ジェフギュンター、LPC： お招きいただきありがとうございます。
ゲイブハワード： 皆さん、聞いてくれてありがとう。番組をダウンロードした場所にかかわらず、人間として可能な限り多くの星、ハート、または箇条書きを指定して、言葉を使用することができます。なぜこの番組が好きなのかを人々に伝えます。独自のプライベートFacebookグループがあります。 .com/FBShowにアクセスしてサインアップできます。そして最後に、BetterHelp.com / にアクセスするだけで、いつでも、どこでも、無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを1週間受けることができます。来週みんなに会います。
アナウンサー： The Psych Centralポッドキャストを聞いています。次のイベントで聴衆を驚かせたいですか？ Psych Centralポッドキャストの出演とライブレコーディングをステージからお届けします！詳細について、またはイベントを予約するには、[メール保護]までメールでお問い合わせください。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立したメンタルヘルスのウェブサイトです。ジョングロホール博士の監督下にあるPsych Centralは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ホストのGabe Howardの詳細については、gabehoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。聞いてくれてありがとう、そしてあなたの友人、家族、そして信者と共有してください。
