背中の痛みと肥満

肥満は医学の専門家によって病気として定義されています。 太りすぎまたは肥満であることは、大人と子供に影響を及ぼす深刻な障害です。 ほとんどの人は、肥満が冠状動脈性心臓病、糖尿病、高血圧、結腸癌の発症に寄与することを知っています。 しかし、あなたは肥満が腰痛の一因であることを知っていましたか？ それは本当です。 過体重または肥満であることは、骨粗鬆症、変形性関節症、関節リウマチ、椎間板変性疾患、脊椎狭窄、および脊椎すべり症に関連する症状に大きく寄与する可能性があります。 太りすぎや肥満は背骨にどのように影響するか 脊椎は、体の重量を支え、休息や活動中に発生する負荷を分散するように設計されています。 過剰な体重がかかると、脊椎は負担を吸収しなければならず、これにより構造的な損傷や損傷（例、怪我、坐骨神経痛）が生じる可能性があります。 肥満の影響を最も受けやすい脊椎の領域の1つは腰部、つまり腰椎です。 運動が重要な理由 運動不足は、背中、骨盤、大腿部の柔軟性の低下と筋肉の衰弱につながる可能性があります。 これにより、腰の曲線が大きくなり、骨盤が前に傾きすぎます。 さらに、これは適切な姿勢に有害であり、姿勢が弱くなると、脊椎の他の領域（首）が痛くなることがあります。 背中の痛みのみ年齢関連？ これらの脊椎障害の原因の一部を通常の老化プロセスに追いやろうとする場合があります。 年齢とともに、体

腰痛による体重減少：適切なプログラムを見つける

多くのアメリカ人は太りすぎまたは肥満であり、腰痛が衰弱する問題であることがわかります。 調査によると、減量は腰痛の抑制に大きな影響を与えることが示されています。 1 減量プログラムは、太りすぎまたは肥満で、腰痛も軽減したい患者に非常に役立ちます。 サインアップしてお金を使う前に、適切な減量プログラムを見つけるための調査を行うことが重要です。 ただし、選択できる減量プログラムは多数あり、それらにはすべて違いがあります。 商業化されているものもあれば、医師が管理しているものもあります。 一部のプログラムはサプリメントを推奨しています。 他の人は薬を処方します。 一部は保険会社の対象です。 多くはそうではありません。 これらすべての要因を考慮する必要があるため、サインアップしてお金を使う前に、適切な減量プログラムを見つけるためにいくつかの研究を行うことが重要です。 減量プログラムの中には、医師が推奨するベストプラクティスに従っていない場合があり、ウェブサイトを見るだけではわかりにくい場合があります。 詳細についてはハードプレス 最近の研究では、メリーランド州（ワシントンDC）バージニア州の191の異なる減量プログラムを調査しました。 圧倒的多数のプログラムは、ウェブサイトで十分な関連情報を提供していませんでした。 食事の種類、運動量、行動療法の種類、薬物の使用など、これらはすべて、オンライ

減量：変化する力

減量についての良い態度はあなたが成功するのを助けるのに大いに役立ちます。 体重の問題が間違った食べ物の摂取、定期的な運動の不足、ストレス、年齢、または遺伝学と戦うための食べ物の使用に起因するかどうかにかかわらず、賢明な目標と現実的な期待を設定することでそれを克服することができます。 最初に行うことは、減量と全体的な健康状態について医師と相談することです。 医師は、減量計画やニーズに最適なエクササイズを含む治療法について十分な情報に基づいた選択を行うことができます。 治療には、食事療法、行動療法、薬物療法が含まれ、一部の患者では、消費される食物の量を減らすために消化器系を外科的に変更します。 現実的で安全な減量計画は成功につながります。 医師は、体重減少または代謝の専門医を紹介する場合があります。 体重を評価することは、体重計を踏むことよりも複雑です。 通常、評価には、ボディマス指数（BMI）、ウエスト周囲長、および病歴の測定が含まれます。 この情報は、過度の体重（高血圧など）によるリスクを判断するために評価されます。 栄養はあなたの体を養うことを意味します 気付いていない方のために、この記事では減量に関連する「D」という言葉（ダイエット）は使用していません。 減量プログラムにはカロリー削減が必要です。 しかし、多くの太りすぎまたは肥満の人にとって、減量プログラムとは、食事方法の再学習

