ストレスはあなたに良いですか？

危険で健康的なストレスレベルとして軽蔑されると、実際にパフォーマンスをピークに引き上げることができます。しかし、それが多すぎると、あなたの心が緊張し、精神的な明快さを奪われます

入院患者の住宅リハビリの6つの驚くべき神話

私たちはみなコマーシャルを見てきました。この特定のリハビリセンターがあなたの心を変えようとしていることを告げる、安心感のある声で優しく心地よい音楽が流れています。

ベストオブブログ：2015年9月15日

きっとあなたは自分自身にかなり苦労しています。たとえば、自分自身の問題だけでなく、他の問題にも責任を持ちます。あなたはリハッシュします

関係でアイデンティティを維持するための5つのヒント

あなたの関係で自分を失うな。あなたのアイデンティティを維持し、さらに育成するためのこれらの5つのヒントを検討してください。

自分の幸せを妨害している卑劣な方法（そしてそれを修正する方法）

あなたは世界の上に、無敵で、そして光を感じます-物事が南へ行き始めるまで約5分間。あなたはあなたの上司があなたを面白いと見ていたと誓います

虐待関係における洗脳

虐待的な関係にあることは、しばしば拷問のように感じられます。時々それはあなたのパートナーの行動がモータルが使用する拷問テクニックのように感じるからです

友人や愛する人の境界性人格障害を特定する

境界性人格障害（BPD）は、最も誤解されている、誤って診断された精神疾患の1つです。それは推定1400万人のアメリカ人、または5.9に影響を与えます

解決できない対立は結婚を運命づけるか

多くの人々は、結婚が基本的に健康であれば、すべての問題が解決されると考えています。心理学者で著者のジョン・ゴットマンの研究によると、69％

あなたは感情を深く感じますか？これらのヒントは役立つかもしれません

あなたは自分の感情に圧倒されますか？あなたはあなたの一日を過ごすかもしれません、そして突然、相互作用は強い気持ちを引き起こします。あなたの戦い、飛行または凍結

私は私のトラウマの合計よりも多い

「本は、彼のそれらの最初の考えが結局それほど新しくないことを人に示すのに役立ちます。」 -エイブラハムリンカーンときどき自助本の問題は

ストレスからエッジを取り除く方法

仕事のストレスの多い日から家に帰り、リラックスしてストレスを解消し、ゾーンに戻る必要があることを想像してみてください。あなたが得るのを助けるためにどんなオプションがありますか

不貞について子供たちと話す

最近のAshley Madisonのハッキングにより、今や有名な姦通にインスパイアされた出会い系サイトへの関与により、3200万人のユーザーが露出しました。関連する時間のようです

壊滅的思考の操作、パート3

「破滅的思考」という言葉を聞くと、大災害、災害、破壊を思い浮かべるでしょう。そして、あなたは正しいでしょう。破滅的な思考が起こる

ベストオブブログ：2015年9月11日

あなたの問題の原因が激しい肯定的な経験の欠如によるものではなく、あなたがそれらを完全に楽しむことへの恐怖であるならどうでしょうか？それは過激な考えのように聞こえるかもしれません。

感情的なコンテナを構築する

長い一日の後、あなたはついにあなたの妻、夫、または特別な誰かと一緒にキャンドルを灯したディナーに腰を下ろしています。子供たちは寝ているか、

落ち込んでいるときに急いで気分を良くする8つの方法

私たちの問題が乗り越えられないように見える、または毎日が障害物コースを旅するような気分になる暗い日、週、または月があります。時々

自殺？ゴッホの人生が教えてくれること

ヴィンセントヴァンゴッホをご存知の方は、鮮やかな色が特徴の彼の絵画が原因と思われます。ほとんどの人がゴッホについて知っている絵は

科学は言う：子供を罰する3つの最も効果的な方法

子供を効果的に懲らすための健康的な方法に問題がありますか？科学によると、これらの3つのヒントを試してください。

あなたの脳を行使する9つの簡単な方法

研究によると、私たちの体と心の両方がうまく老化する可能性があります。以下のヒントをいくつか取り入れて、脳を鋭く強く保つようにしてください

脳と腸のつながり：腸内細菌がうつ病を治療する方法

私たち人間には第二の脳があります。考えてみると、男性には3つあります。腸神経系と呼ばれる2つ目は、約1億個のニューロンで構成されています。