なぜ私の感情的な反応は常に遅れるのですか

アメリカの10代から：いとこの死が判明したとき、私はベッドに戻って眠りについた。祖母が発作を起こしているのを発見したとき、私はちょうど昼食を食べ続けました。私の友人が脳腫瘍を持っているのを発見したとき、私はただ食べ続け、私が深く考えていた間、私の前にあるキャンディーをずっと食べ続けました。

私の最初の反応はすべて麻痺していて、周囲の反応ほど強くはありません。涙を流したり、大声で喘いだり、パニックになったりすることはありません。私の心は、私が受け取ったばかりのニュースとは無関係な他の考えにさえ迷いがちです。しかし、数時間後、私はいつも激しい悲しみを感じ始めます。妹はいつも私を鈍感にしていて、周りの人や周りの人の気持ちやそれが真実ではないときのニュースについて気にしていないことを気にしないといつも私を批判しました。衝撃的なニュースを受け取ったとき、なぜ私の反応は常に遅く、それほど強くなく、なぜ私の体はそれが行っていた活動を続けているのですか？

書いてくれてありがとう。誰もがまったく同じ方法で悪いニュースに対応するわけではありません。実際、あなたは反応しています。あなたの反応は、あなたの脳が難しい情報を処理している間に麻痺することです。周囲の人を混乱させる可能性がありますが、これは珍しいことではありません。

休憩してください。あなたは鈍感や思いやりがありません。実際、あなたはとても敏感なので、難しい感情があなたを圧倒します。最初は感情から遠ざけることによって、自分を管理する方法を理解する時間を自分に与えます。このすべてはおそらく無意識のレベルで起こっています。

「少し時間を割いてください」と言う方法が見つかれば、他の人との関係に役立ちます。次に、少しの間引いて、自分の感情に対処する時間を自分に与えます。損失を分かち合った人々に戻って、あなたもまた影響を受けていて、彼らのためにそこにいることを彼らに知らせてください。

お大事に。
マリー博士