脊椎骨折：あなたは危険にさらされていますか？

骨粗鬆症や骨減少症のために骨が弱くなっていても、感じることはないでしょう。 ほとんどの人にとって、骨密度が低下している最初の兆候は脊椎圧迫骨折（脊椎圧迫骨折またはVCFとしても知られています）です。 骨量減少は誰にでも影響を与える可能性がありますが、痛みを伴う脊椎圧迫骨折をより受けやすくする特定のリスク要因があります。 脊椎の骨（椎体）の密度と強度が低下すると、脊椎骨折または脊椎圧迫骨折のリスクが高まります。 写真ソース：123RF.com。 脊椎圧迫骨折の危険因子 加齢 ： 加齢に 伴い、骨は自然に密度を失い、弱くなるため、骨が 老化する につれて骨折のリスクが高まります。 女性であること ：女性、特に閉経後の女性では骨量減少がより一般的です。 女性は、閉経後の最初の5〜7年で加速して骨量を失います。 閉経期には、女性は骨を保護する女性ホルモンであるエストロゲンの急激な低下を経験します。 エストロゲンのレベルが低下すると、骨の密度が低下し、骨折しやすくなります。 特定の薬を服用している ：一部の薬は骨の健康を害する可能性があります。 経口ステロイドから抗うつ薬や糖尿病薬まで、薬物は別の状態を治療しながら骨を弱めることができます。 だから、服用しているすべての薬について医師に相談することが重要です。 彼または彼女は、それらの薬の利点がリスクを上回るかどうかを評価し、他のオプションを追

前頸部椎間板切除および前頸部プレート固定との融合

このビデオは、Rush-Presbyterian-StのRush Medical Collegeの脊椎手術部門整形外科部門によって制作されました。 イリノイ州シカゴのルークスメディカルセンター 前部椎間板固定を伴う前頸部椎間板切除術および固定術（ACDF）は、頸部椎間板疾患患者に対する確立された外科的治療法です。 ビデオは、PEAK多軸プレートスクリューシステムを利用した前頸椎プレート固定を伴うACDFの手術テクニックを示しています。 病歴、臨床症状、X線所見、手術経過、術後の結果を詳述した症例が提示されます。 外科的アプローチの基準、適応症、および手術手技の潜在的な合併症について説明します。 豊富なグラフィックイラストと手術映像が実装されています。 詳細な手術手技とプレート適用の原則が描かれています。 術後24ヵ月で、患者は無症候性であり、骨癒合が成功し、器具の合併症は認められなかった。

肥満および変性椎間板疾患

私たちの年齢に応じて影響を受ける可能性のある変性椎間板疾患（DDD）は、体重が10ポンドしかない人にとって特に問題になります。 理由を理解するには、一歩下がって脊椎の構造と機能について考えてください。 余分な体重は、安静時または運動中に脊椎が力を吸収および分散する方法のダイナミクスをシフトします。 写真ソース：123RF.com。 あなたの背骨はあなたの体の重量を運ぶのを助けるために作られています。 体重のバランスを保ち、均等に分散するように設計されています。 たとえば、椎骨の大きさは小から大へと変化します。首の椎骨は腰椎、腰の中で最も小さく、最も大きくなります。 椎骨は、機能に応じたサイズと形状になっています。 たとえば、腰椎の5つの椎体は、体の重量のほとんどを支えるために大きくなっています。 椎間板（椎骨間のクッション）もサイズが大きくなります。 彼らは、最も重量を吸収し、適応する必要があるため、腰椎で最も厚いです。 脊椎には複雑なデザインがあり、すべての部品が必要に応じて連携して動作するようにな

