梨状筋症候群
腰の痛み、部の中央の痛み、または足の裏の痛みを感じたことがある場合、坐骨神経痛の症状を引き起こす可能性のある梨状突起症候群に苦しんでいる可能性があります。 梨状筋とは何ですか? 部にあり、仙骨(骨盤)から外側の股関節の骨(転子)まで走っています。 梨状筋は、特にランナーである人に残業します。 部とその周辺の筋肉は、3つの身体の動きを助けます。 股関節と脚の回転 バランス、片足を地面から持ち上げる ペブル領域の安定化 彼女の膝を彼女の胸に伸ばしている間浜に立って女性ランナー。 写真ソース:123RF.com。 3梨状筋損傷の症状 梨状筋は、反復運動障害(RMI)の標的です。 RMIは、筋肉がその能力レベルを超えて実行するように駆動され、十分な回復時間を与えられず、再度実行する必要がある場合に発生します。 梨状筋やその他の筋肉からの典型的な反応は、筋肉の防御反応である引き締めです。 ランナーでは、梨状筋の圧迫感はさまざまな形で現れます。 腰/仙骨の解剖学は、梨状筋と坐骨神経を示しています。 写真ソース:Shutterstock。 梨状筋症候群の症状#1 梨状筋症候群を示唆する最初の症状は、股関節外骨とその周囲の痛みです。 タイトな梨状筋は、仙骨の前部(前部)と転子(股関節の骨)の筋肉の腱アタッチメント間の緊張を高めることができます。 これは、関節滑液包炎を引き起こし、不快感と痛みをもたら