子供を時間通りに学校に連れて行くための7つの役立つヒント
これは聞き覚えがありますか？子供を元気にして学校に行く準備をすることは、一日の中で最もストレスの多い部分ですが、そうである必要はありません。以下は、あなたの子供を時間通りに学校に連れて行く準備をするための7つのヒントです。
- 前の晩にできるだけ多くのことをしてください。 寝る前に子供に服を選んでもらいます。学校の服を着て寝る子供も知っています。前日の夜にもランチや水筒、スナックを詰めましょう。宿題がバックパックに入っていることを確認し、学校に必要なその他のアイテムが靴やコートのように準備ができているドアに並んでいます。
- 子供に自分の目覚まし時計をセットしてもらいます。これは、子供が朝起きるのにより多くの責任を負うことを学ぶのを助け、あなたがそれらを起こすのにあまり頼りません。起きる時間を決める前に、起きる前にベッドに横になる必要がある時間、服を着る必要がある時間、朝食を食べる必要がある時間などについて、子供と話し合ってください。この演習では、子供たちに時間と、午前中に準備をするために本当に必要な時間を教えます。子供が毎朝自分の目覚まし時計をセットして、良い習慣を身につけることができるように手助けします。
- やることのチェックリストを作成します。一部の子供は、午前中に行う必要があることを視覚的に思い出させる必要があります。チェックリストを作成する（先読みのために写真/図を使用する）と役立つ場合があります。子供たちはチェックリストを見て自己監視することができます。服を着る、歯を磨く、朝食を食べる、髪を磨くなど。バスルームの鏡、または玄関にチェックリストを保管して、子供たちがリストを見ないで家を出ないようにします。うまくいけば、このチェックリストは、ジョニーに歯を磨くように繰り返し言っている壊れた記録からあなたを守るでしょう！
- 時間通りに準備するためのインセンティブを与えます。チェックリストの項目の横にある単純なチェックマークまたはスターは、それ自体でやりがいがありますが、一部の子供は、午前中にベッドから転がるのにより多くのインセンティブが必要です。テレビやビデオゲームの時間を稼ぐことが、子供をやる気にさせるのに役立つかもしれません。多分彼らは学校へのドライブにママの電話を持っていることを好む。子供が朝起きて行くのに役立つインセンティブを選択するのを手伝ってもらいます。
- 子供が時間どおりに寝るようにします。十分な睡眠をとることは、子供が実際に朝起きるのに役立ちます。お子様の年齢に合った「消灯」時間を設けてください。ほとんどの子供は少なくとも8〜10時間の睡眠を必要とするので、子供が適切な時間に就寝するようにすると、朝起きるのに役立ちます。良い睡眠衛生は、子供たちがくつろぎ、ベッドの準備をするために不可欠です。これは、寝る前に少なくとも1時間はテレビとすべての電子機器のプラグを抜き、温かいお風呂に入ったり、就寝時間の話を読んだりして、お子様がくつろいで就寝できるように落ち着かせる活動を意味します。
- 子供向けのタイマーを使用して、時間の概念を理解します。年少の子供や一部の年長の子供には、15分または30分が何を意味するかについての概念がありません。タイマーを使用すると、子供たちに時間の視覚的な情報が提供され、朝の時間を自分で監視するのに役立ちます。子供に時間を見て「感じて」もらうことで、時間内に準備する必要がある時間を測定するための内部時計を開発するのに役立ちます。
- 自然な結果が起こるようにしましょう。朝の準備が遅いために子供がバスに乗り遅れた場合は、自然な結果が出ます。あなたが学校の近くに住んでいる場合、多分それは彼が今彼の自転車を歩くか乗る必要があることを意味します。多分遅刻をすることはあなたの娘が学校に早く起きるために動機を与えるのに十分です。親として、私たちは自然に子供たちを助けたいと思っていますが、自然な結果から子供たちを守っていれば子供たちを助けません。つまり、子供に乗り物を提供したり、遅刻を許したりしないでください。お子さんに難しい方法を学ばせ、自然な結果が次に何か違うことをする動機になるようにします。
短時間でできることはたくさんあるので、朝は家族にとってストレスになります。子供たちを元気にさせるのは簡単なことではありません。子供をできる限り関与させて、学校が予定通りに学校に行く責任を負うことを学び、準備を整えるためのあなたへの依存度を減らします。また、自然な結果があなたの子供に朝起きて準備ができている動機を与えてください。これらのヒントがあなたとあなたの家族がストレスのない朝を過ごすのに役立つことを願っています。