脊柱管狭窄症の手術

頸部または腰部の脊柱管狭窄症の患者のほとんどは、非外科的治療（薬物療法など）によく反応するため、脊椎手術は必要ない場合があります。 ただし、脊椎手術を進めたい場合があります。 あなたは非外科的治療を試みましたが、成功していません。 あなたは長い間激しい痛みを感じています。 神経根障害を経験しています。これは、腕や脚の痛み、しびれ、うずきを表す医学用語です。 腕や脚の感覚が失われました。 腕や脚の運動強度が低下しています。 腸または膀胱のコントロールが失われた（例、馬尾症候群）。 首または腰の脊柱管狭窄症手術の主な目的の1つは、脊髄および/または神経根のために領域を解放することです。 それは減圧と呼ばれます。 脊髄と神経根の通過スペースを増やすことにより、脊椎外科医は神経炎症による痛みを軽減したいと考えています。 脊椎狭窄手術のもう1つの目標は、腕または脚の運動強度を高めることです。 腕や脚の感覚が失われた場合、外科医もそれを回復したいと考えています。 脊髄と神経根の通過スペースを増やすことにより、脊椎外科医は神経炎症による痛みを軽減したいと考えています。 通常、外科医は脊柱管狭窄症手術のために2つの外科技術を使用します。 減圧： 外科医は神経構造を圧迫している組織を取り除き、脊柱管（脊髄の場合）または孔（神経根の場合）により多くの空間を作ります。 安定化： 外科医は、椎骨間の動きを制

首の痛みの手術：頸部後方固定術

最高の整形外科医、脊椎部門の共同責任者、コロンビア大学医療センターの頸椎手術のディレクターであるDan Riew博士は、首の痛みに対する手術の選択肢を検討する際に信頼できる情報源です。 Riew博士は、4つのビデオセグメントで、さまざまな頸椎の状態に対する最も一般的な手術手順を説明します。 彼は、前頸部椎間板切除術と固定術、人工椎間板置換術、有孔切開術、および後部頸椎固定術について議論しています。 彼は、リスクとベネフィットに加えて、各手順がどのように行われるかを理解するのに役立ちます。

首の痛みの治療

首の痛みを発症した場合、いくつかの治療選択肢があります。 何よりもまず、首の痛みのほとんどの場合は手術につながらないことを知ってください。 その前に試すべき非外科的治療がいくつかあり、この記事では首の手術の選択肢について議論する前にそれらをレビューします。 首の痛みのほとんどの症例は緊張に起因し、非外科的に治療することができます。 非外科的首の痛みの治療 首の痛みのほとんどの症例は緊張に起因し、非外科的に治療することができます。 ほとんどの場合、これには首の圧力と筋肉のけいれんの緩和が含まれます。 頸部カラーは 動きを制限し、首からの負荷を軽減して頭を支えます。 横になると同様の影響があります。 首の動きを制限し、圧力（体重）を減らすことで、緊張から回復しながら筋肉に休息が必要になります。 子宮頸部の牽引 は、家庭での使用のために処方される場合があります。 この形の牽引力は、頭部を優しく引っ張り、首の筋肉を伸ばしながら、神経通路（孔）のサイズを大きくします。 薬 は、首の痛みの治療に使用される場合があります。 首の痛みの原因に応じて、以下が処方される場合があります。 非ステロイド系抗炎症薬（NSAID） 筋弛緩薬 オピオイドの短期使用 首の痛みの場合には、 トリガーポイント注射 が有益です。 多くの場合、 理学療法 （PT）が治療計画に組み込まれます。 熱/寒さ、超音波、マッサージな

