新しい習慣を形成する必要がありますか？せめて66日

心理療法のようなプロセス（または単に自助記事や本を読んでそれらのアイデアを

家族を（再）定義する—あなたの条件で

「あなたの家族は元気ですか？」善意の知人が尋ねます。 「家に戻ってデモインに戻って見て興奮しましたか？」私は歯を食いしばって、ブルスクを押し出し、

積極的な動機と説明責任について

「ポジティブ」モチベーションは、回避する必要から生まれた「ネガティブ」モチベーションとは対照的に、体験できるものを探す必要から生じます。

なぜ許すのか

「許しはあなたの生理学とあなたの霊性のためにあなたができる最も強力なことです。」 –ウェイン・ダイアー人間が許すことを選ぶ理由はたくさんありますが、

心理学アラウンド・ザ・ネット：2018年10月6日

大学生とメンタルヘルス、元Uber幹部のAndrew Chapinによる新しいメンタルヘルススタートアップアプリ、逆心理学のビデオは、若い人たちに投票してもらうことなどを目的としています。

あなたが失敗した親のように感じたときに尋ねるべき9つの質問

あなたが今までで最悪のお母さんやお父さんであると感じたら、いくつかの視点を得るためにこれらの質問に答えてください。

働く親が定期的に再接続し、その関係を強化する方法

2016年、著者のジェシカターナーは2000人の働く母親を調査しました。 3分の2は、結婚やパートナーのための時間を作ることは難しいと述べました。たとえば、

ベストオブブログ：2018年10月5日

今日の世界の状況では、怒り、恐れ、途方もない無力感の絶え間ない流れの中で生きることは難しいことではありません。しかし、それも電話だと思います。の代わりに

意識を高め、不安を軽減するための演習を見ている

忙しい生活を送るのに忙しいので、自分の心が伝えていることに気付かずに、私たちはしばしば自分の人生を歩きます。気づかないうちに、私たちは従います

TPCSポッドキャスト：双極性障害でうまく暮らす

今週の番組を聞いて、自分自身の条件で満足のいく生活を送る方法など、双極性障害について明らかになった多くの誤解を聞いてください。

アルコール依存症（そうではない）匿名：メンタルヘルスロードマップ？

たぶん私はアルコール依存症になるべきです。ジンとトニックが多すぎるのではないかと思う前に、説明しましょう。お酒と戦ったおじがいる

子供を時間通りに学校に連れて行くための7つの役立つヒント

午前7時で、あなたの10歳は15分前の予定でしたが、まだベッドに横たわっています。バスは10分で出発し、あなただけです

ティーンにセルフケアの実践を促す

10代に影響を与える深刻な問題があり、誰もそれについて話していません。毎年、10代の若者は危機に直面しています。

ノーと言うことがあなたの関係を救うことができる方法

ノーと言うことは悪いラップを取得します。リクエストを拒否すると、自分勝手に聞こえたり、他の人を怒らせたりするでしょう。たぶん、同僚は好意または家族を望んでいる

批判に対処するためのスキルを身につけましょう

誰も批判されることを好まないが、自己批判的および/または社会的に不安である個人にとっては特に難しい場合がある。自己批判的な個人

特に残酷な内部批評家に対処する方法

あなたの心の中で、次のように聞こえるコメントを実行することはよくあります。あなたはその仕事を得ることは決してないでしょう。あなたは賢く、かっこよく、創造的ではありません

子供の強迫的なスマートフォンの使用を抑制するための8つのヒント

「テクノロジーが人間の相互作用を超える日が来るのを恐れている。世界には馬鹿げた世代がいるだろう」と語った。 –アルバートアインシュタインの成長する体の中で

誰を信じますか

あなたはそれを「彼女が言った、彼が言った」物語と考えているかもしれません。しかし、それは「彼女は覚えている、彼は覚えていない」物語かもしれない。彼にとって、夜はちょうどあったかもしれない

思い出は歪むことがある–しかしあなたが考える方法ではない

ブレットカバノー裁判官の最高裁判所指名に関する最近の公聴会の後、クリスティンブレイシーフォード博士の回想が疑問視されました。

BSポッドキャスト：助けて！私は精神的に病気で正常に行動したい

精神疾患を抱えて生活している人々は通常、正常である、または正常に振る舞う、または正常であると感じるよう努力していますが、成功したことをどのように知ることができますか？何が正常ですか？