高齢者のフィットネスレベルにリンクされている脳の健康

新しい研究では、脳の健康における年齢に関連した違い、特に脳のさまざまな領域間のつながりの強さは、高齢者のフィットネスレベルによって異なることがわかりました。

ジャーナルで報告された調査結果 NeuroImage、より大きい心肺フィットネスはより強い脳のつながりに関連し、私たちが加齢するにつれて長期的な脳機能を改善する可能性が高いことを示唆しています。

「私たちの研究は、高齢者集団のフィットネスが脳のさまざまな領域の機能的接続の点で脳の健康に大きな利益をもたらす可能性があるという、これまでで最も強力な証拠を提供します」と大学のベックマン研究所のアーサー・クレイマー所長は述べたイリノイ。

私たちの生活の中で脳の健康を測定する方法はたくさんあります。一般的なテクニックの1つは、人がタスクを完了している間、または目覚めた休息中に、脳のさまざまな部分の間の接続の強さを測定します。研究によると、これらの接続の一部は年齢の上昇とともに弱まり、脳の健康状態が悪化していることを示していると研究者らは述べています。

機能的磁気共鳴画像法を使用して、主任研究者のミシェルボスと彼女の同僚は、安静時の若年成人と高齢成人の脳全体にわたるこれらのつながりの強さを測定しました。予想通り、研究者たちは若年成人に比べて高齢者のほとんどのつながりが弱いことを確認しました。

これらの調査結果に基づいて、研究者らは高齢者の安静時脳接続における心肺機能の役割を調査しました。

フィットネスは、トレッドミルでのランニングなど、身体活動中に誰かが酸素をどれだけ効率的に使用するかによって決まります。

習慣的な身体活動以外の要因は、フィットネスが脳の健康にどのように影響するかを変える可能性があります。たとえば、人の遺伝子構成は、その人の健康や一般的な脳の健康に影響を与える可能性があると研究者たちは述べています。

また、安静時の高齢者の特定の脳領域間の身体活動のレベルとは関係のない、フィットネスと接続の強さとの関係を明らかにしました。

「私たちの研究や他のデータの有望なパターンは、フィットネスのメリットが持久力の低から中程度の範囲内で発生するようであり、脳へのフィットネスのメリットは極端にフィットしていることに依存しない可能性があることを示唆しています。」イリノイ大学の博士研究員として研究を主導したヴォスは言った。彼女は現在、アイオワ大学の助教授です。

「フィットネスが身体活動レベルに関係なく脳の健康に関連している可能性があるという考えは興味深いものです。それは、身体が通常の活動から他の人よりも多くの人にどのように適応するかについての手がかりがあり得ることを示唆しているためです」と彼女は言った。 「これは、フィットネスが加齢に伴う認知機能低下と認知症からどのように保護されるかを理解するのに役立ちます。」

出典：イリノイ大学