骨成長刺激について外科医に尋ねる質問

脊椎手術が推奨される場合、外科医に尋ねる多くの重要な質問があります。 当然、手術が必要な理由、実行する処置の種類、合併症の可能性、および回復時間を知りたいと思うでしょう。 あなたの外科医にも質問があり、彼または彼女はあなたと話し、あなたの病歴を慎重にレビューし、テスト結果を評価することによって答えます。 手術で脊椎の1つまたは2つ以上のレベルの手術が必要な場合、および/または骨の治癒を妨げることが知られている危険因子がある場合、外科医は骨成長刺激装置を推奨することがあります。 外科医は病歴を慎重に確認し、検査結果を評価します。 写真クレジット：123RF.com。 外科医とコミュニケーションを取り、骨成長刺激（BGS）の理解を深めるために、このリストを印刷して外科医と共有することをお勧めします。 脊椎固定術の失敗の危険因子はありますか？ 私のリスク要因は、私を融合の貧しい候補者にすることができますか？ 手術の前後に自分の危険因子を管理する方法はありますか？ どのタイプのBGSをお勧めしますか、またその理由は何ですか？ 骨成長刺激を使用する必要があるのは1日あたり何時間ですか？ BGSは何週間または何ヶ月使用する必要がありますか？ 骨成長刺激療法中に何を期待すべきですか？ BGSはどんな感じですか？ 骨成長促進剤の種類は活動を制限することを推奨していますか？ 車に乗って買い物に行くこと

脊椎すべり症に関する一般的な質問

脊椎すべり症とは何ですか？ 脊椎すべり症は、1つの椎骨がその下の椎骨の上に前方にスリップすることです。 脊椎すべり症は、腰椎（腰）に最もよく起こります。 先天性、発達性、後天性など、脊椎すべり症にはいくつかのタイプがあります。 先天性 脊椎すべり症とは、出生時に存在することを意味します。 発達 性脊椎すべり症は小児期に発症する可能性がありますが、通常は後年（成人期）まで気付かれません。 後天 性脊椎すべり症は、重量挙げ、体操、重い荷物を運ぶ、または外傷などの脊椎にかかるストレスによって引き起こされます。 脊椎の解剖学的構造の変性により、靭帯が弱くなり、脊椎が前方に滑ることがあります。 脊椎すべり症は腰椎障害であり、腰の1つの椎体がその下の椎体の上を前方に滑るときに発生します。 背中の痛みが一番の症状です。 写真ソース：123RF.com。 脊椎すべり症の原因は何ですか？ 一部の人々は、側方からスコッティ犬に似ている関節部と呼ばれる薄い椎骨を持って生まれています。 成長スパート中または外傷などの力またはストレスは、この骨折の一因となり、椎骨を前方に滑らせる可能性があります。 過剰使用も別の原因です。 体操やサッカーなどのスポーツは、腰を強調します。 脊椎すべり症はどのように治療されますか？ 非外科的治療には、活動制限、炎症と痛みを軽減する薬物療法、脊椎を一時的に支える装具、脊椎注射、お

姿勢に気を配る：前かがみにならないでください！

ほとんどの人は、座ったり、立ったり、歩いたりするときに前かがみになります。 前かがみは姿勢不良の兆候であり、矯正しないと首や背中の痛みを引き起こす可能性があります。 悪い姿勢は簡単ですが、良い姿勢の習慣を適応させることはしばしば意識的な努力を必要とします。 ほとんどの人は、誰かが自分の姿勢に注意を向けるまで姿勢について考えません。 良い姿勢の利点は、悪い姿勢をはるかに上回ります。 多くの人は、職場や自宅でコンピューターの画面に何時間も費やしています。 写真ソース：123RF.com。 悪い姿勢の習慣は、社会の傾向に沿っていると言えます。 子供は重いバックパックを持ち、大人はブリーフケースとバッグを持ち運んで仕事をします。 悪い姿勢は悪い習慣であるだけでなく、背中の痛みや首の痛みにつながる可能性があります。 変更には意志が必要です。 しかし、良い姿勢の報酬は努力する価値があります。 あなたは気分が良くなり、背が高くなり、自信を持って見えるようになります！ 良い姿勢はどのように見えますか？ 体はまっすぐですが、ロボットではありません。 良い姿勢は次のようになります。耳、肩、腰、膝、足首は一直線に並んでいます。 耳たぶから架空の垂直線を掛けると、その線は足首の真ん中をまっすぐに垂れ下がることになります。 良い姿勢とは、筋骨格のバランスがあることを意味します。 このバランスは、脊椎の関節を過

