不眠症は自動車死亡のリスク増加に関連

新しい研究によると、不眠症は自動車事故やその他の意図しない致命的な怪我による死亡の主な原因です。

新しい研究では、不眠症の症状の数が増えると、意図しない致命傷のリスクが高まることが示されています。不眠症の症状が3つある人は、アルコール消費量や睡眠薬の日常的な使用などの潜在的な要因を調整した後でも、不眠症の症状がない人よりも致命傷で死亡する確率が2.8倍高かった。

調査の調査結果によると、不眠症の症状の中で、眠りに落ちるのが致命的な怪我と最も強く関連しているように見えました。調査では、ほとんどの場合、眠りに落ちるのに苦労した人は、自動車の怪我で死亡する可能性が2倍以上高く、致命的な怪我で死亡する可能性が1.5倍以上多いことがわかった。

研究者によるさらなる分析は、自己報告による眠りに落ちる困難が自動車の死亡の34パーセントとすべての意図しない致命的な怪我の8パーセントに寄与していることを発見しました。

「私たちの結果は、不眠症がなければ、意図しない致命的な怪我や致命的な自動車の怪我の大部分が防止できた可能性があることを示唆しています」と主執筆者のLars Laugsand、MD、Ph.D.ノルウェーのトロンハイムにあるノルウェー工科大学。

「不眠症に関する公衆衛生意識を高め、不眠症の人々を特定して治療することは、意図しない致命的な怪我を防ぐ上で重要になる可能性があります。」

この研究には、20歳から89歳までの男女54,399人の調査データの分析が含まれていました。死因は、国家登録簿を使用して特定されました。 13年間のフォローアップ期間中に、転倒による169人の死亡と自動車事故による57人の死亡を含む277件の意図しない致命的な怪我がありました。

Centers for Disease Control and Preventionによると、米国では毎年126,000を超える意図しない傷害による死者が出ており、5番目に多い死因となっています。毎年、33,000を超える自動車交通事故による死亡、27,000を超える意図しない転倒による死亡、2,930万を超える緊急部門の訪問が意図しないけがに関連しています。

「健康的な睡眠は、身体の健康、精神的健康、そして個人および公衆の安全にとって不可欠です」と、米国睡眠医学アカデミーのティモシー・モーゲンターラー博士は、新しい健康的な睡眠プロジェクトのスポークスマンを言った。

「睡眠は贅沢ではなく必需品であり、健康な睡眠の促進は公衆衛生の基本的な優先事項であるはずです。」

今年の初め、Healthy Sleep Projectは「Sleep Well、Be Well」キャンペーンを開始し、健康的なライフスタイルの3本の柱の1つとしての睡眠の重要性への意識を高めました。

研究はジャーナルに掲載されました 睡眠.

出典：アメリカ睡眠医学アカデミー