梱包の痛み：研究はバックパックの痛みに関する新しい洞察を明らかにします

この調査研究では、2つの注目すべき発見が明らかになりました。10代の少女は、少年よりもバックパックに関連した痛みが激しいようです。また、体重ではなくバックパックを運ぶ時間が痛みを引き起こす可能性があります。 ただし、学生でも通勤者でも、バックパックを使用してラップトップを仕事に出入りする場合は、バックパックが現在および今後の腰痛にどのように寄与するかを理解することが重要です。 このイタリアの研究は、医療専門家が将来的に効果的な予防手段を開発するのに役立つかもしれませんが、いくつかの簡単なヒントで今日のバックパック関連の痛みを防ぐことができます。 しかし、最初に、研究を詳しく見てみましょう。 バックパックが現在および今後の痛みの一因となることを理解することが重要です。 写真ソース：123RF.com。 イタリアのバックパック研究の研究目標 The Spine Journalの 2016年6月号に掲載されたこの研究は、6〜19歳の5, 318人のイタリア人学生を対象としています。 研究者は、学生のサンプルを3つの年齢グループに分けました：子供、より若い青年、およびより古い青年。 この研究の目標は、（1）それがどれほど一般的で重度か、（2）男性と女性の違い、（3）素因に関連する学生のバックパックの痛みを理解することでした。 一連のインタビューを通じて、研究者は学生の60％以上がバックパック

あなたの腰痛は機械的ですか？

腰痛、腰椎痛が一般的です。これが世界的な障害の最大の原因です。 人口の80％近くが、腰痛の障害エピソードを 少なくとも 1回経験 し ます。 腰痛には多くの原因がありますが、腰椎痛は 器質性 または 機械的の いずれかに分類できます。 違いは何ですか？また、その答えが腰痛のある人にとって注目に値するのはなぜですか？ 読み続けて。 器質的な 痛みは、脊髄がんや大動脈瘤などの病気によって引き起こされる可能性があります。 機械的と は、脊椎が組織に損傷を与えて痛みを引き起こす力を受けることを意味します。 慢性腰痛は、一日中蓄積する複数の急性脊髄微小外傷としてよりよく説明できます。 写真ソース：123RF.com。 腰痛の発生方法 トラウマがその答えです。それはメジャーでもマイナーでもかまいません。 重大な外傷は簡単に特定でき、スリップや転倒、スポーツ関連の負傷、自動車事故などが含まれます。 しかし、軽度のトラウマには、繰り返し発生するトラウマ（過剰使用による損傷など）が含まれますが、認識しにくいです。 軽度の外傷には、身体の動き、姿勢、および最終的に痛みを引き起こす可能性のある組織損傷の原因となる脊椎への負荷が含まれます。 腰痛患者の大多数はこの運命に苦しんでいます。 腰痛がどのように慢性になるか 慢性腰痛は、一日中蓄積する複数の急性脊髄微小外傷としてよりよく説明できます。 損傷した組織は

慢性痛の解剖学

慢性疼痛を理解するには、神経系の解剖学を理解する必要があります。 神経を介して、神経系は脳との間でメッセージをやり取りしますが、非常に複雑なシステムです。 中枢神経系 は脊髄と脳です。 脊髄からの分岐は 末梢神経系 です。 中枢神経系または末梢神経系のいずれかが神経障害性疼痛に影響を受ける可能性があり、これは神経の機能不全によって引き起こされる慢性疼痛の一種です。 末梢神経系には、脊髄から体のさまざまな部分に伸びる31組の神経根があります。 これらの神経は、感覚（感覚神経）と運動（運動神経）を助けます。 以下は、脊椎の各レベルにいくつの脊髄神経のペアがあるかを示すチャートです。 脊髄 31ペア–脊髄神経 子宮頸 8ペア 胸部 12ペア 腰椎 5ペア 仙骨 5ペア 尾骨 1ペア 末梢神経系はさらに分けられます： 体性神経系に は、筋骨格系（骨、靭帯、腱、筋肉）と皮膚に行く神経があります。 それはあなたが感じるのを助けるものです。 これらの神経は、痛みを感じるのを助けるものの一部です。 自律神経系 は、身体の「不随意」機能を実行します。 それは、あなたの心がポンピングし続け、あなたがそれについて考えることなくあなたの食物を正しく消化することを確実にすることを意味します。 神経に損傷を与えると、慢性的な痛みを感じることがあります。 彼らは痛みのメッセージを送信する責任があるので、彼らが破損

慢性疼痛のカイロプラクティックケア

カイロプラクティックケアは、慢性腰痛がある場合の治療オプションです。 カイロプラクターは、脊椎の操作などのさまざまな非外科的治療を使用して、炎症や筋肉の緊張などの慢性疼痛症状に対処します。 さまざまなカイロプラクティックケア治療は、頸椎痛や椎間板ヘルニアなどの腰痛状態によって引き起こされる慢性疼痛の管理に役立ちます。 2種類の痛みの痛み管理 疼痛管理では、 難治性疼痛 と 慢性疼痛という 2つの広範なカテゴリーの 疼痛 を扱うことがよくあります。 難治性疼痛とは、第二次世界大戦で、絶え間ない疼痛のためにモルヒネ（オピオイド）を必要とした兵士の臨床的定義として最初に使用された用語です。 1 難治性の痛みを抱える人は、人生をコントロールする激しい痛みを常に受け​​ています。 このタイプの痛みは、多くの場合、カイロプラクティックケアではなく、強力な薬と手術で治療されます。 慢性疼痛 は、予想される時間枠を超えて持続する継続的な疼痛であり、典型的な疼痛管理手法には反応しません。 カイロプラクターは慢性疼痛を治療できます。 彼らは、脊椎の操作などのさまざまな非外科的治療を使用して、炎症や筋肉の緊張などの慢性的な痛みの症状に対処しています。 カイロプラクターはどのように慢性疼痛を管理しますか？ カイロプラクターに行って痛みに対処する前に、痛みの原因を正確に知ることが重要です。 カイロプラクターは

介入的慢性疼痛管理

介入痛管理（IPM）は、患者の痛みを制御するために注射と小さな手順を使用する医学の特別な領域です。 介入痛管理の専門家は、痛みに関連する状態を診断および治療するための訓練を受けており、彼らの目標は、患者の痛みを軽減することを支援することにより、患者の全体的な生活の質を改善することです。 慢性の痛みの患者は、痛みと一緒に暮らし、痛みを回避する方法を学ばなければなりません。 慢性腰痛の治療におけるIPMの役割 インターベンショナル疼痛管理は、多くの形態の慢性疼痛を治癒することができないため、慢性疼痛に大きな役割を果たします。したがって、慢性疼痛患者は、疼痛と一緒に生活し、対処する方法を学ばなければなりません。 疼痛管理のスペシャリストは、日々機能するために必要な疼痛緩和を見つけるのに役立ちます。 介入治療は、しばしば、薬物療法、心理学、理学療法の使用を含むかもしれない学際的アプローチの一部です。 IPMの一部は、自分に最適な治療法または治療法の組み合わせを見つけることです。 いくつかの可能な介入的疼痛管理治療は次のとおりです。 注射剤 介入的疼痛管理の専門家が注射を試みて、強力な痛みを緩和する抗炎症薬を問題のある領域に直接送ってもらうことがあります。 慢性腰痛に使用される注射の例は次のとおりです。 硬膜外ステロイド注射： これは最も一般的な注射の1つです。 硬膜外ステロイド注射（ESI）

坐骨神経痛はなぜ苦痛なのですか？

神経痛は、最も激しいタイプの痛みの1つです。 感電、焼け付くような熱、稲妻のような射撃感覚のイメージを引き出します。 そして、最も恐れられている脊髄神経損傷のタイプは、おそらく坐骨神経痛の腰痛と下肢痛です。 患者がよく尋ねる質問は、「 坐骨神経痛はなぜそんなに痛いのですか？ 」彼らは、坐骨神経痛と他の種類の脊髄神経痛との間に独特なものがあるとしばしば信じていますが、そうではありません。 稲妻にたとえると、坐骨痛は片足または両足に電気ショックのような射撃感覚を引き起こす可能性があります。 写真ソース：123RF.com。 神話を破る坐骨神経痛 坐骨神経痛は、体内で最も長く最大の神経である坐骨神経が関与するため、坐骨神経の圧迫は、体全体の他の挟まれた神経よりも多くの痛みをもたらすと考えられます。 しかし、坐骨神経痛の99％では、坐骨神経が圧迫されているのではなく、脊椎を離れて坐骨神経を形成する際に結合するのは腰椎（腰）の神経根です。 ほとんどの人が坐骨神経痛について言及するとき、彼らは坐骨神経の経路に沿って脚を撃つ痛みを表現しますが、実際には1つまたは2つの神経根が損なわれています（通常、L4またはL5神経根）。 医師は、痛みが足の親指または足の側面に下がった場合など、痛みの位置によって圧縮される正確な神経根を決定します。 坐骨神経痛スティグマの他のソース 足に影響します 坐骨神経痛が非

慢性疼痛を診断するための試験と試験

慢性疼痛の診断は長いプロセスであり、多くの原因が考えられるため、医師はさまざまな検査や検査を行って痛みを把握しようとします。 慢性疼痛の診断を医師が試みる方法のいくつかを以下に示します。 慢性の痛みは病気やけがの後に発生する可能性があるため、医師が原因の全範囲を調べることができるように徹底することが重要です。 写真ソース：123RF.com 歴史 医師はあなたの詳細な健康履歴を取ります。 病気、怪我、家族の健康上の問題を乗り越えます。 慢性の痛みは病気やけがの後に発生する可能性があるため、医師が原因の全範囲を調べることができるように徹底することが重要です。 また、痛みについて非常に具体的にする必要があります：説明、強度、頻度、期間、悪化させる活動、特定の時間に良くなる場合など。まだこれをしていない場合は、痛みの詳細を記録する痛みの日記を始めることをお勧めします。 そうすれば、医師と情報を共有できるようになります。 身体検査、神経学的検査、メンタルヘルス検査 身体検査 では、医師があなたの可動域（特定の関節をどれだけうまく動かすことができるか）、姿勢、および

慢性痛の症状

慢性疼痛とは、6か月以上続く痛みです。 しかし、痛みは非常に主観的な経験であるため、「すべての慢性疼痛患者が この ように感じるだろう」というようなカテゴリー的なことは言えません。 痛みは非常に主観的な経験であるため、「すべての慢性疼痛患者がこのように感じるだろう」というようなカテゴリー的なことは言えません。 慢性疼痛は多くの形をとると言うことができます。 かもね： ズキズキする 痛む 射撃 電気の 燃焼 シャープ 硬い感じ きつく感じる 痛い 慢性疼痛は、他の問題、特に社会的および感情的な問題につながる可能性があります。 慢性の痛みは： 不眠症につながる エネルギーを消費する うつ病につながる 普段楽しんでいる活動をしたくない 体のエネルギーの多くが痛みに対処するために費やされるため、免疫系を弱めます これらの他の問題の多くはお互いに蓄積されているため、慢性的な痛みについて話すとき、「悪循環」というフレーズを聞くことがあります。 例：痛みが原因で夜間の睡眠が困難になるため、翌日は過度に疲れています。 あなたはとても疲れているので、あなたは仕事に行きたくない、または他の何かをしたくない。 あなたはそれほど活発ではないので、あなたは自尊心を失い、あなたの社会生活からさらに撤退し始めます。 しかし、そのようなサイクルはあなたの人生をコントロールする必要はありません。 慢性疼痛の最良の治療